Il trattamento di un SHBG basso dipende dalla causa . Dovrà essere affrontata qualsiasi condizione sottostante.
Il medico spiegherà i risultati del test SHBG e quali sono le opzioni di trattamento, se il trattamento per affrontarlo è necessario. Dovresti sempre seguire le raccomandazioni del tuo medico.
La ricerca ha scoperto che quanto segue può aumentare i livelli di SHBG:
Fai esercizio fisico regolare
In uno studio clinico randomizzato di sedentarietà uomini di età compresa tra 40 e 75 anni, un programma di un anno di esercizio aerobico moderato ha aumentato SHBG e DHT. Il programma di esercizi non ha avuto effetto su altri androgeni in questo gruppo.
Uno studio su larga scala in una popolazione selezionata ha trovato prove che lSHBG può essere aumentato attraverso lesercizio. Lo studio ha esaminato le donne in postmenopausa, per lo più in sovrappeso e in precedenza sedentarie. Lintervento di esercizio fisico della durata di un anno includeva una media di 178 minuti di esercizio aerobico a settimana.
Bere caffè
La ricerca su donne di età superiore ai 60 anni indica che avere due o più tazze di caffeina regolare il caffè al giorno è associato a concentrazioni di SHBG più elevate.
Prendi alcuni contraccettivi orali
Secondo una meta-analisi di donne con PCOS, i livelli di SHBG sono aumentati dopo tre mesi a un anno di trattamento con alcuni contraccettivi orali combinati.
Aumenta le fibre e diminuisci lo zucchero nella tua dieta
Uno studio del 2000 che ha coinvolto uomini di età compresa tra 40 e 70 anni ha rilevato che lassunzione di fibre ha aumentato i livelli di SHBG, mentre le proteine livelli di assunzione abbassati. Tuttavia, i ricercatori di questo studio notano che i loro risultati differiscono dai risultati di studi precedenti.
Un recente studio su donne in postmenopausa ha esaminato i legami tra dieta e SHBG. I risultati hanno indicato che un basso carico glicemico o diete con indice glicemico con basso contenuto di zucchero e fibre alte potrebbero essere associati a concentrazioni di SHBG più elevate. Sono necessari ulteriori studi per indagare su questa relazione.
Perdere peso
Altre ricerche mostrano che quando i bambini obesi perdono peso, i livelli di SHBG possono aumentare in modo significativo.
Prendi alcuni integratori
Molti integratori a base di erbe e dietetici affermano di aiutare a ridurre i livelli di SHBG per aumentare il testosterone.
Sebbene alcuni possano avere dei meriti, è difficile saperlo con certezza. Gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA), quindi i produttori sono liberi di fare affermazioni che potrebbero non essere vere.
Alcuni integratori contengono ingredienti che possono causare effetti collaterali indesiderati e interagire con i farmaci da prescrizione o aggravare le condizioni di salute sottostanti.
Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di aggiungere un nuovo integratore alla tua routine. Possono esaminare il prodotto e discutere il rischio di effetti avversi.