Jeder Sänger oder Gesangsdarsteller wird sicherlich auf seine tägliche Routine schwören von Stimmaufwärmübungen; Von ihren Lippentrillern bis zu ihrer Atmung – das Sprichwort, dass Übung den Meister macht, kommt tatsächlich ins Spiel, wenn Sie über Ihre Singstimme sprechen.
Genau wie Sie keinen Marathon laufen würden, ohne Ihre Beine zu strecken, sollten Sie es nicht tun Gehen Sie nicht ohne Stimmaufwärmung auf die Bühne oder ins Studio.
Warum sollten Sie Stimmaufwärmübungen üben?
Es gibt eine Million Gründe, Stimmaufwärmübungen zu üben, aber Die wichtigste ist, dass eine gute Stimmgesundheit bedeutet, dass Sie eines Ihrer wertvollsten Vermögenswerte – Ihre Singstimme – aktiv schützen.
Ihre Stimmbänder sind empfindlich und müssen sorgfältig behandelt werden. Indem Sie diese Muskeln dehnen und ihnen helfen, sich zu entspannen, verringern Sie das Risiko von Verspannungen, Schäden und Stimmverlust.
Stimmaufwärmübungen wirken auch Wunder für Sänger, die ihre Stimmpause glätten, Atemübungen üben und Atemübungen machen möchten Verbessern Sie ihre Reichweite.
Unabhängig davon, ob Sie singen lernen oder sich auf dem Höhepunkt Ihrer Karriere befinden, sollten Stimmaufwärmübungen als Teil Ihres Stimmtrainingsplans Standard sein. Wenn Sie Ihre Stimme in Topform halten möchten, haben wir zehn der besten Vokal-Aufwärmübungen, um Ihre Gesangsweise zu ändern.
Tipps für Stimmaufwärmübungen
- Wärmen Sie Ihre Singstimme jeden Tag mindestens zehn Minuten lang auf.
- Üben Sie vor einer Bühnenshow oder einer Studio-Sitzung immer Stimmaufwärmübungen und Stimmübungen.
- Beginnen Sie vorsichtig.
- Wenn Sie Zweifel haben, investieren Sie in eine Sprachtherapie oder einen großartigen Stimmtrainer, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Muskeln, Atmung und Stimmbänder in ausgezeichnetem Zustand halten.
Zehn Vokal-Aufwärmübungen
1. Lippentriller
Sie fragen sich vielleicht, wie sich das Blasen von Luft durch Ihre Lippen wie bei einem Pferd auf Ihre Stimme auswirkt. Lippentriller sind eine hervorragende Übung, um das Ausatmen von Ausdauer zu üben – und wir alle wissen, dass besseres Atmen zu besserem Singen führt. Wenn du musst; Legen Sie einen Finger auf die Mundwinkel und drücken Sie ihn nach oben in Richtung Nase.
Sobald Sie den Lippentriller haben, können Sie mit dem Zählen in Ihrem Kopf beginnen. Ziel ist es, den Triller für vier Zählungen zu halten. Diese Stimmübung hilft auch bei der Atemkontrolle, da Sie vor Beginn des Trillers tief durchatmen müssen.
Wenn sich Ihre Ausdauer verbessert und Ihre Brust fest bleibt, können Sie länger mit dem Lippentriller beginnen Zeiträume. Sie können sogar Lippen-Triller-Songs spielen, die Sie kennen.
Sehen Sie sich dieses Video zum Lippen-Triller an, um zu sehen, wie es gemacht wird.
2. Zungentriller
Zungentriller ähneln Lippentrillern, außer dass Sie hier Luft verwenden, um Ihre Zunge anstelle Ihrer Lippen zu vibrieren. Platzieren Sie Ihre Zunge direkt hinter Ihren oberen Zähnen. Atmen Sie tief ein und dann aus, während Ihre Zunge mit einem „r“ -Geräusch trillert oder vibriert. Versuchen Sie, Ihren Klang bei verbundenem Atem ruhig zu halten.
Wenn sich Ihre Ausdauer verbessert, können Sie wieder üben Ihre Zunge trillert über längere Zeiträume. Sie können auch Ihre Tonhöhe variieren und sich beim Trillern auf und ab bewegen.
Achten Sie darauf, dass Sie nicht über das hinausschieben, was oben und unten angenehm ist Die Skalenübungen.
