Wenn Sie nachts überhitzen, ist Ihre Schlafqualität wahrscheinlich nicht besonders gut. Es ist fast unmöglich, einen erholsamen Schlaf zu haben, wenn Sie mit Nachtschweiß zu tun haben. Die gute Nachricht ist, ob Sie unter Hitzewallungen leiden oder bei warmen Temperaturen schwitzen, Matratzen kühlen – zusammen mit anderen kühlenden Betten wie Laken, Kissen und Decken – können Ihnen dabei helfen, einige ZZZs bequem zu fangen.
Das Textiles Lab des Good Housekeeping Institute überprüft die besten traditionellen Matratzen und Boxmatratzen, indem es Aspekte wie Materialien, Merkmale und Markenrichtlinien in unserem Labor bewertet Anschließend senden wir die Matratzen an Produktexperten und Tester, um sie im realen Leben auszuprobieren. Wir befragen unser Testerteam für Verbraucher, um Tausende detaillierter Datenpunkte zu erhalten. Basierend auf den Bewertungen unserer Faserwissenschaftler und unserem Panel-Feedback sind hier die coolsten Matratzen zum Schlafen:
Beste Gesamtkühlmatratze: Tempur-Pedic Tempur LuxeBreeze-Matratze
Beste Wertkühlungsmatratze: Büschel & Nadel-Originalmatratze
Beliebteste Kühlmatratze auf Amazon: Classic Brands Cool Gel Memory Foam Matratze
Beste Kühlmatratze für Seitenschläfer: Casper Wave Matratze
Beste elektrische Kühlmatratze: Eight Sleep The Pod
Beste Hybridmaterial-Kühlmatratze: Saatva Classic Matratze
Beste Reversible Kühlmatratze: Layla Memory Foam-Matratze
Beste einstellbare Kühlmatratze: Schlafnummer 360 i8 Bett
Beste atmungsaktive Kühlmatratze: Lila Matratze
Kann Ihre Matratze Nachtschweiß verursachen?
Ja, das ist möglich. Während Nachtschweiß durch viele Faktoren verursacht werden kann, die von körperlichen Bedingungen bis zum Sommerwetter reichen, kann eine Matratze, die nicht atmungsaktiv ist, die Situation verschlimmern. Eine heiße Matratze kann sogar zu Überhitzung bei Personen führen, die sonst keinen Nachtschweiß hätten. Der schlimmste Täter? Memory Foam-Matratzen. Im Gegensatz zu Federkernmatratzen mit integrierter Belüftung ist der Memory-Schaum dichter, sodass nicht viel Luft strömt. Dies bedeutet, dass die Wärme um Ihren Körper eingeschlossen wird, daher Überhitzung und Nachtschweiß.
Funktionieren Kühlmatratzen wirklich?
Ja, aber sie können keine Wunder wirken. Kühlmatratzen können Ihnen helfen, die ganze Nacht über bei einer angenehmeren Temperatur zu schlafen, dies hängt jedoch von den verwendeten Kühlfunktionen ab. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die Nachtschweiß verursacht, lässt eine Kühlmatratze sie nicht verschwinden, kann aber sicherlich Abhilfe schaffen.
Beachten Sie: Es sind viele Arten von Kühlfunktionen integriert Matratzen. Nur weil eine Matratzenmarke behauptet, kühl zu sein, heißt das nicht, dass sie Ihre Körpertemperatur tatsächlich niedriger hält. Hier sind die wichtigsten Arten von Techniken, die Sie in Kühlmatratzen finden:
• Cool-to-Touch-Materialien: Diese Oberflächenstoffe ziehen schnell Wärme von Ihrem Körper ab, bleiben aber wahrscheinlich nicht die ganze Nacht kühl.
• Eingebaute Kühlfunktionen: Metallpartikel, Gel oder Phasenwechseltechnologie, die in Schaumstoffe eingebettet ist, um die Wärme abzuleiten.
• Atmungsaktive Konstruktion: Auch ohne Kühltechnologien können Matratzen, die mit Luftkammern oder mit einer Federkonstruktion atmungsaktiver sind, Wärme verhindern Bleiben Sie um Ihren Körper gefangen.
• Elektrische Funktionen: Einige Plug-In-Optionen verwenden kaltes Wasser oder Luft, die durch den Körper strömt gh die Matratze, um es kontinuierlich kühl zu halten. Diese sind wartungsintensiver und haben zusätzliche Komponenten, wie z. B. eine Einheit neben Ihrem Bett.
Wenn Sie sich Sorgen machen, ob eine Kühlmatratze dem Hype gerecht wird, überprüfen Sie unbedingt die Marken Probezeit, um zu sehen, ob Sie eine Rückerstattung erhalten können, wenn dies für Sie nicht funktioniert. Viele Online-Matratzenmarken bieten rund 100 Nächte an, um sie zu Hause auszuprobieren. Lesen Sie weiter, um mehr über unsere Top-Angebote für Kühlmatratzen mit den angegebenen Preisen zu erfahren für die Queen-Größen: