La maggior parte delle donne che hanno mai stata incinta hanno familiarità con quella nausea persistente e nauseabonda che deriva dal portare un bambino.
“La nausea durante la gravidanza è uno dei sintomi più comuni e fastidiosi che colpisce circa il 70% delle donne incinte”, afferma Janelle Luk, MD, direttore medico e co-fondatore di Generation Next Fertility a New York City .
Che cosa causa la nausea durante la gravidanza?
“La nausea è collegata allormone della gravidanza (ormone gonadotropina corionica umana), che viene rilasciato quando lovulo fecondato si attacca al rivestimento uterino”, Dice il dottor Luk.
In quale settimana di gravidanza inizia la nausea?
La nausea è solitamente più grave allinizio della gravidanza entro il primo trimestre (che comprende fino alla settimana 13 di gravidanza) e può anche essere associata con vomito. Fortunatamente, i sintomi dovrebbero iniziare a scomparire nel secondo trimestre dopo che lormone HCG ha raggiunto il picco. Sfortunatamente per alcune donne, la nausea da gravidanza può durare tutti e nove i mesi. Probabilmente hai sentito il termine “nausea mattutina”, ma è un termine improprio. Dovrebbe davvero essere chiamato “malattia di tutto il giorno” perché la verità è che può colpire in qualsiasi momento del giorno o della notte. Ed è una sensazione orribile.
La buona notizia è che è improbabile che la tipica nausea e vomito legati ai cambiamenti ormonali sperimentati durante la gravidanza danneggi il tuo bambino. Se la nausea e il vomito sono così gravi da non poter contenere cibo o liquidi, una condizione nota come iperemesi gravidica, è necessario rivolgersi a un medico poiché se non trattata può essere dannosa per il feto in via di sviluppo. Di più su questo in un po . A parte questo scenario molto raro, la nausea e il vomito durante la gravidanza sono innocui. Per il bambino.
Per la mamma del bambino, è una nausea inarrestabile che ti fa venir voglia di nasconderti nel letto tutto il giorno (purché ci sia un bagno nelle vicinanze). Ecco come puoi combattere.
Cambiamenti nello stile di vita e rimedi naturali per la nausea da provare
Al di fuori della gravidanza, la nausea potrebbe farti correre in farmacia per un farmaco da banco (OTC ) soluzione. Tuttavia, la scelta della droga richiede più riflessione quando ne porti un piccolo.
Spesso, le donne incinte sono in grado di gestire la nausea da sole, secondo Rebecca Berens, MD, assistente professore di medicina familiare e di comunità al Baylor College of Medicine di Houston.
“Rimedi casalinghi con spuntini piccoli, frequenti e insipidi, come i cracker salati”, afferma il dott. Berens. “Anche caramelle dure come menta piperita, caramelle acide e prodotti commerciali come” Preggie Pops “possono essere efficace. I prodotti contenenti zenzero sono noti per essere utili, come caramelle allo zenzero e tè allo zenzero “.
Infermiera di famiglia e proprietaria della Staunton Primary Care a Cincinnati, Ciara Staunton è daccordo. Dice anche che evitare i trigger di nausea è importante.
“Esempi di alcuni fattori scatenanti includono stanze soffocanti, odori (ad es. profumo, prodotti chimici, cibo, fumo), calore, umidità, rumore e movimento visivo o fisico”, afferma Staunton. “Cambiare rapidamente posizione e non riposare / dormire a sufficienza può anche aggravare i sintomi. Sdraiarsi subito dopo aver mangiato e sdraiarsi sul lato sinistro sono ulteriori fattori potenzialmente aggravanti “. Spiega che questo potrebbe rallentare la digestione e mantenere il cibo nello stomaco più a lungo.
Ecco un elenco di rimedi naturali da provare se si avverte nausea durante la gravidanza:
- Mangiare piccoli pasti o spuntini insipidi (come caramelle dure o toast secchi)
- Provare prodotti allo zenzero (come caramelle allo zenzero, tè allo zenzero o ginger ale)
- Limitazione di cibi acidi o piccanti
- Evitare stanze soffocanti o odori forti
- Riposarsi a sufficienza
- Indossare braccialetti anti-nausea
Puoi anche prova rimedi omeopatici come la digitopressione, ma assicurati di cercare un medico che abbia esperienza nel trattamento di pazienti in gravidanza.
Quali trattamenti OTC puoi prendere per la nausea durante la gravidanza?
I nostri esperti dicono che se questi interventi non riescono ad alleviare la tua nausea, è ora di parlare con il tuo provider. Ci sono farmaci da banco e da prescrizione che possono aiutare, e alcuni dovresti evitare.
La FDA sconsiglia luso di Pepto Bismol (subsalicilato di bismuto) durante la gravidanza. Secondo una recente recensione sulla rivista American Family Physician, le donne incinte in particolare non dovrebbero assumere questo medicinale nel secondo o terzo trimestre a causa di un aumentato rischio di problemi di sanguinamento.
Nauzene, un popolare masticare mal di stomaco , è elencato nella categoria di gravidanza C della FDA. Ciò significa che studi controllati su animali hanno dimostrato che il farmaco può danneggiare il feto se assunto durante la gravidanza, ma i medici potrebbero comunque raccomandarlo se i benefici per la salute superano i rischi.
La soluzione migliore per la nausea, dice Staunton, sono gli integratori di vitamina B6: “La vitamina B6, 50-100 mg per via orale una volta al giorno, non è tossica e può aiutare alcuni pazienti”. Se la tua vitamina prenatale contiene già vitamina B6, nota anche come piridossina, consulta il tuo medico prima di assumere integratori aggiuntivi. Troppa vitamina B6 può causare danni ai nervi e intorpidimento.
Il dott. Berens afferma che Unisom ( doxylamine 25mg) è un altro farmaco sicuro e talvolta efficace nel trattamento della nausea e del vomito durante la gravidanza. Infatti, la FDA ha approvato un farmaco da prescrizione per luso durante la gravidanza che è una combinazione di vitamina B6 e Unisom. Si chiama Diclegis. è lunico farmaco approvato dalla FDA per il trattamento della nausea e del vomito durante la gravidanza.
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“Lo stesso effetto è possibile, e molto più economico, acquistando da banco, “Dice il dottor Berens. “Molti medici raccomandano di provare prima la vitamina B6 da sola, quindi aggiungere la doxilamina, che è anche un aiuto per dormire, se la vitamina B6 da sola non è efficace. Gli effetti collaterali sedativi della doxilamina potrebbero non essere desiderati da una donna nel suo primo trimestre che è già esausta ! ” Un modo per evitare potenzialmente gli effetti sedativi indesiderati della doxilamina, ma anche per trarne i benefici anti-nausea, è prenderlo prima di coricarsi e aspettare di vedere se riduce la nausea diurna.
I ricercatori non lo sono completamente. certo perché la combinazione Unisom / vitamina B6 funziona per curare la nausea mattutina. Potrebbe essere perché la combinazione di farmaci blocca i neurotrasmettitori che inviano segnali di nausea nel tuo cervello. Oppure potrebbe essere semplicemente che interrompe i tuoi processi corporei che portano al vomito.
Vomito e nausea grave durante la gravidanza
Alcune donne sperimentano nausea e vomito estremi durante la gravidanza che non possono essere controllati con cambiamenti nella dieta o farmaci OTC; questo è noto come iperemesi gravidica. Se questo è il caso per te, parla con il tuo fornitore per assicurarti prima che non siano coinvolte altre condizioni mediche e per esplorare altri farmaci su prescrizione che potrebbero aiutare.
Secondo il dott. Berens, “La disidratazione associata alliperemesi gravidica … può essere grave e richiede un trattamento urgente. “
Sono disponibili molte opzioni di prescrizione di farmaci per il trattamento di nausea e vomito estremi, ma sfortunatamente gli studi clinici spesso escludono le donne in gravidanza, il che rende difficile comprendere appieno se esiste un potenziale danno quando viene utilizzato durante gravidanza. Lavorando con il tuo medico, è importante valutare i potenziali rischi di lasciare la nausea e il vomito non trattati con i vantaggi di provare questi farmaci caso per caso.