Mucuna pruriens oder Samtbohne ist eine tropische Hülsenfrucht, die den Dopaminspiegel erhöhen kann. Diese „magische Bohne“ wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet. Jüngste Studien legen nahe, dass sie dazu beitragen kann, die Symptome der Parkinson-Krankheit und der Unfruchtbarkeit bei Männern zu lindern. Sie wird auch zur Verbesserung von Depressionen, Schlafstörungen und Schlangengiftvergiftungen untersucht. Lesen Sie weiter um zu erfahren, was die Forschung über diese merkwürdige Pflanze sagt.
Was ist Mucuna pruriens?
Die Dopaminbohne
Mucuna pruriens ist eine tropische Hülsenfrucht, die auch als Samt bekannt ist In der Kräutermedizin und im Ayurveda wird Mucuna seit Tausenden von Jahren als Heilmittel gegen männliche Unfruchtbarkeit, nervöse Störungen, Parkinson und als Aphrodisiakum verwendet.
Wie Jacks magische Bohnen im Märchen, Mucuna Bohnen werden manchmal „magische Samtbohnen“ genannt. Für Forscher bezieht sich diese „Magie“ auf das Potenzial von Mucuna, die Gehirngesundheit zu verbessern. Für Benutzer reichen die „magischen Eigenschaften“ dieser Bohne von ihren angeblichen aphrodisierenden Wirkungen ab, während andere noch auf die subjektiven, gleichzeitig entspannenden und stimulierenden Wirkungen der Pflanze hinweisen.
Mucuna ist auch als „Dopaminbohne“ bekannt, da es eine gute Quelle für L-Dopa (4 – 7%) ist, aus dem Dopamin im Körper hergestellt wird.
Das hohe L- Der Dopa-Gehalt bietet der Pflanze selbst zusätzliche Vorteile: Er schützt die Samen vor Insekten und Schädlingen. Mucuna-Samen sind auch eine wichtige Quelle für die kommerzielle Extraktion von reinem L-Dopa, das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit verwendet wird.
Wie viel wissen wir?
The National Das Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin (NCCIH) erklärt: „Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass Mucuna pruriens bei einigen positive Auswirkungen haben kann Symptome der Parkinson-Krankheit wie motorische Funktion. “
Mucuna pruriens-Präparate wurden jedoch von der FDA nicht für medizinische Zwecke zugelassen. Ergänzungen fehlen im Allgemeinen solide klinische Forschung. Die Vorschriften legen Herstellungsstandards für sie fest, garantieren jedoch nicht, dass sie sicher oder wirksam sind.
Mucuna pruriens sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden. Sprechen Sie vor der Nahrungsergänzung mit Ihrem Arzt.
Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass Mucuna auch Antioxidantien fördert und freie Radikale im Körper abfängt. Dies wurde jedoch beim Menschen nicht nachgewiesen.
Pflanzenursprünge & Traditionelle Verwendung
Mucuna pruriens stammt ursprünglich aus Südchina und Ostindien, wird aber heute in den Tropen kultiviert.
Im Himalaya und Mauritius, sowohl die grünen Schoten als auch die reifen Bohnen von Mucuna pruriens werden traditionell gekocht und gegessen. In Guatemala und Mexiko wird es geröstet und gemahlen, um einen in der Region weithin als „Nescafé“ bekannten Kaffeeersatz herzustellen.
Der Geschmack von Samtbohnenpulver ist bitter und dem Kaffee etwas ähnlich.
Hinweis: Der Begriff „Mucuna“ bezieht sich auf eine Pflanzenfamilie von etwa 150 verschiedenen tropischen Hülsenfrüchten, von denen Mucuna pruriens den höchsten medizinischen Wert hat. Der Einfachheit halber verwenden wir „Mucuna“, um in diesem Artikel nur auf Mucuna pruriens Bezug zu nehmen.
