An arbeitsreichen Wochentagen oder sogar an geschäftigeren Wochenenden ist es nicht immer einfach, ein proteinreiches Mittagessen zu erhalten, um Sie aufgerissen und schlank zu halten. Aber es ist möglich – alles, was Sie wirklich brauchen, ist eine etwas fortgeschrittene Planung und Sie können sicherstellen, dass Sie jeden Tag der Woche richtig essen. Für alle, die ein wenig Zeit in die Zubereitung gesunder Mittagessen mit den richtigen Proteinen investieren möchten, um Muskelmasse aufzubauen, gibt es eine Reihe schneller Rezepte, die Sie am Sonntag zuvor zaubern können.
Hier sind 10 Muskelmasse- Mittags werden Mittagessen gebaut, die Sie auf den richtigen Weg bringen und aus der Chipotle-Linie herauskommen. Alles was Sie tun müssen, ist ein oder zwei auszuwählen, um jede Woche zu machen. Kaufen Sie am Sonntag ein und kochen Sie, und Ihre Mitarbeiter werden am Montag (und Dienstag, Mittwoch… Sie bekommen es) zur Mittagszeit neidisch.
Solange Sie Ihre Mahlzeiten vor der Arbeit fertig haben Die Woche beginnt, die Mittagszeit wird ein Kinderspiel. Und Ihr Körper wird es Ihnen danken – das Vermeiden von Kohlenhydraten während des Arbeitstages ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ausflüge ins Fitnessstudio mehr zu zählen. Schauen Sie sich diese Optionen für das Mittagessen an, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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