Für viele Menschen gibt es keine gemütlichere Schlafposition als eine, in der sie sich mit einer kuscheligen Decke oder einem Kissen auf der Seite zusammengerollt haben . Daher sollte die beste Matratze für Seitenschläfer ihren Körper mit einer Mischung aus Druckentlastung und Unterstützung begrüßen, um ein angenehmes Abdriften ins Traumland ohne Anspannung oder Schmerzen zu gewährleisten.
Leider sind viele Matratzen nicht wirklich dafür gebaut die spezifischen Bedürfnisse des Seitenschläfers erfüllen. Sie sind entweder zu fest (wodurch Druck auf Schultern und Hüften ausgeübt wird) oder zu weich (was zu einem allgemeinen Mangel an Unterstützung führt). Was sollen diese Goldlöckchen-Snoozer tun?
Zum Glück sind es nicht alle schlechten Nachrichten für diejenigen, die hauptsächlich auf ihren Seiten dösen, da es eine TONNE fantastischer Matratzen gibt, die speziell für ihre Schlafpräferenzen entwickelt wurden. Im Folgenden werden wir einige unserer Favoriten hervorheben und alle Faktoren untersuchen, die zu einem soliden Schlaferlebnis auf der Seite beitragen.
Was ist die beste Matratze für Seitenschläfer?
Die beste Die Matratze für einen Seitenschläfer ist eine Matratze, die die Wirbelsäule ausrichtet und Druckpunkte an Hüften und Schultern entlastet. Hier sind einige Empfehlungen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen.
Zehn beste Matratzen für Seitenschläfer
- Beste Matratze für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen – Helix Midnight
- Beste Federkernmatratze für Seitenschläfer – Saatva
- Beste preiswerte Matratze für Seitenschläfer – Nektar
- Beste Matratze für schwere Seitenschläfer – WinkBed
- Beste Hybridmatratze für Seitenschläfer – Bear Hybrid
- Beste Kühlmatratze für Seitenschläfer – GhostBed Luxe
- Beste Pillow-Top-Matratze für Seitenschläfer – DreamCloud Premier
- Beste weiche Matratze für Seitenschläfer Schläfer – Leesa Hybrid
- Beste Matratze zur Druckentlastung – Nolah Evolution
- Beste Matratze für Seitenschläfer mit Hüftschmerzen – Brooklyn Bedding Signature
Was macht diese Matratzenauswahl für Seitenschläfer aus?
Während jede Auswahl auf meinen persönlichen Vorlieben und Vorurteilen basiert, habe ich mich bemüht, Matratzen auszuwählen das unterstützt anders Arten von Seitenschläfern, von denen, die heiß schlafen, bis zu denen, die eine zusätzliche Druckentlastung an Schultern und Hüften benötigen. Während ich jeden meiner Tipps bespreche, werde ich unbedingt erklären, warum ich sie für diese Liste ausgewählt habe, und meine Expertentipps für einen fantastischen Schlaf auf Ihrer Seite teilen. Am Ende dieses Artikels werden wir uns auch eingehender mit der Methodik hinter dieser Liste befassen. Wenn Sie nach dieser Liste immer noch nicht sicher sind, welche Matratze die richtige ist, können Sie an unserem Matratzenquiz teilnehmen, um eine Auswahl von Matratzen anzuzeigen, die auf Ihre Schlafpräferenzen abgestimmt sind.
Aber genug Chat! Kommen wir zu diesen Matratzen.
Beste Matratze für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen
Helix
Der beste Weg, Rückenschmerzen beim Schlafen zu vermeiden, besteht darin, ein Bett zu finden, das bietet das richtige Maß an Unterstützung und Komfort für Ihren Schlafstil. Sie maximieren Ihre Chancen, genau das zu tun, indem Sie eine Helix-Matratze in Betracht ziehen. Dies liegt daran, dass Helix eine breite Palette von Hybridmatratzen herstellt, darunter mehrere Modelle, die speziell für Seitenschläfer entwickelt wurden: Sunset, Midnight und Twilight.