Nährwert & Wirkstoffe
Abgesehen von ihrem L-Dopa-Gehalt (~ 5%) hat die Samtbohne einen guten Nährwert. Obwohl sie eine Hülsenfrucht ist, ist sie leicht verdaulich und reich an folgenden Nährstoffen:
- Mineralien
- Nahrungsproteine (25 – 30% Proteine) und essentielle Aminosäuren
- Fettsäuren wie Linolsäure
- Stärke
Mucuna pruriens-Samenextrakte enthalten auch:
- Mild halluzinogene Tryptamine
- Psychoaktives Serotonin (5-Hydroxytryptamin)
- D-Chiro-Inosit , eine seltene pflanzliche Komponente, die bei Diabetes und PCOS helfen kann.
- Neu entdeckte Antioxidantien und potenziell neuroprotektive Substanzen (von noch unbekannter Struktur)
Antinährstoffe
Wie die meisten Hülsenfrüchte enthält auch Mucuna pruriens verschiedene Antinährstoffe, die den Nutzen und die Ernährungsqualität einschränken, darunter die folgenden:
- Tannine, die an Proteine binden und deren Verdauung verringern können.
- Trypsininhibitoren, die die Aktivität von Trypsin verringern, das bei der Verdauung von Proteinen und anderen Verdauungsenzymen hilft.
- Phytate, die an Mineralien binden können und blockieren ihre Absorption im Darm
- Cyanogene Glykoside, Pflanzentoxine, die im Körper eine geringe Menge Cyanid bilden
- Lektine, eine signifikante Quelle für Nahrungsmittelempfindlichkeiten nach einigen Theorien
- Oligosaccharide (FODMAPS), die Blähungen verursachen können
- Alkaloide (wie Mucunin) und Saponine
Die Tannine in Mucuna, die Polyphenole sind, sind es nicht nur „schlecht“. Obwohl sie die Absorption von Proteinen reduzieren und bei empfindlichen Menschen Verdauungsprobleme verursachen können, können sie bei Menschen ohne Darmprobleme und Autoimmunprobleme von Vorteil sein.
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, glauben Wissenschaftler, dass Tannine aus der Schleimhaut helfen können Bekämpfung von Viren und anderen Mikroben, Entzündungen und Bluthochdruck.
Außerdem sind diese Antinährstoffe in standardisierten Extrakten viel niedriger als in der ganzen Bohne.
Schnappschuss
Befürworter
- Natürliche Quelle für L-Dopa
- Kann Dopamin im Gehirn steigern
- Kann das Gehirn schützen und Stress reduzieren
- Kann die Fruchtbarkeit bei Männern steigern
- Mildes Aphrodisiakum
Skeptiker
- Ganze Bohnen enthalten Anti-Nährstoffe, einschließlich Lektine.
- Übermäßiger Anstieg von Dopamin mit Mucuna kann schädlich sein.
- Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und nicht für alle geeignet
- Langzeitsicherheit ist unbekannt
Potenzielle gesundheitliche Vorteile von Mucuna Pruriens
Unzureichende Evidenz für:
Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur durch begrenzte klinische Studien von geringer Qualität unterstützt.
Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Mucuna Pruriens für eine der unten aufgeführten Verwendungen zu unterstützen.
Denken Sie daran, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Mucuna pruriens-Präparate einnehmen. Mucuna sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.
1) Parkinson-Krankheit
Begrenzte Evidenz legt nahe, dass Mucuna pruriens positive Auswirkungen auf einige Symptome der Parkinson-Krankheit haben kann. Es gibt jedoch noch nicht genügend Beweise, um seine Wirksamkeit und Sicherheit zu bewerten.
L-Dopa in Mucuna pruriens ist die wichtigste aktive Komponente, die die Symptome der Parkinson-Krankheit lindern kann.
Menschen mit Parkinson haben aufgrund einer beeinträchtigten Umwandlung einen niedrigen Dopamingehalt in Teilen des Gehirns von Tyrosin zu L-Dopa.
Studien legen nahe, dass L-Dopa aus Mucuna die Blut-Hirn-Schranke passieren und zur Herstellung von Dopamin verwendet werden kann, um dessen Gehirnspiegel und Neurotransmission wiederherzustellen. Andere Antioxidantien in den Samen dieser Pflanze können den Schutz des Gehirns verbessern.
