Indipendentemente dalla tua routine di cura della pelle, si verificheranno degli sfoghi. Che siano una reazione allo stress o ai pori ostruiti, i brufoli hanno un modo di spuntare quando meno vogliamo vederli. E quando hai il ciclo, sei ancora più incline a contrarre lacne ormonale. La fluttuazione di gli ormoni durante questo periodo portano a sblocchi extra, ma non è così difficile come potresti pensare tenerli a bada. Ecco esattamente cosa succede alla tua pelle durante il ciclo mestruale e cosa dovresti usare per mantenere il tuo viso pulito:
Prima del ciclo
“La maggior parte di noi sperimenta uneruzione premestruale quando i livelli di progesterone e testosterone aumentano durante la settimana precedente ai nostri periodi “, afferma la dottoressa Angela Jones, ostetricia / ginecologia.” Ciò si traduce in un aumento della produzione di olio, che può trasformarsi in pori ostruiti e portare allacne “.
Durante questo periodo, il dott. Jones suggerisce di prova ad aumentare lassunzione di derivati della vitamina A per prevenire lostruzione dei pori. Anche luso di prodotti che contengono perossido di benzoile aiuta. La dottoressa Debra Jaliman, dermatologa certificata dal consiglio di New York, suggerisce La Roche-Posay Effacer Duo perché contiene il 5,5% di perossido di benzile micronizzato, non si secca e ha una consistenza molto leggera.
Un altro modo semplice per sbloccare i pori che può portare allacne è iniziare a incorporare luso di un tonico come il toner a tripla azione Neutrogena Oil Free Acne Stress Control. “Contiene il 2% di acido salicilico, che aiuta a sbloccare i pori”, dice il dott. Jaliman. “Contiene anche tè verde ed estratto di cetriolo per un effetto lenitivo e antinfiammatorio.”
Durante il ciclo
“Potresti notare che la tua pelle è più tenera”, dice il Dr. Jones. “Le prostaglandine non sono solo responsabili dei crampi mestruali durante il nostro ciclo, ma possono anche rendere la pelle più sensibile. La vasocostrizione dei vasi sanguigni che si verifica nellutero si verifica anche nella pelle, il che può farti apparire arrossato. Con la diminuzione della produzione di estrogeni, potresti notare anche la pelle più secca. “
Per idratare il tuo carnagione, prova a usare un detergente come il Sea Radiance Gentle Cleanser. “Non spoglia la pelle della sua idratazione naturale e in realtà aggiunge più umidità da aloe, glicerina, ceramidi e acido ialuronico”, dice il dott. Jaliman. “Ha anche uno speciale agente antinfiammatorio arnica, quindi è lenitivo e in realtà riduce al minimo il rossore. “
Se i tuoi sfoghi tendono ad essere più ostinati (come quelli dolenti che si sviluppano in profondità nella pelle), lesperta di cura della pelle ed estetista Renée Rouleau suggerisce di applicare il trattamento anti ciste sulla zona più inclini a contrarre gli sfoghi tre giorni prima del ciclo e a continuare a usarli per tutta la settimana. Puoi anche combattere gli sfoghi provando a ridurre lo stress e dormire di più fino alla fine del ciclo, ma anche in generale!
“Lo stress e la mancanza di sonno possono influire negativamente sulla pelle”, afferma Renee. “In generale, lo stress peggiorerà la tua condizione generale della pelle.”
Dopo il ciclo
“Questo è il momento in cui la produzione di estrogeni aumenta dalle ovaie e dona alla tua pelle più luminosità ed elasticità”, dice il dottor Jones Il dottor Jaliman spiega che poiché i tuoi ormoni si sono stabilizzati dopo il ciclo, tenderai ad avere meno sfoghi. Prova a utilizzare una maschera facciale settimanale come la maschera detox a risposta rapida per mantenere la pelle pulita prima che ricominci il ciclo.
Oltre ai prodotti per la cura della pelle, anche le pillole anticoncezionali sono unaltra opzione che ti aiuterà a mantenere la pelle pulita tutto lanno. “Un effetto comune delle pillole contraccettive orali è la pelle chiara”, dice il dottor Jones. “Le pillole aiutano a deprimere la produzione di petrolio osservata nella pelle nelle due settimane prima del ciclo mestruale bloccando i normali aumenti di estrogeni / progesterone visti in questo momento. “
Considera te stesso completamente equipaggiato per combattere quei periodi di crisi.
Correlati: I 9 trattamenti per lacne PIÙ VENDUTI su Amazon