Wenn Sie eine Paleo-Diät einhalten, ist Ihre Auswahl beim Frühstück möglicherweise nur auf Eier und Speck beschränkt. Frittatas, Rührei und Paleo Benedict sind vielleicht Ihre Favoriten, aber nach einer Weile kann alles anstrengend werden. Glücklicherweise gibt es viele paläofreundliche Lebensmittel, die zu Ihren alten Frühstücksfavoriten gemacht werden können, wie Bananenbrot, Muffins und sogar Waffeln. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Fantasie, um ein köstliches Frühstück ohne Eier zuzubereiten. Seien Sie gewarnt: Diese 20 Rezepte sind so gut, dass Sie vielleicht auch eines als Frühstück zum Abendessen zubereiten möchten. Paleo Blueberry Muffins: Maniokmehl ist das Geheimnis dieser glutenfreien, Paläo-konformen Muffins. (via Brit + Co)
Grain Free French Toast
Getreidefreies Bananenbrot ist die Basis für diesen Paläo French Toast. Vergessen Sie nicht einen großzügigen Belag mit Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich, natürlich einen Diät-konformen. (via Eat What You Love: Alltägliches Komfortessen, nach dem Sie sich sehnen, Foto via Aubrie Prick)
Instant Pot Carnitas
Servieren Sie sich anstelle Ihres üblichen Frühstücksfleischs eine Portion Schnellkochtopf-Carnitas stattdessen (überspringen Sie einfach die Milch, wenn Sie das Rezept machen, um es paläo zu halten). Essen Sie alleine oder falten Sie es in Ihre bevorzugten getreidefreien Tortillas. (via Brit + Co)
Cassava Flour Brownies
Hergestellt aus Maniokmehl und gesüßt mit Ahornsirup, sehen wir keinen Grund, warum diese gesunden Brownies nicht neben Ihrem Morgenkaffee gegessen werden konnten . (via Brit + Co)
Protein-Shake-Eis am Stiel
Überspringen Sie an heißen Sommertagen das Einschalten des Ofens und greifen Sie stattdessen nach einem Protein-Shake-Eis am Stiel. Verwenden Sie Ihr Lieblings-Paläo-Proteinpulver und tanken Sie Energie. (via Brit + Co)
Doppelschokoladen-Bananenbrot-Muffins
Nichts weckt Sie so sehr wie der Geruch einer frischen Charge Doppelschokoladen-Bananen-Muffins, die frisch aus dem Ofen kommen. Vor allem, wenn sie auch Paläo-konform sind. (via The Roasted Root)
Make-Ahead-Gefrierschrank Paleo Blueberry Muffins
Wenn Sie morgens Schwierigkeiten haben, diese Paläo Blueberry Muffins im Voraus zuzubereiten. Frieren Sie sie ein, nehmen Sie eine, nehmen Sie sie einige Sekunden lang in die Mikrowelle und machen Sie sich mit dem Frühstück in der Hand auf den Weg. (via Life Made Sweeter)
Paläo, veganes, getreidefreies Müsli
Knuspriges, nussiges, getreidefreies Müsli ist paläo und vegan, sodass Sie allen wählerischen Essern gefallen können Ihr Haushalt mit nur einem Rezept. (über Thymian für die Gesundheit herstellen)
Paläobrei mit karamellisierter Banane
Wie macht man einen Brei ohne Getreide? Eine einfache Mischung aus Nüssen und Kokosmilch macht den Trick. Top mit karamellisierten Bananen, wenn Sie wirklich Lust haben wollen. (via Downshiftology)
Paleo-Erdbeer-Bananen-Müsliriegel
Mit Protein und Ballaststoffen beladen, geben Ihnen diese Riegel einen nahrhaften Start in den Morgen. (via Physical Kitchness)
Paleo Vegan Bananenbrot mit Schokoladensplittern
Immer wenn sich Schokolade, Paläo und Frühstück überschneiden, bedeutet dies, dass wir glückliche Gäste sind. Dieses dichte Brot hat einen süßen Biss, aber es ist nahrhaft genug, um Sie bis zum Mittagessen mit Kraftstoff zu versorgen. (via The Roasted Root)
Gefüllte Süßkartoffel-Burritos
Lust auf Frühstücks-Burritos, aber Tortillas abgeschworen? Eine Süßkartoffel aushöhlen und stattdessen mit Ihren Burrito-Zutaten füllen. Dies ist eine herzhafte Morgenmahlzeit, die Sie durch Ihr morgendliches Training und darüber hinaus führen kann. (via Physical Kitchness)
Blechpfannen-Frühstücksauflauf
Nehmen Sie sich am Sonntag etwas Zeit, um diesen saftigen Wurstschalenauflauf zu kochen. Portionieren Sie es heraus, und Sie haben ein leichtes Paleo-Frühstück für die Woche. (über Erbsen und Safran)
Paleo Blueberry Lemon Bread
Wir lieben die Kombination von Blaubeere und Zitrone. Sonnige Zitrusfrüchten und hellen Beeren wirbeln durch dieses Paläo-Brot und bringen eine Feder in Ihren Schritt, wenn Sie zur Tür hinausgehen. (via Smile Sandwich)
Keto Paleo Smoothie-Schalen
Anstatt mit Zucker beladen zu werden, sind diese Paläo-Smoothie-Schalen mit Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen beladen. Nehmen Sie einen Bissen – Sie würden nie vermuten, dass sich Blumenkohl in Ihrer Schüssel versteckt hat. (via Life Made Sweeter)
Paleo Sweet Potato Hash
Wenn Sie die Eier nicht fühlen, können Pekannüsse Ihrem Frühstück Protein hinzufügen. Werfen Sie sie in eine Pfanne mit sautierten Süßkartoffeln, Zwiebeln und Rosenkohl, wo sie auch einen leckeren Crunch verleihen. (über das Essen von Vogelfutter)
Paleo Strawberry Chia Pudding
Milchprodukte sind für Paläo-Gäste verboten, was für Joghurtliebhaber eine schwierige Anpassung sein kann. Chia Pudding, ein cremiger, kühler Start in den Morgen auf Kokosnussbasis, kann helfen, die Lücke zu füllen. (via Joyful Healthy Eats)
Avocado-Mango-Salat
Einige Obstsalate können überwiegend süß schmecken. Vermeiden Sie diese Gefahr, indem Sie eine süße und würzige Frucht wie Mango mit cremigen Avocado-Scheiben kombinieren. Eine Prise Salz und Pfeffer rundet das Gleichgewicht ab.(via Sidewalk Shoes)
Paleo-Erdnussbutter-Haferflocken
Die Kombination aus ungesüßter Kokosnuss, Hanfherzen und Kokosmehl schmeckt überraschend nach echtem Haferflocken, ist aber völlig getreidefrei. (via Life Made Sweeter)
Paleo-Bananenbrotwaffeln
Waffeln während des Paläos? Du solltest es besser glauben. Sie werden mit einer praktischen Paleo-Backmehlmischung hergestellt, sodass Sie weniger Zeit mit Ihren Messbechern verbringen und mehr Zeit mit dem Fressen verbringen können. (über Kolibri hoch)