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Mann.
Weil er opfert seine Gesundheit, um Geld zu verdienen.
Dann opfert er Geld, um seine Gesundheit wiederherzustellen.
Und dann ist er so besorgt um die Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt;
das Ergebnis ist, dass er es tut nicht in der Gegenwart oder der Zukunft leben;
er lebt so, als würde er niemals sterben, und stirbt dann, nachdem er nie wirklich gelebt hat.
– Der 14. Dalai Lama
Haben Sie das Gefühl, durch das Leben zu „schlafen“? Wünschen Sie sich mehr Freiheit? „Wünschst du dir mehr Abenteuer? Wünschst du dir mehr Zeit? Wünschst du dir mehr Liebe? Hast du Angst vor Montagmorgen?
Versuchst du immer noch herauszufinden, wie du das Leben leben sollst?“ Wenn ja, sind Sie weit davon entfernt, alleine zu sein. Das Traurige ist, dass die meisten Menschen durch das Leben gehen, ohne wirklich erlebt zu haben, was das Leben zu bieten hat.
Was Sie verstehen müssen, ist, dass alles, was Sie an einem Leben festhält, das Sie nicht leben möchten, ein Gefängnis ist, das von Ihrem eigenen Verstand geschaffen wurde. Das bedeutet nicht, dass Sie sich einfach ein neues Leben wünschen können, sondern dass Sie aktiv daran arbeiten können, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, finden Sie Ideen, die Sie einbringen können in die Praxis um Ihr Leben besser zu machen.
Einige dieser Ideen haben Sie schon einmal gehört, andere werden Sie ablehnen. Einige dieser Ideen können Sie sofort in die Praxis umsetzen, andere könnten den Grundstein für Ideen legen, die Sie für die Zukunft in die Praxis umsetzen werden. Wieder andere, auf die Sie Ihr ganzes Leben lang hinarbeiten werden.
Ohne weiteres gibt es hier 45 Möglichkeiten, das Leben in vollen Zügen zu genießen:
1. Erstellen Sie eine Bucket-Liste und beginnen Sie mit dem Abhaken. Sie werden eines Tages sterben, aber bevor Sie dies tun, erleben Sie so viel von dieser Welt wie möglich.
2. Ziele setzen und aufschreiben. Setzen Sie sich Ziele nach Monaten, Jahren, 5 Jahren und 10 Jahren. Wissen Sie, was Sie für jeden Abschnitt Ihres Lebens erreichen möchten, und schauen Sie zurück und sehen Sie, ob Sie tatsächlich die gewünschten Fortschritte erzielt haben. Diese Liste wird sich ständig weiterentwickeln und Sie werden nicht jedes Ihrer Ziele erreichen. Wenn Sie jedoch Ihre Ziele aufschreiben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie erreichen.
3. Lebe nicht für andere. Wählen Sie Ihren Lebensweg nicht anhand der Erwartungen, die andere an Sie stellen, unabhängig davon, ob es sich um Ihre Eltern, Freunde oder die Gesellschaft im Allgemeinen handelt.
4. Lebe für andere. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihren Weg für Sie wählen, aber wählen Sie keinen Weg, der die Menschen in Ihrer Umgebung verletzt. Es ist leicht, in dein eigenes Leben verwickelt zu werden, aber wenn du dich nicht um die kümmerst, die du liebst, wofür ist das am Ende alles?
5. Behalten Sie einen internen Kontrollort bei. Es gibt zwei Arten von Menschen: diejenigen, die sich auf das konzentrieren, was sie kontrollieren können, und diejenigen, die sich auf das konzentrieren, was sie nicht können. Machen Sie andere nicht für Ihr eigenes Versagen verantwortlich – es gibt immer jemanden da draußen, dem eine schlechteste Hand gegeben wurde, die mehr daraus gemacht hat als Sie.
6. Beschwere dich nicht. Wenn Sie mit etwas in Ihrem Leben nicht zufrieden sind, können Sie sich darüber beschweren oder aktiv daran arbeiten, es zu ändern. Welches werden Sie wählen?
7. Sei nicht eifersüchtig. Nicht weil es moralisch falsch ist, sondern weil Eifersucht eine destruktive Emotion ist. Es ist auch ein Symptom, dass Sie Ihr Leben nicht in vollen Zügen leben – Menschen, die erfüllt sind, können den Erfolg anderer Menschen feiern. Menschen, die nicht erfüllt sind, füllen ihre emotionale Lücke durch negative Emotionen.
