Der Ein-Bein-Test
Wenn Sie nicht stehen können Wenn Sie länger als eine Minute auf Ihrem Problembein sitzen – selbst wenn Sie einen Türrahmen oder eine Tischplatte unterstützen, um das Gleichgewicht zu halten, haben Sie möglicherweise ein Problem mit Ihrer Hüfte.
Sie können einige andere Übungen ausprobieren zu Hause, um zu sehen, ob Sie von einer Behandlung gegen Hüftschmerzen profitieren können. Zum Beispiel:
- Wenn Sie auf dem Rücken liegen oder sitzen, können Sie Ihr Knie an Ihre Brust bringen? Helfen Sie mit Ihren Händen, wenn Sie müssen.
- Können Sie auf dem Rücken liegend Ihr Bein zur Seite bewegen, ohne Ihren Kofferraum zu bewegen?
- Können Sie auf einem Stuhl sitzen? Ihren Knöchel auf dem gegenüberliegenden Knie und lassen Sie das Knie so weit wie möglich nach unten fallen?
Vergleichen Sie für jeden Test beide Seiten von dein Körper. Möglicherweise ist der Test auf der einen Seite einfacher als auf der anderen, und viele Menschen bemerken dies.
Keine Erleichterung durch andere Behandlungen
Die meisten Hüftprobleme können ohne einen vollständigen Hüftersatz gelöst werden. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, einschließlich Physiotherapie, Medikamente und Hüfterneuerung, die Ihre Symptome besser behandeln können.
Wenn Ihre Hüftschmerzen Ihr tägliches Leben nicht stark einschränken oder Sie eine anhaltende Linderung dieser Symptome festgestellt haben invasive Behandlungen, dann zeigt es an, dass ein Hüftersatz wahrscheinlich noch nicht die richtige Option für Sie ist.
Interessiert an einem Hüftersatz?
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Letzte Aktualisierung Freitag, 20. November 2020