Andere haben jedoch darauf hingewiesen, dass ein großer Teil von L-Dopa aus Mucuna möglicherweise abgebaut wird, bevor es das Gehirn erreicht.
Um diesem Argument entgegenzuwirken, nehmen einige Wissenschaftler an, dass Mucuna Pruriens – im Gegensatz zu reinem L-Dopa – zusätzliche Signalwege im Gehirn beeinflussen kann oder Verbindungen enthält, die den Abbau von L-Dopa verhindern. Diese Hypothesen müssen noch bestätigt werden.
In einer klinischen Studie mit 60 Probanden verringerte ein Pulver aus Mucuna pruriens (HP-200) die Symptome der Parkinson-Krankheit nach 12 Wochen besser als eine Standard-Levodopa-Behandlung.
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In einer anderen Studie war Mucuna pruriens genauso wirksam wie die Levodopa-Behandlung, wurde jedoch resorbiert und erreichte schneller Spitzenwerte.
In ähnlicher Weise wirkte eine einzelne niedrigere Dosis Mucuna-Pulver genauso gut wie die Standardmedikamente (Levodopa + Benserazid) bei 18 fortgeschrittenen Parkinson-Patienten verursachten jedoch weniger Nebenwirkungen. Höhere Mucuna-Dosen waren noch wirksamer und länger anhaltend als die Standardmedikamente.
Diese drei Studien legen nahe, dass Mucuna pruriens als ergänzende Strategie bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit verwendet werden kann.
Eine randomisierte Pilotstudie aus dem Jahr 2018 mit 14 Parkinson-Patienten ergab jedoch, dass Mucuna pruriens-Pulver möglicherweise mehr Nebenwirkungen hat als Levodopa / Carbidopa, die typische medikamentöse Behandlung.
In der Studie führte die tägliche Einnahme von Mucuna pruriens dazu, dass 50% der Patienten die Anwendung aufgrund von gastrointestinalen Nebenwirkungen oder einer Verschlechterung der motorischen Leistung abbrachen. Niemand in der Medikamentengruppe stellte die Anwendung ein. Bei Patienten, die Mucuna pruriens tolerierten, war das klinische Ansprechen ähnlich wie bei Levodopa / Carbidopa.
2) Unfruchtbarkeit bei Männern
Dopamin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter für sexuelles Verhalten und Libido bei Männern. Die Auswirkungen sind recht einfach: Eine Erhöhung des Dopaminspiegels im Gehirn erhöht die Libido, während eine Verringerung des Dopamins und ähnlicher Neurotransmitter (Katecholamine) die Libido und die sexuelle Funktion bei Männern verringert.
Mucuna pruriens wird häufig als Ergänzung für männliche Unfruchtbarkeit wegen seiner Dopamin-verstärkenden und antioxidativen Wirkung. Es gibt jedoch nur wenige klinische Studien, die die Anwendung bei männlicher Unfruchtbarkeit unterstützen.
In einer Studie mit 60 unfruchtbaren Männern verbesserte Mucuna-Pulver (5 g / Tag) die Spermienzahl, Motilität und Gesamtqualität.
n zwei weiteren Studien mit über 250 unfruchtbaren Männern erhöhte Mucuna neben der Verbesserung der Spermienqualität auch den Testosteronspiegel. Es könnte auch Antioxidantien fördern und andere Sexual- und Stresshormone ausgleichen, die mit Unfruchtbarkeit bei Männern zusammenhängen. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind umfangreiche Studien erforderlich.
Darüber hinaus sind die Auswirkungen von Mucuna auf die Fruchtbarkeit bei gesunden, fruchtbaren oder subfertilen Männern unbekannt. Alle oben genannten Studien verabreichten Mucuna nur unfruchtbaren Männern.
3) Stress (im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit)
Es gibt nicht genügend Anhaltspunkte dafür, dass Mucuna pruriens Stress reduziert, obwohl frühe Ergebnisse vielversprechend erscheinen.