8. Sei keine Krabbe im Eimer. Sie haben den Ausdruck „Krabben im Eimer“ gehört – es ist die Tendenz von Krabben, andere Krabben wieder nach unten zu ziehen, genau dann, wenn sie herausklettern wollen. Wenn Sie von der Norm abweichen, werden Sie von Ihren Lieben zurückgedrängt Es ist keine Eifersucht – sie kümmern sich wirklich um uns. Aber Menschen, die in der Lebensgesellschaft leben, sagen ihnen, sie sollen leben, bekommen Angst, wenn sie sehen, dass andere es versuchen. Selbst wenn sie es unbewusst tun und selbst wenn es aus echter Sorge ist – es ist immer noch Es schafft eine Kultur der Konformität, Mittelmäßigkeit und stillen Verzweiflung. Seien Sie keine Krabbe im Eimer.
9. Es ist in Ordnung zu scheitern. Die einzige Möglichkeit, ein Scheitern zu vermeiden, besteht darin, nichts zu versuchen Haben Sie keine Angst zu scheitern … so gelingt es Ihnen. Außerdem ist es nur dann wirklich ein Fehlschlag, wenn Sie aufhören, es zu versuchen.
10. Überwinden Sie die Angst vor dem Scheitern, indem Sie das Worst-Case-Szenario visualisieren Die Angst vor dem Scheitern zu überwinden bedeutet, sich Ihrem schlimmsten Albtraum zu stellen. Wenn Sie es versuchen und scheitern, was ist das Schlimmste, was passieren wird? Schreiben Sie es auf, t Schreiben Sie dann auf, was nötig ist, um dorthin zurückzukehren, wo Sie jetzt sind. 99.In 9% der Fälle werden Sie feststellen, dass das Worst-Case-Szenario nicht annähernd so beängstigend ist, wie Sie es sich vorgestellt haben, und das einzige, was Sie zurückhält, ist Ihre eigene Denkweise. Die 0,1% der Zeit, in der ein Misserfolg Sie über einen Punkt ohne Wiederkehr hinaus treibt (also im Grunde genommen Tod oder lebensverändernder körperlicher Schaden) – das möchten Sie vielleicht noch einmal überdenken.
11. Klatsch nicht. Sicher, es könnte dazu führen, dass Sie sich im Moment besser fühlen. Es kann jedoch sowohl intern als auch extern negative Auswirkungen haben.
12. Ignorieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können (oder wollen). Hast du jemals bemerkt, wie wahnsinnig emotional YouTube-Kommentare sind? Menschen halten an ihren Meinungen fest, als wären sie eine Lebensader. Dies sind jedoch fast immer Meinungen über Dinge, die absolut keinen Einfluss auf ihr tägliches Leben haben. Ja, es gibt beschissene Dinge auf der Welt. Wenn Sie nicht vorhaben, etwas dagegen zu unternehmen, ignorieren Sie es und konzentrieren Sie sich auf die Dinge in Ihrem Leben, die Sie ändern können.
13. Dinge ändern. Sie können einen Unterschied machen – sobald Sie aufhören, sich selbst zu entlassen. Gehen Sie Herausforderungen mit der Einstellung an: „Wie werde ich das erreichen?“ anstelle von „Was kann ich möglicherweise tun?“. Wenn Sie jedoch nicht daran arbeiten, etwas zu ändern, lesen Sie den obigen Punkt. Zeit zum Aufstellen oder zum Schweigen zu bringen.
14. Kümmere dich um deinen Körper. Iss gesund, wenn du kannst, schlafe gut und bewege dich. Ihre einzige Verbindung mit dieser Welt besteht durch dieses fleischige Fleischfahrzeug, das wir unseren Körper nennen. Pass gut auf dich auf.
15. Pass auf deinen Verstand auf. Hör auf, ihm einen konstanten Müllstrom zuzuführen. Eine kleine Ausfallzeit ist in Ordnung, aber widmen Sie nicht jede freie Stunde dem Fernsehen von Immobilien, dem Ansehen von Klatschblogs, dem Überprüfen von Sportergebnissen und anderen Dingen, die wenig mentale Energie erfordern. Sogar die Nachrichten können Ihr Gehirn mit seiner ständigen Flut von Negativität und voreingenommenem Sensationslust verrotten.