Jedes dieser seitenschlafspezifischen Modelle verfügt über eine Memory Foam-Komfortschicht, mit der Seitenschläfer in die Matratze sinken und eine schöne Druckentlastung und Körperformung genießen können. Gleichzeitig bieten alle diese Matratzen Unterstützung durch Taschenwickel, wodurch eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule zum Schutz vor Rückenschmerzen gefördert wird. Obwohl alle diese Modelle für Sie funktionieren könnten, würde ich die weiche Helix Midnight den meisten Seitenschläfern empfehlen, die unter Rückenschmerzen leiden. Es sollte diesen Leuten eine Menge schmerzlindernden Untergang bieten.
Hoffen Sie, dass die Helix Ihre Rückenschmerzen lindert? Weitere Informationen finden Sie in unserem vollständigen Test der Helix Midnight-Matratze.
Egal, ob Sie sich für die Standard- oder Luxusversion entscheiden, Helix-Matratzen haben für jeden Schlafstil etwas zu bieten!
Beste Federkernmatratze für Seitenschläfer
Saatva
Wenn Sie ein Seitenschläfer, die eher eine traditionelle Federkern-Atmosphäre bevorzugen, sollten die Saatva-Matratze in Betracht ziehen. Dieses Bett verfügt über eine robuste Coil-on-Coil-Konstruktion und bietet viel Auftrieb (und Erleichterung!) an Schultern und Hüften.
Eine meiner Lieblingssachen an der Saatva ist, wie gut sie eine neutrale Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt. Dies bedeutet, dass das Bett die Hüften in einer Linie mit den Schultern positionieren kann, wodurch eine gleichmäßige Linie über den Körper entsteht. Diese Ausrichtung ist nicht nur gut für den Rücken, sondern auch fantastisch, um Verspannungen an Schultern und Hüften zu lindern, wenn Sie in die Struktur drücken. Ich sollte auch hinzufügen, dass der Saatva in drei verschiedenen Festigkeiten erhältlich ist, wodurch die Leute wirklich das Komfortniveau verbessern können, das für sie am besten ist. Außerdem haben Seitenschläfer die Möglichkeit, einen Federkern zu wählen, der für ihre Bedürfnisse nicht zu fest ist!
Erfahren Sie mehr bei meiner vollständigen Bewertung der Saatva-Matratze.
Die Saatva-Matratze kombiniert eine luxuriöse Pillow-Top-Schicht mit zwei Spulenabschnitten für das klassische Federkerngefühl.
Beste Matratze für Seitenschläfer
Nektar
Seitenschläfer mit kleinem Budget, hör zu! Von all den preiswerten Matratzen, die Sie kaufen können, um Ihre verträumten seitlichen Ambitionen zu unterstützen, ist der Nectar mein absoluter Favorit. Dieses Bett besteht aus dicken Deckschichten aus Memory-Schaum und ist so konzipiert, dass es alle Arten von Druck abbaut… ohne die Bank zu sprengen.
Der Star hier ist Memory-Schaum, den Nectar sowohl in der Komfort- als auch in der Übergangsschicht reichlich einsetzt. Dieses Material reagiert sehr langsam auf Druck und bietet dem Schläfer eine Menge Konturentlastung, wenn er im Bett versinkt. Wenn Sie von einem Rücken- zu einem Seitenschläfer wechseln, können Sie von dieser Unterstützung sehr profitieren. Das Besondere an der Nectar-Matratze ist, dass sie weder einen Arm noch ein Bein kostet. Im Vergleich zu anderen Memory-Schaum-Optionen auf dem Markt ist es sogar viel günstiger.
Neugierig, mehr zu erfahren? Dann schauen Sie sich besser meine vollständige Bewertung der Nektarmatratze an!