In einem Versuch reduzierte Mucuna pruriens Samenpulver die psychologische Wirkung Stress- und Cortisolspiegel bei 60 unfruchtbaren Männern nach 3 Monaten. Forscher glauben, dass diese Pflanze helfen kann, Stress besser zu bewältigen, aber dies ist auf unfruchtbare Männer beschränkt und kann mit ihren fruchtbarkeitssteigernden Wirkungen verbunden sein.
4) Hohe Prolaktinspiegel (verbunden mit Unfruchtbarkeit)
Hohe Follikel-stimulierende Hormon- (FSH) und Prolaktinspiegel signalisieren, dass die Hypophyse nicht richtig funktioniert und die Funktion der Hoden beeinträchtigen und die Fruchtbarkeit bei Männern verringern kann.
Mucuna pruriens verringerte die Prolaktin- und FSH-Spiegel in zwei klinische Studien mit über 250 unfruchtbaren Männern. Mucuna gleicht diese Hormone wahrscheinlich aus, indem es den Dopaminspiegel erhöht, wodurch die Produktion von Prolaktin und FSH verringert wird.
Hohe Prolaktinspiegel können auch auf niedrige Schilddrüsenhormone, Hypophysentumoren und Psychopharmaka (wie Antipsychotika) zurückzuführen sein. oder andere Ursachen. Ob Mucuna dazu beitragen kann, leicht erhöhte Werte unter anderen Bedingungen als der männlichen Unfruchtbarkeit zu reduzieren, wurde nicht getestet.
5) Schlaf
Es gibt keine ausreichenden Beweise dafür, dass Mucuna pruriens den Schlaf verbessert.
In einer Studie mit 18 Personen Eine Kombination von Mucuna pruriens mit einem anderen tropischen Kraut (Chlorophytum borivilianum) verbesserte die Schlafqualität nach etwa 4 Wochen um 50%.
Trotz verschiedener traditioneller Anekdoten über die Fähigkeit dieser Kräuter, die Schlafqualität zu verbessern, war dies die erste Studie am Menschen, in der ihre Auswirkungen untersucht wurden. Es ist noch nicht bekannt, welchen Einfluss Mucuna allein auf die Schlafqualität haben könnte.
6) ADHS
Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Mucuna pruriens die Autismus-Symptome verbessert.
Es ist bekannt, dass Dopamin für den Fokus wichtig ist. In einer Studie mit 85 Kindern und Jugendlichen mit ADHS verbesserte eine Kombination von Mucuna pruriens mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nahrungsergänzungsmitteln (Vitamin C, Calciumcitrat, Vitamin B6, Folsäure, L-Lysin, L-Cystein und Selen) die Symptome bei 77% der Fälle. Diese Studie hatte jedoch ein hohes Verzerrungspotenzial.
Zusätzlich wurde die in dieser Studie verwendete Protokoll- und Ergänzungskombination ins Auge gefasst, um Serotonin und Dopamin im Gehirn auf natürliche Weise zu erhöhen. Der Beitrag von Mucuna zu den beobachteten Effekten ist unbekannt.
Fehlende Beweise für:
Keine klinischen Beweise unterstützen die Verwendung von Mucuna pruriens für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Erkrankungen.
Nachfolgend ist eine Zusammenfassung der bestehenden tier- und zellbasierten Forschung, die weitere Untersuchungsbemühungen leiten sollte. Die unten aufgeführten Studien sollten jedoch nicht als gesundheitsfördernd interpretiert werden.
7) Schlangengiftvergiftung
Mucuna pruriens-Extrakte werden von Nigerianern traditionell zur Verhinderung von Schlangenvergiftungen verwendet / p>
Das Pulver wird von traditionellen Heilern als Vorbehandlung (prophylaktisch) für Schlangenbisse verschrieben. Die Heiler behaupten, dass eine Person, die die intakten Samen schluckt, ein ganzes Jahr lang vor den Auswirkungen eines Schlangenbisses geschützt ist.