3. Solfege und Skalen
Das Erlernen von Solfege ist eine hervorragende Übung zum Aufwärmen der Stimme, um zu verhindern, dass Sie beim Singen aus der Stimmung geraten Halten Sie Ihren Sound stark, aber er wirkt sich auch auf Ihre Reichweite aus und hilft Ihnen, die richtige Tonhöhe am Ohr zu erkennen.
Wer mit The Sound of Music vertraut ist, kennt Do-Re-Mi-Fa bereits -So-La-Ti-Do. In der Welt der Sänger und der Gesangsausbildung wird dieser Gesangsstil Solfege genannt.
Sie können das Singen von Solfege Acapella oder mit einem Klavier üben wird Ihnen helfen, Ihre Tonhöhen perfekt zu treffen. Während Sie mit dem Üben Ihres Solfege fortfahren, können Sie jedes Mal mit einer höheren Tonhöhe beginnen, um zu sehen, wie viel höher Sie gehen können.
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihr Solfege üben.
4. Summen
Das Beste an der Summenübung ist, dass Sie bereits wissen, wie es geht! Noch bevor Sie anfingen zu singen, haben Sie wahrscheinlich gesummt.
Brummen ist eine sanfte Methode, um Ihre Stimmbänder und Stimmlippen zu bearbeiten, ohne Ihre Stimme zu überanstrengen. Halten Sie Ihre Lippen zusammengepresst und summen Sie zu einer fünfstufigen Skala oder Solfege. Weitere Informationen zu Solfege und Skalen finden Sie in der vorherigen Übung.
Wiederholen Sie diese Stimmübung 3-5 Mal. Arbeiten Sie zum unteren Ende Ihres Gesangsbereichs, indem Sie Ihre Startnote jedes Mal einen Schritt nach unten bewegen. Arbeiten Sie dann am oberen Ende Ihrer Stimme, indem Sie sie in der nächsten Runde einen Schritt höher machen.
5.“Nein“ und „Gees“
Das Üben Ihrer „Nein“ und „Gees“ sind zwei verschiedene Stimmaufwärmübungen, die im selben Lager stattfinden. Erstens hilft das Sagen von „Nein“ beim Schließen des Stimmbandes in Ihrer Kopfstimme.
Stellen Sie sich Ihre „Nein“ -Stimme als ein sehr nerviges Kind vor. Es muss nasal und weinerlich sein, um nützlich zu sein, da dies dazu führt, dass Ihr Kehlkopf nach oben geht.
Alternativ können Sie nach ein paar Runden „Nein“ mit Ihrem „Gee“ folgen. Ihr „gee“ lässt Ihren Kehlkopf fallen. Das „hooty gee“ ist eine großartige Übung für diejenigen, die beim Singen unter Spannung stehen.
Das „gee“ sollte jedoch mit einer Prise Vorsicht behandelt werden Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Stimmbänder stärker zusammenziehen, wenn Sie „gee“ sagen, müssen Sie möglicherweise einen Stimmtrainer um Hilfe bitten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Stimmbänder nicht verletzen.
Erfahren Sie mehr über Ihr „Hooty“ gee ”.
6. Die Sirene
Die Sirene ist eine großartige, stoßarme Stimmübung, die Ihre Muskeln beim Singen nicht überdehnt, Ihnen hilft, Ihre Reichweite aufzuwärmen und wird Ermutigen Sie Schallschwingungen, sich durch den Körper zu bewegen.
Denken Sie an das Geräusch, das ein Feuerwehrauto bei einem Notfall macht, und ahmen Sie es einfach nach. Beginnen Sie mit der tiefsten Note in Ihrem Stimmumfang und bringen Sie sie zur höchsten. Das Spielen der Sirene als Teil Ihrer Aufwärm-Gesangsroutine ist eine hervorragende Ergänzung Ihres Stimmtrainingsplans.
7. Zungenbrecher für die Sprachausgabe
Ton und Sprachausgabe sind zwei wesentliche Faktoren Zutaten für diejenigen, die gut singen wollen. Das Projizieren mit einer klaren und klaren Stimme sollte nicht nur der Stimme eines Schauspielers vorbehalten sein. Es hilft Sängern auch dabei, ihre Stimme voranzutreiben und eine kraftvolle Stimmabgabe zu erzielen.
