1. Verpflichten Sie sich, die Sonntagsschriften vor der Sonntagsmesse zu lesen. Genauso wie das Lesen von Fußballspielern, gegnerischen Teams und Trainerstrategien Ihnen hilft, ein Spiel besser zu erleben und sich mit den Lesungen vertraut zu machen Im Voraus können Sie sie am Sonntag auf eine tiefere Art und Weise erleben.
2. Verwenden Sie den Fastenkalender von Busted Halo, der mit täglichen Stößen und Mikroherausforderungen zum Thema Fastenzeit gefüllt ist, um neue Wege zu finden, um die Disziplinen des Fastens zu üben. Gebet und Almosen geben. Jeden Tag der Fastenzeit bieten wir ein inspirierendes Zitat, gepaart mit einer praktischen, herausfordernden Aufgabe, die Sie an diesem Tag erledigen können, um Ihr spirituelles Leben auf dem neuesten Stand zu halten. Sie finden diese Herausforderungen auch auf unserer Website oder wenn Sie uns auf Facebook oder Twitter folgen.
3. Versuchen Sie es mit a neue spirituelle Praxis. Melden Sie sich für eine Stunde eucharistischer Anbetung an. Erleben Sie die Messe in einer Gemeinde, die sich aus Menschen einer anderen Rasse / ethnischen Gruppe zusammensetzt. Melden Sie sich für einen stillen Rückzug an oder verbringen Sie jedes Wochenende mindestens eine Stunde in stiller Meditation.
4. Überlegen Sie, wofür Sie normalerweise Ihr Geld ausgeben. Kaufst du zu viele Kleider? Zu viel für das Abendessen ausgeben? Wählen Sie eine Art von Ausgaben aus, die Sie während der Fastenzeit „schnell“ machen, und geben Sie dann das Geld, das Sie normalerweise ausgeben würden, an eine lokale Wohltätigkeitsorganisation.
5. Nehmen Sie etwas an – 40 Tage Briefschreiben, 40 freundliche Handlungen, 40 Telefonanrufe an die wichtigen Personen in Ihrem Leben.
6. Wenn Sie sich zum ersten Mal bei der Arbeit oder am Ende Ihres Arbeitstages vor Ihren Computer setzen, versuchen Sie es mit einem 10- Minutengeführtes Gebet aus dem Heiligen Raum basierend auf den spirituellen Übungen des heiligen Ignatius.
7. Gehen Sie an einem Tag in der Woche zu einer Wochentagsmesse (oder schauen Sie sie sich an). Viele Gemeinden bieten sie am frühen Morgen an Mittag oder nach der Arbeit. Die täglichen Messen sind oft intimer und kürzer als die Sonntagsmesse.
8. Wenn Sie in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus kein Kreuz haben, kaufen Sie ein einfaches und legen Sie es in Ihr Schlafzimmer.
9. Verwenden Sie die InstaLent Photo Challenge von Busted Halo für tägliche, kreative Dosen der Fastenspiritualität. Veröffentlichen Sie jeden Tag ein Foto und begegnen Sie den Themen der Fastenzeit auf visueller, persönlicher Ebene.
10. Anstatt sich zu drehen Lesen Sie bei einem Streaming-Service für Ihre nächste Binge-Watching-Sitzung das gesamte Markusevangelium in einer Sitzung. Als kürzestes Evangelium ist es die prägnanteste Geschichte des Lebens Jesu, und das Kreuz, ein zentrales Symbol der Fastenzeit, spielt eine noch wichtigere Rolle als in den anderen Evangelien.
11. Meditiere mit den Kreuzwegstationen. Viele Gemeinden bieten diese während der Fastenzeit und oft freitags an. Oder sehen Sie sich die virtuellen Kreuzwegstationen von Busted Halo an.
12. Kreieren Sie Ihren eigenen Freitag Fischbraten! Probieren Sie dieses einfache und köstliche Rezept. Es ist nicht die gesündeste Sache der Welt, aber eine lustige katholische Tradition, die Ihnen hilft, während der Fastenzeit freitags auf Fleisch zu verzichten.
13. Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose von Ihrem iPhone oder schalten Sie Ihr Autoradio auf Ihrem Weg zur Arbeit aus. Die Stille mag zunächst erschütternd sein, aber Sie können feststellen, dass Sie sich besser konzentrieren können und Ihre Umgebung besser beobachten.
