Wie beeinflussen Alkohol, Kaffee und Rauchen den Blutdruck?
Menschen, die übermäßig Alkohol trinken (mehr als zwei Getränke pro Tag), haben eine anderthalb- bis zweifache Zunahme der Häufigkeit von Bluthochdruck (Hypertonie). Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Bluthochdruck macht sich insbesondere dann bemerkbar, wenn der Alkoholkonsum 5 Getränke pro Tag überschreitet. Darüber hinaus ist die Verbindung ein adose-bezogenes Phänomen. Mit anderen Worten, je mehr Alkohol konsumiert wird, desto stärker ist der Zusammenhang mit Bluthochdruck.
Obwohl Rauchen das Risiko von Gefäßkomplikationen (z. B. Herzerkrankungen und Schlaganfall) bei Menschen mit bereitsem Bluthochdruck erhöht, ist es nicht mit einem assoziiert Zunahme der Entwicklung von Bluthochdruck. Trotzdem kann das Rauchen einer Zigarette wiederholt zu einem sofortigen, vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks von 5 bis 10 mm Hg führen. Ständige Raucher können jedoch tatsächlich einen niedrigeren Blutdruck haben als Nichtraucher. Der Grund dafür ist, dass das Nikotin in den Zigaretten eine Abnahme des Appetits verursacht, was zu einem Gewichtsverlust führt. Dies senkt wiederum den Blutdruck.
In einer Studie wurde das Koffein in 5 Tassen konsumiert Kaffee täglich verursachte einen leichten Anstieg des Blutdrucks bei älteren Menschen, die bereits Bluthochdruck hatten, aber nicht bei Menschen mit normalem Blutdruck. Darüber hinaus kann die Kombination von Rauchen und Kaffeetrinken bei Personen mit hohem Blutdruck den Blutdruck stärker erhöhen als Kaffee allein. Die Begrenzung der Koffeinaufnahme und des Zigarettenrauchens bei hypertensiven Personen kann daher von Vorteil sein, wenn sie ihren Bluthochdruck nicht kontrollieren.
Wenn Sie mehr über Bluthochdruck erfahren möchten, besuchen Sie bitte das Blutdruckzentrum.