Ich muss Ihnen kein Bild von dem kämpfenden verkaterten College-Kind malen um sich selbst zu ernähren, nur um Trost in dem Augenblick zu finden, in dem sie Ramen in Haufen in der hinteren Ecke ihres Schranks hortet. Du kennst sie. Du warst sie. Und so weißt du, wie schlimm das Zeug für dich ist. Aber lass es uns legen Wie auch immer, sollen wir?
1.Das Natrium, tho.
Natürlich unterscheidet sich der Natriumgehalt in der Ramenbrühe je nach Marke und Geschmack, aber es gibt keine einzige Wahl, die Ihnen eine Menge Natrium bietet, die für einen Menschen angemessen ist, um sie regelmäßig aufzunehmen Ebenfalls schlecht für Sie ist der Treffer von ungesunden gesättigten Fetten, die Sie in jedem Paket erhalten.
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Die Nudeln selbst sind … auch nicht gut für Sie.
Forscher haben also q uite schaute buchstäblich in die Leute, um zu sehen, was passiert, wenn sie Instantnudeln einnehmen, und uHhHhh, es ist nicht großartig !!! Das liegt wahrscheinlich daran, dass sie Tertiär-Butylhydrochinon enthalten, ein Konservierungsmittel, das für Sie ausgesprochen schlecht ist.
Es gleicht andere Nährstoffe nicht aus, die Sie in einer vollständigen Mahlzeit erhalten sollen.
Sicher, wenn Sie eine Seite Brokkoli und Blaubeeren mit Ihren Top Ramen hätten, könnte das das wieder wettmachen, aber wer hat eine Seite Brokkoli und Blaubeeren mit ihren Top Ramen? (Auch das würde nicht “ t Beheben Sie das Problem also.)
Die Korrelation zwischen sofortigen Ramen und akuten Gesundheitsproblemen ist bewiesen.
„Twas Eine Studie der Baylor University aus dem Jahr 2014, die nicht nur die oben genannten schlechten Dinge bestätigte, sondern auch feststellte, dass „die sofortige Einnahme von Nudeln mit bestimmten kardiometabolischen Risikofaktoren in Korea verbunden ist“.
Die Studie untersuchte die Ernährungsgewohnheiten des Südens Koreanische Erwachsene im Alter zwischen 19 und 64 Jahren. Diejenigen, die zweimal pro Woche oder öfter Instantnudeln aßen, litten unverhältnismäßig häufiger an Stoffwechselstörungen, eine Erkrankung, die die Chancen auf Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Es gibt gesündere, ähnlich budgetfreundliche Optionen. Es gibt!
Darf ich diese praktische und umfassende Diashow mit 58 billigen und einfachen Abendessenrezepten für jede Woche in diesem Jahr vorschlagen?