Keine klinischen Studien belegen dies, aber einige Studien an Geweben und Tieren liefern einige frühzeitig Hinweise.
In einer Studie an Rattenherzen wurde Mucuna-Pulver vor den herzschädigenden Wirkungen von Kobra-Gift geschützt.In einer anderen Studie sezernierten Mäuse, die mit einem Mucuna-Extrakt vorbehandelt waren, mehr Antikörper gegen ein Viper-Gift.
Mucuna enthält ein zuckergebundenes Protein, ähnlich wie Schlangengift-Proteine, das die Produktion von Antikörpern stimuliert.
Wissenschaftler nehmen an, dass diese Antikörper möglicherweise lange Zeit im Körper verbleiben und das Immunsystem anregen, ähnlich wie Impfstoffe. Sie können möglicherweise mit dem eigentlichen Schlangengift „kreuzreagieren“, sobald sie damit in Kontakt kommen, und schützen möglicherweise vor schwerwiegenden Vergiftungen.
8) Stimmung & Psychische Gesundheitseffekte
Wir sprechen viel häufiger über Serotonin und Noradrenalin als über Dopamin, wenn es um Depressionen geht. Wissenschaftler beginnen jedoch zu erkennen, dass Dopamin, das normalerweise mit Motivation und Belohnungsgefühlen verbunden ist, eine Rolle spielen kann Ebenso wichtige Rolle.
Es ist nicht so sehr so, dass ein niedriger Dopaminspiegel im Allgemeinen eine schlechte Stimmung auslösen kann. Vielmehr kann ein Mangel an bestimmten Teilen des Gehirns Symptome auslösen.
Ein niedriger Dopaminspiegel in den emotionalen (mesolimbischen) Zentren des Gehirns kann zu einer Unfähigkeit führen, Vergnügen zu empfinden, was bei Depressionen häufig vorkommt. Ein niedriger Dopaminspiegel in kognitiven (mesokortikalen) Bereichen kann einen Mangel an Motivation auslösen, unter dem Menschen mit Depressionen häufig leiden.
Wissenschaftler vermuten, dass die Dopamin-steigernde Wirkung von Mucuna pruriens extrahiert wird verbesserte Stimmung und Symptome von Depressionen bei Mäusen. Es reduzierte auch ihren Stresslevel und zeigte alle gewünschten Eigenschaften eines guten Antidepressivums.
Obwohl interessant, sind diese Ergebnisse auf Tiere beschränkt. Klinische Studien müssten die Auswirkungen von Mucuna pruriens auf die Stimmung beim Menschen bestimmen.
9) Auswirkungen auf Parasiten und Mikroben
Mucuna pruriens wird traditionell zur Bekämpfung parasitärer Infektionen eingesetzt, jedoch klinisch Studien fehlen völlig, um diese Verwendung zu unterstützen.
Volksheiler behaupten, dass Mucuna ein milder Antiparasit ist. Sie verwenden es oft zusammen mit anderen Parasitenreinigungen / -behandlungen. Solche Behauptungen und Protokolle sind nicht bewiesen.
Bei Lämmern reduzierten Mucuna-Samen die Anzahl der Parasiten geringfügig, konnten die Infektion jedoch nicht beseitigen. Bei Ziegen verbesserte es die Verdauung, reduzierte jedoch nicht die Parasiteninfektion. In Zellen könnte sein Samenöl Parasiten lähmen, aber nicht auch abtöten.
Die Blätter von Mucuna pruriens enthalten wahrscheinlich mehr potenziell antibakterielle Verbindungen als die Samen. Mucuna-Blattextrakte waren gegen einige Bakterien in Zellen wirksam (wahrscheinlich aufgrund ihres höheren Phenol- und Tanningehalts). Wir können jedoch keine Schlussfolgerungen aus zellbasierten Studien ziehen.
10) Anfälle
Bei Mäusen reduzierte ein Blattextrakt aus Mucuna pruriens die Anfälle. Es reduzierte auch eine Art von Muskelsteifheit, die als Katalepsie bezeichnet wird und mit Anfällen, Schizophrenie und Parkinson zusammenhängt.
