Funktionieren sie wirklich?
Aromatherapie kann auch Ihren Stresslevel senken und wie Sie Schmerzen wahrnehmen. Weitere Forschung ist erforderlich, um zu wissen, wie hilfreich ätherische Öle wirklich sind. Einige kleine Studien haben Folgendes herausgefunden:
Schwarzkümmel. Ältere Menschen rieben 3 Wochen lang dreimal täglich Schwarzkümmelöl in ihre schmerzenden Knie. Sie fühlten sich besser als die Gruppe, die nur Paracetamol einnahm.
Eukalyptus. Menschen, die Eukalyptusöl einatmeten, hatten nach einem vollständigen Knieersatz weniger Schmerzen und einen niedrigeren Blutdruck.
Weihrauch und Myrrhe. In Kombination linderten diese Öle Gelenkentzündungen bei Ratten mit Arthritis. Experten untersuchen, wie dies bei Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis helfen kann.
Ingwer. Eine Gruppe von Menschen mit anhaltenden Knieproblemen berichtete einen Monat nach einer Massage mit Ingweröl über weniger Schmerzen und Steifheit. Die Gruppe, die nur eine Massage bekam, tat dies nicht. Sie zeigten auch insgesamt eine bessere körperliche Funktion.
Lavendel. Eine Massage mit Lavendelöl linderte Muskel-Skelett-Schmerzen und Knieschmerzen aufgrund von Arthrose.
Zitronengras. Eine kleine Gruppe von Menschen mit rheumatoider Arthritis verspürte nach 30-tägiger Anwendung von Zitronengrasöl etwas weniger Schmerzen. Experten glauben, dass die pflanzliche Chemikalie Citral entzündungshemmend sein kann.