Schläfer werden tief in die Nektarmatratze sinken, um eine beruhigende Druckentlastung zu erzielen, was Seitenschläfer besonders schätzen werden! Klicken Sie hier, um bei jedem Kauf einer Matratze 399 US-Dollar kostenloses Zubehör zu erhalten!
Beste Matratze für schwere Matratzen Seitenschläfer
WinkBed
Sie suchen weichen Komfort, möchten sich aber nicht von einer Matratze verschluckt fühlen? Dann sollten Sie ein Pillow-Top-Bett wie das WinkBed in Betracht ziehen. Die weichen Schäume im Kopfkissen bieten eine schöne Druckentlastung für das seitliche Schlafen, während die Hüpfspulen unter dem Kopfkissen viel Halt und Beweglichkeit bieten.
Das WinkBed ist eine Bett-in-a-Box-Hybridmatratze, die in drei Stärken erhältlich ist: Soft, Luxury Firm (mittlere Firma) und Firm. Jedes dieser Modelle hat einen Tencel-Bezug, der der Matratze hilft, kühl zu schlafen. Sie verfügen außerdem über ein mit Gel infundiertes, superweiches Schaumstoffkissen über einem Coil-on-Coil-System, das Unterstützung in Zonen bietet (was bedeutet, dass beim Anheben der Hüften Platz für ein Absinken um die Schulter ist). Ich habe das Luxury Firm-Modell persönlich getestet und denke, es könnte eine großartige Option für Menschen sein, die nachts zwischen Rücken und Seiten wechseln. Strenge Seitenschläfer bevorzugen jedoch möglicherweise die Soft-Version, die noch mehr Druckentlastung bietet.
Geben Ihnen die WinkBeds das Gefühl, nach dem Sie sich sehnen? Informieren Sie sich in unserem umfassenden WinkBed-Matratzenbericht.
Das WinkBeds ist mit einer weichen Kissenauflage und einer schwimmfähigen Coil-on-Coil-Struktur ausgestattet und eine großartige Option für eine Vielzahl von Schwellen!
Beste Hybridmatratze für Seitenschläfer
Bärenhybrid
Wie eine weiche Matratze, aber nicht auf Sprungkraft verzichten wollen? Dann könnte eine Hybridmatratze wie die Bear Hybrid eine gute Wahl sein. Diese Bed-in-a-Box-Matratze verfügt über ultraweiche Memory-Schäume über Taschenwickeln und bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten, wenn es um Druckentlastung und Mobilität geht.
Zusätzlich zu seinem weichen Gefühl und seiner schönen Sprungkraft bietet der Bear Hybrid mehrere weitere Vorteile.Es hat einen Celliant-Bezug und enthält eine Gelinfusion in seinen Memory-Schäumen, die beide dazu beitragen, dass die Matratze kühl schläft. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Celliant bei der sportlichen Erholung helfen könnte, sodass dies eine gute Wahl für aktive Menschen sein könnte. (Obwohl es eine kluge Idee ist, in diesem Punkt selbst zu recherchieren!) Schließlich könnte der Bärenhybrid Paare ansprechen. Es isoliert Bewegungen hervorragend und verfügt über eine starke Kantenstütze, mit der Partner die gesamte Oberfläche der Matratze nutzen können.
Könnte der Bärenhybrid die Matratze sein, die Sie brauchen? Erfahren Sie mehr in meinem vollständigen Bear Hybrid Matratze Test.
Der Bear Hybrid wurde speziell für Sportler entwickelt und ist eine großartige unterstützende Option für aktive Schläfer.
Beste Kühlmatratze
Ghostbed Luxe
Viele Bei den weichen Seitenmatratzen für Seitenschläfer werden dicke Schaumschichten verwendet, die die Gelenke hervorragend entlasten. Ein Problem mit dem dichten Schaum besteht darin, dass sie dazu neigen, Wärme zu speichern, den Schläfer in seiner eigenen Körperwärme zu isolieren und sie nachts von der Decke treten zu lassen. Um dem entgegenzuwirken, suchen wir nach einer Plüschmatratze, die speziell für die Kühlung entwickelt wurde, der GhostBed Luxe, einer Vollschaummatratze mit einem Plüschgefühl, das ich für Seitenschläfer liebe.