16. Planen Sie für die Zukunft, aber leben Sie in der Gegenwart. Eine 25-jährige Hypothek, Ruhestand mit voller Rente bei 65, harte Arbeit für den Bonus und Verschiebung des großen Urlaubs bis zum nächsten Jahr – während die Planung für die Zukunft wichtig ist, opfern Sie nicht die gesamte Gegenwart. Finden Sie einen Weg, das Leben zu genießen, während Sie auf größere und bessere Dinge hinarbeiten.
17. Lebe bewusst. Wir alle geraten in Furchen und Routinen, mit denen wir den Tag überstehen, aber wir haben nur eine begrenzte Anzahl von Tagen auf dieser Erde. Geben Sie dem Autopiloten kein Leben – leben Sie bewusst. Fragen Sie sich immer – warum mache ich das? Wenn Sie zu viele Morgen hintereinander ohne eine gute Antwort aufwachen, ist es Zeit, eine Änderung vorzunehmen.
18. Überwinde deine Ängste. Wir alle haben Dinge in unserem Leben, ob es unsere Umstände oder persönlichen Fehler sind, die uns davon abhalten, Dinge zu tun, die wir wirklich tun wollen. Sie können es entweder akzeptieren, rationalisieren oder sich Ihren Ängsten stellen. Welches werden Sie wählen?
19. Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten. Einige Menschen sind natürliche soziale Schmetterlinge. Bemühen Sie sich für diejenigen von uns, die dies nicht tun, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Es ist nichts Falsches daran, introvertiert zu sein und die Zeit alleine zu genießen, aber schlechte soziale Fähigkeiten halten Sie nicht zurück, wenn Sie sie brauchen. Die Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten hilft Ihnen auch bei der Auswahl Ihrer Arbeit oder Ihres Geschäfts.
20. Arbeite, die du liebst. Nicht jeder kann Fußball spielen oder seinen Lebensunterhalt in einer Rockband verdienen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht etwas finden können, für das Sie morgens gerne aufwachen. Suchen Sie weiter danach und geben Sie nicht auf, bis Sie es gefunden haben. Das Leben ist zu kurz, um Sonntagabend zu fürchten.
21. Folgen Sie Ihrer Anstrengung. Einer der Schlüssel zum Erfolg von Marc Cuban ist es, Ihren Bemühungen zu folgen, nicht Ihrer Leidenschaft. Wenn Sie keine Leidenschaft für etwas Besonderes haben, wählen Sie etwas aus und tun Sie es so gut Sie können. Leidenschaft entsteht oft dadurch, dass man etwas gut macht.
22. Bereite dich auf den Sieg vor. Ein weiterer Schlüssel zum Erfolg von Marc Cuban ist, dass jeder den Wunsch hat zu gewinnen, aber nur sehr wenige sind bereit, die Arbeit zu tun, um sich auf den Sieg vorzubereiten. Wenn Sie gewinnen möchten, erledigen Sie die Arbeit.
23. Sie müssen nicht immer gewinnen. Andererseits geht es im Leben nicht immer ums Gewinnen. Egal wie stark du bist, egal wie reich, egal wie schön, egal wie klug, egal wie talentiert, egal wie liebenswert, es wird immer jemanden geben, der besser ist als du. Am Ende landen wir alle am selben Ort – wo auch immer dieser Ort sein mag.
24. Liebe deine Eltern und schätze sie. Wenn sie noch da sind, gib ihnen all die Liebe, die du hast. Wenn Sie das Glück haben, liebevolle Eltern zu haben, ist es einfach, sie als selbstverständlich zu betrachten, da sie immer ihre für Sie waren. Dies wird nicht immer der Fall sein.
25. Verwechseln Sie Vergnügen nicht mit Glück. Vergnügen kommt von den schnellen Lösungen, die uns Freude machen – Einkaufen, Alkohol, Sex, großartige Musik hören, große Schönheit sehen. Glück kommt von Selbstverwirklichung und Bedeutung. Vergnügen ist wichtig für ein glückliches Leben, aber Vergnügen allein reicht nicht aus.
