Was verursacht Heißhungerattacken?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unerwünschte Heißhungerattacken zu reduzieren. Menschen können die folgenden Techniken ausprobieren: Stress reduzieren Stress und emotionales Essen können eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen beeinflussen. Sich gestresst zu fühlen kann emotionales Essen und Heißhunger auf Komfortnahrungsmittel fördern. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab beispielsweise, dass chronischer Stress mit mehr Heißhungerattacken verbunden ist und…
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