Die GhostBed Luxe verwendet Gel-Memory-Schaum Zur Druckentlastung ein Material, das sich sowohl für das Konturgefühl als auch für die kühlenden Eigenschaften der Gelinfusion eignet. Der wichtigste Teil der Luxe-Konstruktion beim Kühlen kann die Abdeckung sein, die aus einer Mischung aus Polyester und Phasenwechselmaterial besteht. Das Phasenwechselmaterial fühlt sich kühl an und trägt wirklich zur Wärmeableitung bei. So kann der GhostBed Luxe eine Überhitzung vermeiden. Dank der in seinen Schichten verwendeten Materialien ist das GhostBed Luxe unsere Wahl als beste Kühlmatratze für Seitenschläfer.
Weitere Informationen finden Sie in unserem GhostBed Luxe-Test
Entwickelt mit Blick auf die Kühlung Ghostbed Luxe ist fantastisch für diejenigen, die nachts heiß schlafen.
Beste Pillow-Top-Matratze
DreamCloud Premier
Eine Pillow-Top-Matratze ist eine großartige Option für Schläfer, die eine Druckentlastung um Schultern und Hüften benötigen. Das Polsterkissen des DreamCloud Premier bietet genau das für Seitenschläfer. Eine Kombination aus Gel-Memory-Schaum und einem Pillow-Top bietet diesen Leuten viel Druckentlastung.
Diese mittelharte Matratze verfügt auch über Taschenwickel, sodass sie ziemlich reaktionsschnell ist. Das bedeutet, dass sich Seiten- und Rücken-Kombinationsschläfer auch auf diesem Bett wohl fühlen sollten. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während der Nacht auf Ihrer Seite schlafen und das Pillow-Top-Gefühl genießen, empfehlen wir Ihnen, sich die DreamCloud Premier anzuschauen.
Lesen Sie unseren vollständigen DreamCloud Premier-Matratzenbericht, um mehr zu erfahren
Diese hohe Hybridmatratze kombiniert Schäume mit Taschenwickeln für ein luxuriös unterstützendes Schlafgefühl.
Beste weiche Matratze für Seitenschläfer
Leesa Matratze
Weiche Matratzen können fantastische Optionen für Leute sein, die gerne auf ihren Seiten dösen. Sie bieten normalerweise eine ausreichende Druckentlastung für Schultern und Hüften, insbesondere wenn sie über Nacht in die Struktur drücken. Und von allen weichen Matratzen auf dem Markt ist der Leesa Hybrid mein Favorit für Seitenschläfer.
Diese Hybridmatratze wurde von mir auf der Festigkeitsskala mit 6 von 10 Punkten bewertet (denken Sie daran, dass 6,5 der Industriestandard für mittelharte Unternehmen ist). Sie sollten also viel Druckentlastung auf diesem Hybridbett erhalten.
Weitere Informationen finden Sie in meinem vollständigen Test der Leesa Hybrid-Matratze.
- Nice Bounce
- Ideal für Seitenschläfer
Beste Matratze zur Druckentlastung
Nolah Evolution
Druckentlastung ist die Nummer eins, nach der ich bei einer Matratze für Seitenschläfer suche. Ich höre oft von Schulter-, Hüft- und Gelenkschmerzen von Menschen, die den größten Teil der Nacht auf ihren Seiten verbringen. Um diesem Druck entgegenzuwirken, empfehle ich gerne eine weiche Matratze wie die Nolah Evolution.
