Nun, was ich Ihnen sagen möchte, könnte Sie überzeugen, etwas länger im Mittelfeld zu verweilen: Brustorgasmen sind eine echte Sache, und wir sind alle in der Lage, sie zu haben. Laut Kim Anami, einem ganzheitlichen Sex- und Beziehungstrainer, sind sie genauso verträumt wie ihre Kollegen unter der Taille. „Brustorgasmen fühlen sich wie Wellen des Vergnügens im ganzen Körper an – prickelnde, glückselige, unglaubliche Energiepulsationen“, sagt sie. „Es sind wunderschöne Orgasmen.“
Es ist keine völlige Überraschung, da die Brüste eine hohe Konzentration an Nervenenden aufweisen und bekannte erogene Zonen sind. „Wissenschaftler haben in MRTs herausgefunden, dass Brustwarzenstimulation und Klitorisstimulation die gleichen Stellen im Gehirn aktivieren“, sagt Anami. „Es gibt keine direkte Forschung zu den Hormonen, aber wenn wir aus dem Stillen schließen, spielen Oxytocin und Endorphine wahrscheinlich eine große Rolle.“ Rolle. “
Anami glaubt auch, dass es im Körper einer Frau eine große energetische Aktion gibt, wenn sie sich gefühlt hat. „In der chinesischen Medizin gibt es sechs Energie-Meridiane, die durch die Brüste verlaufen, von denen drei wirklich mit sexueller Erregung verbunden sind – insbesondere der Nierenmeridian“, sagt sie. „Ich denke, dass viel Energie in den Brüsten verstopft werden kann.“ Sie räumen Häuser für Lymphe. Wenn wir sie also massieren und streicheln, bewegt sich jede festsitzende oder stagnierende Energie. “ Und während einige Leute ohne Brüste sie auch haben können, sagt Anami, dass Brustorgasmen unter Brustbesitzern universeller sind.
„Wissenschaftler haben in MRTs festgestellt, dass Nippelstimulation und Klitorisstimulation aktivieren die gleichen Stellen im Gehirn. “- Kim Anami, ganzheitlicher Sex- und Beziehungstrainer
Der Trick, um diese Magie zu verwirklichen, Sie sagt, es ist einfach, Ihren Ta-Tas mehr Aufmerksamkeit zu schenken – viel mehr, als Sie wahrscheinlich gewohnt sind. „Genau wie bei anderen Orgasmen verbringen die Leute ein paar Minuten und sagen: Nichts passiert wirklich, ich muss einer von denen sein Leute, die das nicht können. „Und das ist nicht die Antwort“, sagt Anami. (Obwohl – Vorbehalt – jede Person und jede sexuelle Begegnung anders ist, versuchen Sie, nicht zu viel Druck auf sich selbst oder Ihren Partner auszuüben, um irgendeine Art von Big O zu erreichen.) Für die besten Erfolgschancen sagt Anami: „Widme ein Gutes 20-30 Minuten zum Spielen von Brust und Brustwarze. Massieren und streicheln Sie die gesamte Oberfläche der Brüste mindestens 10 Minuten lang. Konzentrieren Sie sich dann mit einer leichten Berührung auf die Brustwarze und variieren Sie die Bewegungen. Berühren Sie keinen anderen Körperteil Bleib einfach an Brust und Brustwarze. Es wird kommen. “
Sie können Ihren Partner damit beauftragen, die Arbeit zu erledigen oder selbst handlich zu werden. In beiden Fällen, sagt Anami, werden die Ergebnisse dieselben sein Helfen Sie auch dabei, Ihren ersten Versuch mit Ihrem Zyklus zu synchronisieren. „Brustwarzen und Brüste sind in der prämenstruellen Phase oft empfindlicher“, betont sie. „Wenn Sie den Schwung dieser zusätzlichen Sensibilität wollen, ist dies ein guter Zeitpunkt, um ihn zu erkunden.“ (Dies könnte ein besonders hilfreicher Tipp sein, wenn Sie Brustimplantate haben, von denen Anami sagt, dass sie die Empfindlichkeit beeinträchtigen können.)
Aber der größte Vorteil eines Brustorgasmus hat möglicherweise nichts mit In-the- zu tun. Moment Sensation. „In unserer Kultur sind Brüste fast für andere Menschen“, sagt Anami. „Ich denke, wenn Frauen ein engagierteres Brustspiel in ihre sexuellen Routinen integrieren würden, würden sie ihre Brüste wirklich mehr besitzen und lieben. Je mehr Zeit und Energie wir für alle unsere Körperteile aufwenden, desto besser.“
Oh hi! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für kultige Wellness-Marken und exklusive Inhalte von Well + Good liebt. Melden Sie sich bei Well + an. Unsere Online-Community von Wellness-Insidern und entsperren Sie Ihre Belohnungen sofort.