Pass auf dich auf. Es sollte einfach kommen. Aber manchmal ist es so leicht zu vergessen!
Ich vergesse die ganze Zeit, obwohl ich die erste Person bin, die anderen über die Wichtigkeit der „Selbstpflege“ predigt. Und ich denke, es gibt mehr als ein paar Gründe dafür. Ich meine, ich habe nicht auf die harte Tour gelernt (ein paar Mal) und ich möchte anderen helfen, es nicht zu tun!
Manchmal lohnt es sich, ein paar Dinge im Ärmel zu haben, um uns daran zu erinnern, einige zu üben gute alte Selbstpflege. Egal, ob es sich um Haftnotizen im ganzen Haus, Listen, Erinnerungen in unseren Telefonen oder etwas anderes handelt, tun Sie, was auch immer für Sie funktioniert!
Hier ist eines der Dinge, die ich versuche – es ist in Form des guten Alten Motivationszitat!
Hier sind 21 zum Nachdenken anregende und rechtzeitige Erinnerungen daran, warum es wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen – und Sie hoffentlich zu motivieren, dies zu einer Priorität zu machen!
Es ist zu nichts geworden einer der verlorenen Luxus in diesen hektischen Zeiten. Aber selbst fünf Minuten lang nichts zu tun, kann verjüngend sein. Mach es: Du – unplugged. – Joan Marques
Selbstmitgefühl bedeutet einfach, uns selbst die gleiche Güte zu geben, die wir anderen geben würden. – Christopher Germer
Aus der Geschäftigkeit auszusteigen und unser endloses Streben nach einem anderen Ort zu stoppen, ist vielleicht das schönste Angebot, das wir unserem Geist machen können. – Tara Brach
Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass es nicht nachsichtig ist, für mich selbst zu sorgen. Sich um mich selbst zu kümmern ist ein Akt des Überlebens. – Audre Lorde
Selbstpflege gibt der Welt das Beste von Ihnen, anstatt das, was von Ihnen übrig ist. – Katie Reed
Erleichtern Sie sich. Niemand ist perfekt. Akzeptiere sanft deine Menschlichkeit. – Deborah Day
Sie selbst verdienen wie jeder andere im gesamten Universum Ihre Liebe und Zuneigung. – Buddha
Meditieren bedeutet, zu sich selbst nach Hause zu gehen. Dann wissen Sie, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die in Ihnen geschehen, und Sie wissen, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die um Sie herum geschehen. – Thich Nhat Han
Sei geduldig mit dir. Selbstwachstum ist zart; Es ist heiliger Boden. Es gibt keine größere Investition. – Stephen Covey
Wenn Sie anderen „Ja“ sagen, stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst nicht „Nein“ sagen. – Paulo Coelho
Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, eine, um sich selbst zu helfen, die andere, um anderen zu helfen. – Maya Angelou
Mit jeder Selbstpflege wird Ihr authentisches Selbst stärker und der kritische, ängstliche Geist schwächer. Jeder Akt der Selbstpflege ist eine kraftvolle Erklärung: Ich bin auf meiner Seite, ich bin auf meiner Seite, jeden Tag bin ich mehr und mehr auf meiner eigenen Seite. – Susan Weiss Berry
Es ist nicht egoistisch, sich selbst zu lieben, auf sich selbst aufzupassen und Ihr Glück zur Priorität zu machen. Es ist notwendig. – Mandy Hale
Wenn Sie sich erholen oder etwas entdecken, das Ihre Seele nährt und Freude bringt, kümmern Sie sich genug um sich selbst, um Platz dafür in Ihrem Leben zu schaffen. – Jean Shinoda Bolen
Fast alles funktioniert wieder, wenn Sie den Netzstecker für einige Minuten ziehen, auch Sie. – Anne Lamott
Tun Sie jeden Tag etwas, das Ihren Körper liebt und Ihnen die Möglichkeit gibt, die Empfindungen Ihres Körpers zu genießen. – Golda Poretsky
Wenn Sie etwas Edles und Schönes tun und niemand es bemerkt hat, seien Sie nicht traurig. Denn die Sonne ist jeden Morgen ein schönes Schauspiel und dennoch schläft der Großteil des Publikums. – John Lennon
Ich glaube, dass das größte Geschenk, das Sie Ihrer Familie und der Welt machen können, ein gesundes Sie ist. – Joyce Meyer
Sprechen Sie mit sich selbst wie mit jemandem, den Sie lieben. – Brené Brown
Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag der Rest, den wir zwischen zwei tiefen Atemzügen machen. – Etty Hillesum
Es ist erreichbar, sich auf eine Weise zu ernähren, die Ihnen hilft, in die Richtung zu blühen, in die Sie gehen möchten, und Sie sind die Mühe wert. – Deborah Day