Die Nolah Evolution verwendet Nolahs proprietären AirFoam, einen Memory-Schaum-Ersatz mit einem weichen Gefühl, das sich hervorragend für Seitenschläfer eignet. Wie Memory-Schaum lässt es Sie ins Bett sinken, um die Gewichtskonzentration zu verteilen, die zu Schulterschmerzen führen kann. Im Gegensatz zu Memory-Schaum speichert es keine Körperwärme, wodurch es etwas kühler schläft.
Die weichen, kühlenden Schäume im Nolah sollten eine ausreichende Druckentlastung bieten, daher würde ich sie Schläfern empfehlen, die nach einem zusätzlichen Kissen suchen.
Erfahren Sie mehr in unserer Nolah Evolution Überprüfung.
Dieser Luxus-Hybrid passt gut zu einer Vielzahl von Schwellen.
Beste Matratze für Seitenschläfer mit Hüftschmerzen
Brooklyn-Bettwäsche-Signatur
Aufgrund der Tatsache, dass Seitenschläfer ihr Gewicht konzentrieren Ihre Schulter und Hüften haben oft Probleme mit einem Druckaufbau in diesen Bereichen. Wenn eine Matratze zu fest im Seitenschlaf ist, kann dies zu Gelenkschmerzen führen. Daher ist es wichtig, ein weicheres Gefühl zu finden.
Die Brooklyn Bedding Signature ist eine Hybridmatratze mit drei verschiedenen Stützen Sie haben die Wahl, wie fest Ihr Bett sein soll. Ich würde empfehlen, dass Seitenschläfer die weiche Version verwenden, um den Druck an den Hüften zu verringern, der sie den ganzen Tag über plagen kann. Zusammen mit einer guten Druckentlastung hat die Signature eine gute Kantenunterstützung und isoliert die Bewegungsübertragung gut, was sie zu einer guten Option für Paare macht.
Weitere Informationen finden Sie in unserer Brooklyn Bedding Signature-Matratzenbewertung
Elastischer, latexartiger Schaum bietet Schläfern aller Stile eine hervorragende, druckentlastende Unterstützung! Genießen Sie 20% Rabatt auf Ihre Bestellung mit dem Code SLEEPOPOLIS20!
Die Ins & Außerhalb des Seitenschlafens
Nachdem Sie unsere Tipps gelesen haben, fragen Sie sich vielleicht: Wie in aller Welt ist Sleepopolis auf diesen Matratzen als das Beste vom Besten für Seitenschläfer gelandet? Es ist eine großartige Frage, die ich gerne beantworte!
Wenn ich darüber nachdenke, welche Arten von Betten am besten für diejenigen geeignet sind, die in altmodischem Liegen dösen (ausgefallenes Gespräch für Seitenschlaf). Es gibt einige Dinge zu beachten, nämlich 1.) Festigkeit, 2). Unterstützung und 3). Beckenrotation.
Falls Sie mit einem der oben genannten Punkte nicht vertraut sind, werde ich Punkt für Punkt genau das aufschlüsseln, was ich meine.
Beste Matratzenfestigkeit für Seitenschläfer
In Bezug auf die Festigkeit möchten Seitenschläfer auf der Festigkeitsskala nach etwas Weichem bis Mäßigem suchen. Während viele Leute davon ausgehen, dass festere Matratzen am unterstützendsten sind (einschließlich des Physiotherapeuten Dr. Keith Poorbaugh, Mitglied unseres Sleepopolis-Expertennetzwerks), muss eine besondere Ausnahme für diejenigen gemacht werden, die den größten Teil ihrer Schlafzeit auf ihren Seiten verbringen. Per Poorbaugh:
„Eine feste Matratze bietet eine bessere Unterstützung, um sich in eine sitzende Position zu bringen. Wenn Sie jedoch eine Druckentlastung benötigen, hat eine Plüschmatratze mehr Polster für diese empfindlichen Bereiche.“ P. >
Was genau macht eine Plüschmatratze aus? Meiner Meinung nach ist eine Plüschmatratze:
- Kommt mit 4,5-6 von 10 auf der Festigkeitsskala (wobei 6,5 mittelfest ist) ).