26. Lächeln. Wenn Sie lächeln, werden Sie glücklicher sein.
27.Verbessern Sie Ihre Haltung Wussten Sie, dass Ihre Haltung und Körpersprache nicht nur die Art und Weise beeinflusst, wie Menschen Sie sehen, sondern auch, wie Sie sich selbst fühlen? Sehen Sie sich diesen TED-Vortrag an, wenn Sie nicht überzeugt sind.
28. Finden Sie die Zeit für das, was Sie tun möchten. Viele von uns beschweren sich ständig darüber, dass sie nicht genug Zeit haben oder zu beschäftigt sind, um Dinge zu tun, die wir tun / erreichen wollen. Was wir erkennen müssen, ist, dass wir uns in erster Linie in diese Situationen versetzen. Wenn Sie sich in einem Job gefangen fühlen, unternehmen Sie aktiv Schritte, um sich aus der Situation zu befreien? Wenn ja, sollten Sie keine Zeit damit verschwenden, sich zu beschweren. Wenn nicht, worüber beschweren Sie sich?
29. Jage kein Geld um des Geldes willen. Geld zu haben ist wichtig im Leben, aber nur, weil es uns die Freiheit gibt, dem nachzujagen, was wir wirklich im Leben wollen. Sie erhalten nur ein Leben und Geld ist nicht gut, wenn Sie 6 Fuß im Boden sind.
30. Faulheit überwinden. Hast du große Ziele und Träume? Halten Sie inne, um Änderungen vorzunehmen, weil Sie lieber fernsehen möchten? Hörst du nach ein paar Versuchen auf? Ein kleiner Aufschub hier und da ist natürlich, aber wenn Sie Jahr für Jahr zurückblicken und keine Veränderungen feststellen, müssen Sie wahrscheinlich daran arbeiten, Ihre Faulheit zu überwinden.
31. Analysieren Sie Ihre Schwächen. Eines der schwierigsten Dinge für Menschen ist es, objektiv zu sein, wenn es um ihre eigenen Schwächen geht. Wir neigen natürlich dazu, Dinge zu rationalisieren, in denen wir nicht gut sind, oder zu glauben, dass wir besser sind als wir. Sobald Sie Ihre Schwächen erkennen und verstehen, wie sie Sie zurückhalten, können Sie aktive Schritte unternehmen, um an sich selbst zu arbeiten.
32. Arbeiten Sie ständig daran, sich zu verbessern. Wenn Sie nicht jeden Tag etwas tun, um sich zu verbessern, werden Sie Ihre Ziele nicht erreichen.
33. Meistern Sie die Kunst der Überzeugung. Nicht um andere zu manipulieren, sondern um dein Schicksal zu kontrollieren
34. Hör auf zu versuchen, allen zu gefallen Der Versuch, allen zu gefallen, ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass du niemals etwas Bemerkenswertes tust.
35. Verstehen Sie, dass Persönlichkeitsmerkmale nicht statisch sind. Während wir alle einige natürliche Neigungen und Begabungen haben könnten, die auf der Genetik und der Umwelt beruhen, in der wir aufgewachsen sind, ist alles veränderlich. Wenn Sie von Aspekten Ihrer Persönlichkeit zurückgehalten werden, sei es Faulheit, soziale Unbeholfenheit oder mittelmäßige Intelligenz, wissen Sie, dass dies alles Dinge sind, die verbessert werden können, wenn Sie bereit sind, daran zu arbeiten, anstatt sie als unveränderliche Persönlichkeit zu akzeptieren Merkmale.
36. Vereinfachen. Je weniger Sie glücklich sein müssen, desto glücklicher werden Sie sein.
37. Umgib dich mit der Art von Menschen, die du sein möchtest. Es gibt ein Sprichwort, dass Sie der Durchschnitt Ihrer 5 engsten Freunde sind. Dies ist zwar keine wissenschaftliche Tatsache, aber eine nützliche Gedankenübung. Wenn Sie ständig Zeit mit negativen Menschen verbringen, werden Sie auch negativ. Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen, die keinen Ehrgeiz haben, werden Sie auch feststellen, dass Ihre eigenen Träume verschwinden. Wenn Sie sich jedoch mit großartigen Menschen umgeben, die die gleichen Dinge wollen, die Sie sich im Leben wünschen, sind Sie auf Erfolgskurs.