Wissenschaftler untersuchen, ob es aufgrund der gemischten Wirkung seines L-Dopas Serotonin irgendwelche Anti-Anfalls-Wirkungen hat und antioxidative Komponenten. Weitere Studien sind erforderlich.
11) Diabetes
Mucuna pruriens enthält ein Inosit namens d-Chiro-Inosit, das die Wirkung von Insulin nachahmen und möglicherweise zur Senkung eines hohen Zuckergehalts beitragen kann. Eine hohe Dosis der Samen senkte den Blutzuckerspiegel bei Mäusen.
12) Hautgesundheit
Aufgrund seines antioxidativen Potenzials werden Mucuna pruriens-Extrakte zum Schutz der Hautzellen untersucht. Wissenschaftler hoffen, Cremes und Gele mit Mucuna gegen Hautkrankheiten wie Psoriasis, Dermatitis und Ekzeme zu sehen, aber es sind noch viele weitere Studien erforderlich, bevor dies Realität wird.
Ist Mucuna ein Psychedelikum?
Samt „magische“ Bohnen enthalten einige Tryptaminverbindungen, die als Psychedelika bekannt sind. Ihre Konzentration ist jedoch in den meisten verfügbaren Nahrungsergänzungsmitteln wahrscheinlich sehr niedrig. In einigen Tierstudien hatte Mucuna eine milde halluzinogene und beruhigende Wirkung.
Daher ist es theoretisch möglich – aber noch nicht bewiesen -, dass Mucunabohnen leicht entspannende und psychedelische Wirkungen haben. Tier- und klinische Studien sind erforderlich, um dies zu bestätigen.
Einige Menschen berichten von „verträumten“ Gefühlen bei der Einnahme von Mucuna Es ist jedoch nicht bekannt, ob Mucuna tatsächlich diese Eigenschaften aufweist, wie hoch der Gehalt an Tryptaminen und anderen psychoaktiven Substanzen ist und welche Auswirkungen möglich sind, bis weitere Studien veröffentlicht werden.
Nebenwirkungen von Mucuna Pruriens & Sicherheit
Folgendes In klinischen Studien wurden Nebenwirkungen berichtet:
- Übelkeit
- Bauchbeschwerden
- Erbrechen (selten)
- Schlaflosigkeit (selten) )
Schwerwiegende Nebenwirkungen oder Änderungen der Bluttestwerte wurden nicht gemeldet, können jedoch nicht ausgeschlossen werden.
Eine Überdosierung von Mucuna kann Kopfschmerzen, Bewegungsstörungen, Müdigkeit, Zittern, Ohnmacht und Durst.
Die langfristige Sicherheit von Mucuna pruriens ist noch nicht nachgewiesen.
Vorsicht
Mucuna hat einen hohen L-Dopa Inhalt, der den Dopaminspiegel in Gehirn und Körper erhöhen kann.Eine Erhöhung des Dopaminspiegels oder die Verwendung von L-Dopa kann bei einigen Menschen gefährlich sein, einschließlich bei Personen mit folgenden Erkrankungen:
- Glaukom (Engwinkelglaukom), da L-Dopa den Augenblutdruck erhöhen kann
- Herzrhythmusstörungen
- Chronische Nervenschmerzen (Neuropathie), da L-Dopa diese verschlimmern kann
- Magengeschwüre (jetzt oder in der Vergangenheit)
- Psychose, da L-Dopa bei Menschen, bei denen bereits Schizophrenie (oder eine psychotische Störung) diagnostiziert wurde, zu einer Verschlechterung führen kann von einem Arzt.
Aufgrund ihres Lektingehalts sind Mucunabohnen möglicherweise nicht für Menschen mit bestimmten Nahrungsmittelempfindlichkeiten geeignet.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Die folgenden Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind möglich, basierend auf den Informationen über L-Dopa:
- Einige Antidepressiva und Anti-Parkinson-Medikamente (Monoaminoxidase-Inhibitoren oder MAOI) – Personen, die diese Medikamente einnehmen, sollten Mucuna pruriens-Präparate meiden . Die Verwendung von beiden kann den Dopaminspiegel gefährlich erhöhen und einen sehr hohen Blutdruck verursachen.