- Bietet ausreichend Druckentlastung und Unterstützung für Hals, Hüften und Schultern.
- Ermöglicht ein tiefes Absinken gegen die Bildung von Druckpunkten entlang der Wirbelsäule.
Festigkeit ist aufgrund der Art der Position möglicherweise das wichtigste Attribut für Seitenschläfer. (1) Um eine angemessene Unterstützung zu gewährleisten, muss die Matratze in der Lage sein, sich an die Kurven des Körpers anzupassen, damit der Schläfer nicht in die Struktur „gräbt“.
Unterstützung
Während Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, den alle Schläfer berücksichtigen müssen, vielleicht besonders für Seitenschläfer, die zu nächtlichen Verrenkungen neigen, die einer gesunden Ausrichtung der Wirbelsäule nicht unbedingt förderlich sind (denken Sie an die Position des Fötus). Eine Matratze mit fantastischer Unterstützung passt sich dem Körper an Unabhängig von der Form wird die „Kette des Bewegungsapparates“, wie Dr. Poorbaugh sie beschreibt, in eine komfortable Synergie gebracht.
Es ist wichtig zu beachten, dass Unterstützung nicht dasselbe ist wie Festigkeit: Eine weichere Matratze kann immer noch bieten großartige Unterstützung. Wenn Sie nach einer neuen Matratze suchen, die Ihren Anforderungen an den Seitenschläfer entspricht, sollten Sie:
- nach einer suchen, die sich an die einzigartige Form Ihres Körpers anpasst.
- Unterstützt Ihre Hüften und Schultern beim Bewegen und Ändern der Position.
- Lösen Sie Verspannungen in allen Körperteilen, ohne dass Sie sich von der Struktur „verschluckt“ fühlen.
Schaumstoffmatratzen bieten viele Vorteile für Seitenschläfer, aber gut gebaute und gut gestaltete Federkernmatratzen können auch effektiv sein, wie Sie in meinen obigen Empfehlungen sehen können.
Beckenrotation
Und zum Schluss noch ein wenig über die Beckenrotation, die sich aus der Fehlausrichtung der Rückenmuskulatur und der Lendenwirbelsäule ergibt. Sie entsteht, wenn Schläfer ihre Beine verdrehen oder kräuseln im Gegensatz zur Position des Oberkörpers. (2) Nehmen Sie zum Beispiel eine Person, die mit einem Bein ziemlich gerade und dem anderen gebeugt schläft und dazu neigt, ihren Oberkörper in eine Magen-Schlaf-Position zu drehen ile der Unterkörper bleibt auf der Seite. Diese Art der Rotation kann zu Schmerzen im unteren Rücken- und Nackenbereich führen oder diese verschlimmern. Daher ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor sie zu schmerzen beginnen.
Es gibt keine perfekten Lösungen zur Verhinderung der Beckenrotation, aber es gibt sie Einige Dinge, die Sie tun können, um zu helfen:
- Versuchen Sie, sich in Schlafpositionen zu trainieren, die Ihre Wirbelsäule in Ausrichtung halten.
- Verwenden Sie ein Kissen zwischen Ihren Beinen, um die Wirbelsäule zu erhalten Ausrichtung (siehe unten).
- Kaufen Sie eine gute Matratze mit angemessener Unterstützung und Weichheit. Dies hilft, Druckpunkte zu vermeiden, die derzeit dazu führen können, dass Sie in Positionen schlafen, die eine stärkere Rotation des Beckens verursachen.
Kissenbedarf für Seitenschläfer
Gute Kissen sind genauso wichtig als gute Matratze. Möglicherweise haben Sie eine außergewöhnlich gut gefertigte und bequeme Matratze, aber ohne ein gutes Kissen ist Ihr Schlafgefühl möglicherweise immer noch nicht optimal.