14. Kaufen Sie ein Buch mit täglichen Überlegungen und bewahren Sie es neben Ihrem Bett auf. Lokale Gemeinden bieten diese oft während der Fastenzeit zum Kauf an, und es gibt einige gute, die online verfügbar sind. Probieren Sie das Magnificat oder ein Buch von Edward Hays.
15. Denken Sie an eine Gewohnheit, die Sie davon abgehalten hat, der zu sein, zu dem Gott Sie beruft. Geben Sie diese Gewohnheit für die Fastenzeit bewusst auf.
16. Verbringen Sie während der Fastenzeit mindestens ein Wochenende oder einen Abend mit Freiwilligenarbeit. Wenn Sie sich persönlich freiwillig melden möchten, helfen Sie beim Verpacken von Mahlzeiten in Ihrer örtlichen Suppenküche oder in den Vorratsregalen einer Speisekammer. Wenn Sie sich lieber freiwillig von zu Hause aus melden möchten, wenden Sie sich an Ihre Gemeinde, um zu erfahren, wie Ihre Fähigkeiten dazu beitragen können, in den kirchlichen Komitees mitzuwirken.
17. Machen Sie eine Verpflichtung, schnell von unempfindlichen, grausamen Kommentaren über andere. Also kein Klatschen oder Hinuntergehen im Twitter-Kaninchenbau.
18. Nehmen Sie an einem spirituellen Buchclub oder einer kleinen Glaubensgemeinschaft teil. Überprüfen Sie, was in Ihrer Gemeinde bereits los ist, oder wählen Sie ein Buch aus und beginnen Sie Ihr eigenes.
19. Machen Sie im Rahmen Ihrer Fastenzeit einen Punkt, um mehr über ein bestimmtes soziales Problem zu erfahren (Einwanderung, Menschenhandel, Rassismus, Umwelt, öffentliche Bildung, Kinderarmut).Geben Sie Geld an eine Organisation, die sich auf Ihr ausgewähltes Problem bezieht und die Würde der menschlichen Person unterstützt.
20. Tippen Sie auf Ihre kreative Seite und versuchen Sie, mithilfe von Farben während der Fastenzeit zu beten und zu meditieren. Kaufen Sie hier ein Malbuch oder laden Sie eine Malvorlage für den Fastenkalender herunter.
21. Verwenden Sie die Rice Bowl des katholischen Hilfsdienstes, um über die Realitäten bedürftiger Menschen auf der ganzen Welt nachzudenken und Gebete, Fasten und Almosen für die Veränderung des Lebens der Armen zu verwenden. Das von CRS Rice Bowl gesammelte Geld unterstützt nicht nur die Prävention von Hunger und Armut in Ländern wie Kenia, Vietnam und Honduras, sondern auch in den USA. (25 Prozent aller Spenden bleiben in der örtlichen Diözese, in der sie gesammelt werden.) Für Ihre Fastenzeit bietet die CRS Rice Bowl auch fleischlose Rezepte aus Kulturen auf der ganzen Welt.
22. Bete für jemanden. Wenn Sie durch die Straßen gehen, auf den Autobahnen fahren oder auf den Beginn eines Meetings warten, wählen Sie eine Person aus, die in Not zu sein scheint, und beten Sie für diese Person. Denken Sie an die Worte des Philosophen Philo von Alexandria, der sagte: „Seien Sie freundlich, denn jeder, dem Sie begegnen, führt einen großen Kampf.“
23. Lernen Sie Ihre Nachbarn kennen. Stellen Sie sich vor und planen Sie ein Abendessen oder bringen Sie einer älteren Person in Ihrem Block Essen.
24. Lesen Sie die Werke der Barmherzigkeit, wie Jesus sie in Matthäus 25: 31-46 beschreibt. Setzen Sie diese Lehre dann in die Praxis um und wählen Sie einen Akt des Dienstes Sie können während der Fastenzeit auftreten.
25. Feiern Sie das Sakrament der Versöhnung. Sie können sich nicht erinnern, wie? Hier ist eine einfache Anleitung mit einigen Tipps. Sagen Sie dem Priester, dass es eine Weile her ist, und bitten Sie ihn, Sie durch die Zeit zu führen es.