Ihre Artikulatoren kommen von Ihren Zähnen, Ihrer Zunge, Ihren Lippen und Ihrem Kiefer. Zungenbrecher helfen Ihnen dabei, diese Muskeln zu dehnen, Muskelverspannungen zu reduzieren und festzustellen, woher Ihr Klang kommt.
Hier sind einige beliebte Zungenbrecher, die Sie im Rahmen Ihres Stimmtrainings ausprobieren sollten:
Sie verkauft Muscheln an der Küste.
Ein Synonym für Zimt ist ein Zimtsynonym.
Eine richtige Tasse Kaffee aus einer richtigen Kupferkaffeekanne.
Vier wütende Freunde kämpften um das Telefon.
Weitere Zungenbrecher finden Sie hier.
8. Offene Vokale
Beim Singen den Mund formen ist eine weitere Übung, die zu einer besseren Gesangstechnik führt. Beginnen Sie mit dem Singen von „oo“ (wie beim Essen) in einer Fünf-Ton-Skala. Beginnen Sie in der oberen Mitte Ihres Bereichs und arbeiten Sie in halben Schritten.
Wiederholen Sie diese Übung mit allen Vokalen und zahlen Sie Achten Sie genau auf die Form Ihres Mundes und darauf, wie jeder Vokal die Halsmuskulatur öffnet oder schließt.
Anschließend können Sie dieselbe Technik mit den Konsonanten üben und dabei die Vokale in jedem der Konsonanten notieren Wenn Sie Ihre Konsonanten schließen, klingt das Lied, das Sie singen, unangemessen, da es die Muskeln in Ihrem Kehlkopf physisch belastet und die Position Ihrer Stimmlippen verändert.
Sobald Sie die Aussprache Ihrer Vokale und Konsonanten beherrschen Sie können die Töne ändern, ohne die Kontrolle zu verlieren.
9. Gähnen und öffnen Sie Ihren Hals
Spannungen können sich im Hals ansammeln, unabhängig davon, ob Sie zu stark gedrückt haben oder darunter leiden eine Stimmstörung wie Stimmbandlähmung oder Reflux-Kehlkopfentzündung oder sogar eine dehydrierte Singstimme.
Die ai m dieser Übung besteht darin, die Spannung in den Stimmbändern zu lösen, die sich im Bereich von Adams Apfel in Ihrem Hals befinden.
Legen Sie Ihre Finger über den Apfel Ihres Adams und schlucken Sie, wobei Sie bemerken, wie sich der Apfel Ihres Adams nach oben bewegt. Halten Sie Ihre Finger dort und üben Sie ein Gähnen, wobei Sie auch die gleiche Bewegung bemerken. Die Abwärtsbewegung löst die Spannung von Ihrem Hals.
Gähnen Sie fünfmal und atmen Sie am Ende mit einem leisen Seufzer wie ein „ah“ (in einer angenehmen Tonhöhe) aus. Gähnen entspannt auch Ihren weichen Gaumen und Sie erhalten eine bessere Klang- und Atemunterstützung.
10. Gesichtsmassagen
Diese Übung streckt Ihre Stimmmuskeln nicht, hilft jedoch, Verspannungen zu lösen und Ihren Atem zu verbessern, was wiederum dazu führt Verbessert Ihre Singstimme. Der Kiefer schafft den mündlichen Rahmen, von dem aus Sie mit dem Singen beginnen können. Daher müssen Kiefer, Kehlkopf, Zunge und Lippen entspannt werden, damit Sie mehr Kontrolle über sie haben.
Massieren Sie mit Ihren Fingern die Muskeln um Kiefer und Mund in kreisenden Bewegungen, um die Durchblutung zu stimulieren.
Sie sollten sogar die Innenseite Ihres Mundes massieren, bevor Sie Ihren Mund mehrmals öffnen und schließen. Üben Sie dabei Ihre Schuppen Machen Sie eine Kaubewegung mit Ihrem Kiefer. Diese Dinge helfen, diese Muskeln zu dehnen und Verspannungen zu lösen, die Ihren Gesang v oice sicherer und stärker.
Weitere Informationen zu Kieferübungen finden Sie hier.
Jeder gute Gesangstrainer oder Gesangslehrer wird Ihnen sagen, dass Gesangsübungen Wunder wirken können, wenn Sie singen.Sie üben nicht nur Techniken zur Verbesserung Ihrer Gesangsstimme, sondern stellen auch sicher, dass Sie keinen Schaden anrichten.