Ein hochwertiges Kissen ist für Seitenschläfer aufgrund der erhöhter – und etwas komplexerer – Unterstützungsbedarf. (3) Kissen aus Latex, geschreddertem Schaum, Memory-Schaum oder anderen Poly-Schäumen können helfen, eine gleichmäßige und stabile Unterstützung zu bieten, indem sie auf die unterschiedlichen Drücke von Kopf und Hals reagieren. Außerdem sollten Sie nach einem Kissen suchen, das groß genug ist, um Kopf und Nacken zu wiegen, aber nicht so groß, dass Sie eine neue Form von Druck einführen.
„Verbesserte Ausrichtung … kann leicht erreicht werden Seite mit der richtigen Kissenpositionierung „, erklärt Dr. Poorbaugh.“ Die Platzierung des Kissens an Kopf und Hals kann einen irritierenden Knick im Nacken verringern, während ein Kissen zwischen den Knien dazu beitragen sollte, die Lendenwirbelsäule in neutraler Ausrichtung zu halten. „
Weitere Informationen finden Sie in unserer Aufschlüsselung der absolut besten Kissen für Seitenschläfer.
FAQs
Was ist die beste Art von Matratze für Seitenschläfer?
Leider gibt es keine einfache Antwort auf diese Frage! Die beste Matratze für Seitenschläfer ist meistens eine Frage der persönlichen Präferenz. Ihre Vorlieben können Ihnen jedoch dabei helfen, die richtige Matratze für Sie zu finden. Zum Beispiel möchten Seitenschläfer, die ein Hüpfbett mögen, vielleicht eine Hybrid- oder Federkernmatratze anschauen. Menschen, die gerne tief in ihre Matratze eintauchen, könnten eine Option mit Memory-Schaum oder dicken Schaumschichten in Betracht ziehen. Und Menschen, die eine Matratze aus natürlichen Materialien wünschen, bevorzugen möglicherweise Latexoptionen.
Wie fest sollte eine Matratze für Seitenschläfer sein?
Zum größten Teil werden Seitenschläfer im Allgemeinen bevorzugen weichere Matratzen. Dies schützt vor Verklemmungen an Schultern oder Hüften. Gleichzeitig ist es wichtig, nach einer Matratze zu suchen, die immer noch unterstützend genug ist, um eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern.
Wo sollten Ihre Arme sein, wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen?
Während viel Wenn Seitenschläfer ihre Arme in der Nähe ihres Kinns hochziehen, ist es eigentlich optimal, die Arme weiter unten zu halten, um zu vermeiden, dass sie sich „eingeklemmt“ fühlen.
Zusammenfassung: Beste Matratzen für Seitenschläfer
| Matratze | Best For | Preis (Queen Size) | Gutschein | Bewertung |
|---|---|---|---|---|
| Helix Midnight | Rückenschmerzen | $ 999 | Helix-Gutschein | Lesen Sie unsere Rezension! |
| Saatva | Federkern | $ 1.399 | Saatva-Gutschein | Bewertung lesen |
| Nektar | Wert | $ 1.198 | Nectar Coupon | Bewertung lesen |
| WinkBeds | Heavy Sleepers | $ 1,599 | WinkBed-Gutschein | Bewertung lesen |
| Bärenhybrid | Hybrid | $ 1.399 | Bärencoupon | Bewertung lesen |
| GhostBed Luxe | Kühlung | 1.945 USD | GhostBed-Gutschein | Bewertung lesen |
| DreamCloud Premier | Pillow Top | 1,39 USD 9 | DreamCloud-Gutschein | Lesen Sie unsere Bewertung! |
| Leesa Hybrid | Soft | $ 1,699 | Leesa Coupon | Lesen Sie unsere Bewertung! |
| Nolah Evolution | Druckentlastung | $ 2,299 | Nolah-Gutschein | Lesen Sie unsere Bewertung! |
| Brooklyn Bedding Signatrue | Hüftschmerzen | $ 999 | Brooklyn Bedding Coupon | Bewertung lesen |
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