Chinesischer Hühnersalat mit Sesamdressing


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Lassen Sie die Delikatessentheke fallen und zaubern Sie ein hausgemachtes Rezept für Chinesischer Hühnersalat mit Sesamdressing.

Diese große Schüssel mit Geschmack und Knusprigkeit Mindestens einmal in der Woche gibt es mein Abendessen. Das Rezept meiner Mutter für chinesischen Hühnersalat ist schnell, frisch und figurfreundlich und meine erste Alternative zu DoorDash, Uber Eats und GrubHub.

Diese farbenfrohe Mischung bietet eine Fülle von Geschmacksrichtungen und Texturen, von zerkleinertem Purpurkohl und zartem Hühnchen bis zu knusprigen Mandeln, knusprigen Gurkenstangen und ja, diesen klassischen Mandarinen . All diese Güte wird in ein hausgemachtes Sesamdressing geworfen, das süß, würzig und ein bisschen sauer ist.

Dieser chinesische Hühnersalat ist ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Mittagessen für unterwegs. Legen Sie die Zutaten einfach in Einmachgläser und verstauen Sie das Dressing in einer Plastiktüte. Wenn Sie bereit sind zu graben, gießen Sie das Dressing in das Glas, verschließen Sie es, schütteln Sie es und legen Sie Ihren Salat auf!

Wenn Sie nach mehr Möglichkeiten suchen, die Lieferung zu verwerfen und diese dennoch zu befriedigen Heißhunger zum Mitnehmen, verpassen Sie nicht die Rezepte für gebackenes Orangenhähnchen, Hühnereierbrötchen mit Ingwer-Soja-Dip und klebriges Ananas-Hähnchen.

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Chinesischen Hühnersalat mit Sesamdressing

Vorbereitung: 20 Minuten
Ausbeute: 6 Portionen

Zutaten

Für den Salat:

  • 4cupsshredded gekochtes Hühnchen (siehe Kellys Notizen)
  • 3cupsshredded Römersalat
  • 2cupsshredded Purpurkohl
  • 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten (weiße und grüne Teile)
  • 1 mittelgroße Gurke, dünn geschnitten in Stäbchen
  • 1/3-Mandeln in Scheiben
  • 1 Tasse knusprige Chow-Mein-Nudeln
  • 1cupMandarin Orangen

Für das Dressing:

  • 3Telöffel Essigöl
  • 1 / 4cupseasoned Reisweinessig
  • 1 / 4cupvegetable Öl
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel frischer schwarzer Pfeffer

Anweisungen

In einer großen Schüssel alle Salatzutaten mischen und gut vermischen.

In einer kleinen Schüssel die Zutaten für das Dressing verquirlen und dann einfüllen über den Salat werfen, um zu beschichten.

Kellys Notizen:

Ich kaufe ein Brathähnchen und zerkleinere das Fleisch (Verwerfen der Haut). Es ist schnell, frisch und gerade genug Fleisch für 4 bis 6 Portionen.

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Nährwertangaben
Chinesischer Hühnersalat mit Sesamdressing
Menge pro Portion
Kalorien 351Kalorien aus Fett 225
% Tageswert *
Fett 25g38%
Gesättigtes Fett 10g63%
Cholesterin 72mg24%
Natrium 660mg29%
Kalium 469mg13%
Kohlenhydrate 9g3%
Faser 2g8%
Zucker 6g7%
Protein 23g46%
Vitamin A 2485IU50%
Vitamin C 20,2 mg 24%
Calcium 58 mg 6%
Eisen 1,3 mg 7%
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

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