38. Gestalten Sie Ihr ideales Leben. Es ist einfach, mit dem Autopiloten durchs Leben zu gehen, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen. Ihr erster Schritt ist herauszufinden, was Sie vom Leben wollen. Lesen Sie die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss, wenn Sie einen hervorragenden Rahmen dafür suchen.
39. Machen Sie einen Plan, um Ihr ideales Leben zu erreichen und auszuführen. Ihnen wird nichts ausgehändigt. Wenn Sie warten, um „Ihre Richtung zu finden“, finden Sie sich auf dem richtigen Weg für Ihre aufregende Karriere bei MegaCorp, wenn Sie Papier von einem Konto auf ein anderes verschieben. Es gibt keinen guten Grund, ziellos durch das Leben zu wandern, wenn Sie nicht da sind
40. Hör auf aufzugeben. Hast du jemals die Geschichte (urbaner Mythos?) des Mannes gehört, der in der Wüste verloren gegangen ist? Er wurde eine halbe Meile von einer großen Oasenstadt entfernt gefunden In dieser Geschichte geht es darum, die Gefahr des Aufhörens zu veranschaulichen. Die Dinge sind immer schwierig, bis sie besser werden, aber Sie werden nie wissen, wie nahe Sie dem Erreichen Ihrer Ziele gekommen sind, wenn Sie aufhören, bevor Sie sie vollständig durchschauen.
41. Hasser ausschließen. Konstruktive Kritik ist eine Sache, aber wenn Sie versuchen, großartige Dinge zu erreichen, werden Sie Hasser anziehen, die wegen Kritik kritisieren wollen. Sie werden Hasser finden Trolling Message Boards und Youtube-Kommentare häufig. Nimm ihre Kommentare nicht persönlich und lass dich nicht in Flammenkrieg hineinziehen s.
42. Akzeptiere konstruktive Kritik. Gleichzeitig können Hasser gut sein, weil sie manchmal Recht haben können. Hasser zeigen uns unsere Schwäche. Sie werden wahrscheinlich eine berechtigte Kritik erkennen, wenn Sie den Stich kognitiver Dissonanz spüren – Sie möchten den Gedanken ablehnen, weil er von jemandem stammt, der Sie kritisiert, aber Sie können nicht anders, als diese Grube in Ihrem Magen zu schütteln. Anstatt dieses Gefühl zu vergraben, akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise im Unrecht sind, und arbeiten Sie daran, sich zu verbessern, damit Sie in Zukunft nicht denselben Fehler machen.
43. Sei der Held deines eigenen Films. Fühlt sich das Leben beschissen, freudlos, hoffnungslos an? Haben Sie das Gefühl, ohne Ausweg in einer Brunft zu stecken? Sie wissen bereits, wie Sie rauskommen – seien Sie der Held Ihres eigenen Films. Stell dir vor, du bist der Held in einem Hollywood-Blockbuster. In jedem Film gibt es einen Punkt, an dem der Held niedergeschlagen ist und scheinbar keinen Ausweg hat, aber er findet immer einen Weg, die Chancen zu überwinden. Stellen Sie sich vor, Sie sind dieser Held, Sie befinden sich in einer schwierigen Situation und es ist jetzt Ihre Aufgabe, die Chancen zu überwinden und die Nase vorn zu haben – denn das steht im Drehbuch. Stellen Sie sich vor, eine Dokumentarfilm-Crew folgt Ihnen und eines Tages werden Ihre Kinder sehen, was Sie getan haben. Möchten Sie, dass sie einen Helden sehen, der die Chancen überwindet, oder einen Verlierer, der das Opfer spielt? Als ich das letzte Mal nachgesehen habe, hat der Held die Chancen nicht überwunden, indem er 5 Stunden am Tag ferngesehen hat. Tun Sie, was getan werden muss, egal wie schwierig es ist.
44. Iss, trink und sei fröhlich. Unglaubliches Essen, gute Gesellschaft und spannende Gespräche – viel besser geht es nicht, zumindest nicht in diesem Leben. Schätzen Sie diese Momente der Glückseligkeit und lassen Sie sie so häufig wie möglich geschehen.
45. Denken Sie daran, dass Sie eines Tages sterben werden. Steve Jobs spricht darüber in seiner mittlerweile berühmten Eröffnungsrede in Stanford im Jahr 2005. Um den Dalai Lamai zu zitieren. Leben wir so, als würden wir niemals sterben? dann sterben, ohne gelebt zu haben?