Laut Dr. Ingber gibt es verschiedene Arzneimitteloptionen zur Behandlung von vaginaler Trockenheit, die als ziemlich wirksam bekannt sind. Dazu gehören Cremes wie Esterase oder Premarin, ein Vaginal Einfügen wie Vagifem oder eine Vaginaltablette wie Yuvafem. Nicht-hormonelle Optionen können ebenfalls hilfreich sein. Die steigenden Kosten für Medikamente sind jedoch ein „häufiges Problem“, mit dem sich die Fachleute befassen.
Welche Möglichkeiten haben Sie, wenn die monatliche Zahlung von mehr als 200 US-Dollar für die Behandlung von vaginaler Trockenheit zu hoch ist?
Dies ist nicht gerade ein Hausmittel, aber Schmiermittel ist sehr gut zugänglich und einfach online oder im Geschäft erhältlich. Daher nehmen wir es in diese Liste auf. Außerdem ist es an der Zeit, den Schmiermittelverbrauch zu entstigmatisieren (insbesondere bei jungen Frauen). Schäme dich nicht, wenn du Schmiermittel brauchst, damit Sex sich angenehmer anfühlt – sag deinem Partner, was du brauchst, und wenn er ein Problem mit deiner Schmiermittelanfrage hat, geh raus!
„Vaginale Gleitmittel wirken schnell und lindern vorübergehend die vaginale Trockenheit“, sagte Dr. Cristina Palmer vom Team für umfassende Urologie von Cedars-Sinai gegenüber HelloGiggles. Gleitmittel begrenzen die Reibung, die üblicherweise mit „dünnem, trockenem Genitalgewebe“ verbunden ist , ”Und werden in flüssiger oder gelartiger Form verkauft.
Wenn es um Gleitmittel geht, ist es entscheidend, das richtige für Ihren Körper zu finden. Laut Dr. Ingber sollten Sie alkoholhaltige Schmiermittel immer vermeiden. „Diese können der Vagina ein kühles Gefühl geben, das sich anfangs gut anfühlt“, sagte er. „Dies kann jedoch mit der Zeit zu einer Verschlechterung der Trockenheit der Vaginalschleimhaut führen, da dies eine feuchte Oberfläche sein sollte.“
Laut einer 2014 in der Fachzeitschrift Pharmaceutics veröffentlichten Studie enthalten viele beliebte Schmiermittelmarken Chemikalien, die den pH-Wert Ihrer Vagina verändern können. „Glycerinhaltige Gleitmittel können auch eine Umgebung schaffen, in der Hefen und andere Bakterien gezüchtet werden“, sagte er. „Wir empfehlen normalerweise ein Gleitmittel auf Wasserbasis für die meisten Frauen.“
Möglicherweise müssen Sie sich mit mehr Bio befassen Schmiermittel wie die Optionen von Sustain Natural oder Sliquid, die Aloe Vera enthalten und frei von Erdöl, Silizium, Paragonen und Glycerin sind.
2 Probieren Sie Kokosnussöl
Sie haben vielleicht gehört, dass einige Frauen Kokosnussöl zur Schmierung in ihre Vagina geben. Aber ist es sicher?
Wie Gynäkologe Dr. John Thoppil gegenüber HelloGiggles sagte: „Es ist sicher zu versuchen, aber bei einigen Frauen kann dies zu einer Änderung des pH-Werts führen und das Risiko einer Vaginalinfektion erhöhen. ” Denken Sie also daran, wenn Sie langfristig Kokosöl verwenden möchten. Berücksichtigen Sie die gleichen Probleme, wenn Sie Olivenöl als Schmiermittel verwenden möchten.
3 Verbrauchen Sie mehr pflanzliche Fette und Produkte auf Sojabasis
„Kräuterergänzungen werden manchmal zur Behandlung von vaginaler Trockenheit verwendet. Diese Ergänzungen umfassen Traubensilberkerze, Soja-Isoflavone und hormonregulierte Ergänzungen.“ Dr. Palmer sagt.
Soja-Isoflavone, die in Sojabohnen, Tofu und anderen Produkten auf Sojabasis enthalten sind, reduzieren nachweislich die vaginale Trockenheit. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab außerdem, dass die in Sanddornöl enthaltenen essentiellen Fettsäuren auch bei der Behandlung der vaginalen Trockenheit bei Frauen nach der Menopause hilfreich sind.
4 Bleiben Sie hydratisiert
„Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist immer hilfreich, wenn es um eine intensivere Schmierung geht“, sagte Dr. Courtenay Poucher vom Labiaplasty Center in Los Angeles gegenüber HelloGiggles. Laut ihr geht den meisten Menschen das tägliche Wasser aus Aufnahme. Wenn dies passiert, kann es zu Trockenheit kommen. Denken Sie also immer daran, wie viel Wasser Sie trinken.
Wenn Sie vaginale Trockenheit haben, müssen Sie sich nicht schämen. Jeder Körper arbeitet anders. Sie Sie sollten keinen schmerzhaften Sex mehr haben oder Sex ganz vermeiden, weil Sie denken, dass Sie der einzige sind, der dies durchmacht. Sie sind es nicht. Es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen, von denen viele keine teuren Medikamente erfordern.
Aber je mehr wir über diese Probleme sprechen, desto mehr Optionen stehen uns zur Verfügung. Wenn Sie Schmiermittel benötigen, verwenden Sie Schmiermittel. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen, um eventuelle sexuelle Probleme zu lösen, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Frauenarzt zu sprechen. Denken Sie daran, es macht Sie nicht weniger zu einer Frau.
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