- Andere Medikamente gegen Depressionen (trizyklische Antidepressiva)
- Einige Antipsychotika (D2-Antagonisten) können die Wirkung von Mucuna verringern
- Guanethidin (Ismelin)
- Antidiabetika
- Während der Operation verwendete Medikamente (Anästhesie)
Die Sicherheit von Mucuna pruriens wurde bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen nicht nachgewiesen.
Genetik
Es gibt zwei MAO-Enzyme (und entsprechende Gene): MAOA (bekannt als „Worrier- oder Warrior-Gen“) und MAOB. Beide MAO-Enzyme bauen Neurotransmitter der Monoaminstruktur ab, einschließlich Dopamin.
Menschen mit geringer MAO-Enzymaktivität reagieren möglicherweise empfindlicher auf die Auswirkungen von Mucuna. Dies bedeutet auch, dass Hersteller mit niedrigem MAO möglicherweise wahrscheinlicher sind
Personen mit hoher MAO-Aktivität reagieren möglicherweise weniger auf Mucuna a s Sie bauen Dopamin wahrscheinlich schneller ab.
Zur Bestätigung dieser Hypothesen sind klinische Untersuchungen erforderlich.
Mucuna Pruriens Dosierung & Supplements
Dosierung
Bei Parkinson
In den beiden Studien, die eine Abnahme der PD-Symptome mit MP-Supplementierung zeigten, wurden Dosierungen von 30 g und 15 g eines standardisierten Trockenextrakts verwendet (~ 33 mg L-Dopa / g). Die meisten standardisierten Extrakte enthalten 3 – 5% L-Dopa.
Andere Studien verwendeten niedrigere Dosen, beginnend mit 5 g / Tag.
Für Unfruchtbarkeit bei Männern
Täglich 5 Gramm Mucuna pruriens Pulver erhöhten die Beweglichkeit, Anzahl und Gesamtqualität der Spermien. Mucuna wurde mit Wasser (5 Gramm = 1 Teelöffel) eingenommen.
Ergänzungen
Mucuna ist in vielen Formen erhältlich:
- Rohe Samen / Bohnen
- Samenextrakte
- Geröstete Bohnen
- Pulver
- Kapseln
- Tinkturen
Wenn Sie rohe Mucuna-Bohnen kaufen und essen möchten, werden ein höherer Druck und höhere Temperaturen empfohlen, um deren Antinährstoffe (einschließlich Lektine) zu reduzieren.
Andererseits ist es wichtig, eine hohe Qualität zu finden , standardisierte Ergänzung, wenn Sie Mucuna als Teil eines ergänzenden Ansatzes zur Verbesserung der Symptome der Parkinson-Krankheit einnehmen.
Imbiss
Mucuna pruriens oder „Samtbohne“ ist Ein tropisches Leguma, das L-Dopa enthält. Der Körper verwendet L-Dopa, um Dopamin, einen Neurotransmitter, zu erzeugen.
Die meisten Untersuchungen zur Schleimhaut haben sich auf die Anwendung bei Morbus Parkison konzentriert Es ist noch zu früh zu sagen, ob eine Supplementierung für Parkison-Patienten von Vorteil ist oder nicht.
Eine Studie zeigte, dass Mucuna mehr Nebenwirkungen verursachen kann als die typische Parksinson-Therapie, was weitere Sicherheitsstudien rechtfertigt.
Andere Studien untersuchten die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Mucuna für Unfruchtbarkeit bei Männern, Schlaf und ADHS. Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um Mucuna für diese Anwendungen einzustufen.
Wichtig ist, dass Mucuna mit vielen verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren kann. Es ist auch nicht sicher für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen. Wer ergänzen möchte, sollte zuerst seinen Arzt sorgfältig konsultieren.