Se hai scelto di allattare, si spera che sia stata una piacevole esperienza di legame per te e il tuo piccolo. Ma come tutte le pietre miliari, alla fine finisce. Innanzitutto, congratulati con te stesso per essere arrivato così lontano!
Se continui a trovare lallattamento soddisfacente e piacevole e temi di rinunciarvi, non cè motivo di smettere del tutto di allattare il tuo bambino. Infatti, lAmerican Academy of Pediatrics (AAP) consiglia lallattamento al seno esclusivamente per i primi 6 mesi di vita del bambino e più a lungo se sia la madre che il bambino sono selvaggi.
E se non sei selvatico? Se la tua produzione di latte sta diminuendo (forse il tuo bambino sembra pignolo e ancora affamato dopo una poppata o non sta ingrassando tanto), o se lestrazione di latte al lavoro è scomodo, potrebbe essere il momento di iniziare a passare gradualmente al latte artificiale (o, se aspetti che “s 1, puoi svezzarlo direttamente al latte vaccino intero da una tazza). Potresti semplicemente essere stanco di allattare, e anche questo va bene.
Ecco come iniziare la transizione in un modo che è più comodo per entrambi.
Quando dovresti svezzare il tuo bambino dallallattamento al seno?
Decidere quando è il momento di svezzare è diverso per tutti i bambini ies. Alcuni bambini mantengono il loro attaccamento allallattamento fino alla prima infanzia. Altri mostrano meno interesse e iniziano a svezzarsi da soli prima del loro primo compleanno (è comune tra 9 e 12 mesi).
LAAP raccomanda lallattamento al seno esclusivo per circa i primi 6 mesi di vita del tuo bambino e continuando a offrire un mix di latte materno e cibo solido fino al suo primo compleanno. E se laccordo funziona per entrambi, va benissimo continuare più a lungo.
E se volessi svezzare prima In definitiva, la decisione di quando interrompere lallattamento al seno è personale e ogni madre dovrebbe fare ciò che funziona meglio per se stessa e per il suo bambino. Tuttavia, lo svezzamento spesso tende ad essere più facile quando segui le indicazioni del tuo bambino o bambino e aprire la strada. Mentre lo svezzamento iniziato dalla mamma è completamente fattibile, andare contro le preferenze del tuo piccolo può rendere il processo un po più impegnativo.
Leggi questo dopo
Detto questo, ci sono alcune volte in cui dovresti cercare di evitare lo svezzamento, se possibile. Potresti prendere in considerazione lidea di rimandare se:
-
Tuo figlio è malato o sta mettendo i denti. Il tuo piccolo avrà un tempo più facile con il cambiamento quando si sentirà al meglio.
-
La tua famiglia sta attraversando un periodo di transizione. Tornare al lavoro, iniziare con un nuovo assistente o trasferirsi può essere stressante. Aspetta che le cose si siano sistemate prima di aggiungere un altro grande cambiamento.
-
Hai una storia familiare di allergie alimentari. Se tu o il tuo partner avete allergie alimentari, lallattamento al seno potrebbe ridurre le possibilità del vostro bambino di diventare sensibilizzato a determinati allergeni.
-
una dura giornata di allattamento i giorni sono solo duri. Va benissimo smettere se lallattamento continua ad essere impegnativo o non piacevole. Ma concediti qualche settimana prima di prendere una decisione definitiva.
Come svezzerai il tuo bambino?
Se tuo figlio è ancora un nutrito accanito ma sei meno propenso, concedi un sacco di tempo – alcune settimane o più – per una transizione delicata. Idealmente, dovresti iniziare il processo di svezzamento un mese o due prima della scadenza effettiva. Se vuoi assicurarti che il tuo bambino riceva i benefici di latte materno il più a lungo possibile, puoi iniziare a sostituire le sessioni di allattamento con lestrazione fino a quando “non sei pronto a svezzare completamente il tuo bambino.
Prova a far cadere una poppata alla volta, dandogli un po di latte prima di una sessione di allattamento o riducendo gradualmente il tempo che dedica ad ogni poppata Per i bambini di età superiore a 1 anno, puoi sostituire il latte materno con latte vaccino o uno spuntino.
Andare piano fa bene anche a te. Lo svezzamento graduale consente alla tua scorta di diminuire lentamente, aiutandoti a evitare fastidiosi ingorgo e condotti ostruiti. Se ti stai preparando per lo svezzamento in vista della fine del congedo di maternità, concederti molto tempo può anche alleviare parte della pressione emotiva coinvolta.
Molte mamme ritengono che iniziare con labbassamento o laccorciamento della poppata di mezzogiorno sia la cosa migliore, soprattutto se tuo figlio ha pranzato di recente e potrebbe non essere affamato di latte. Dopo aver interrotto con successo una poppata, puoi concedere a te stesso e al tuo piccolo un po di tempo per adattarti – alcuni giorni o anche poche settimane, a seconda di cosa ti sembra giusto – prima di passare a unaltra poppata.
Se non è possibile interrompere gradualmente lallattamento, puoi estrarre manualmente o pompare per alleviare la pressione mentre la tua produzione di latte diminuisce gradualmente. Mettere foglie di cavolo fredde nel reggiseno può essere lenitivo e applicare impacchi freddi al seno o assumere un antidolorifico come il paracetamolo (Tylenol e altri) può anche aiutare ad alleviare parte del disagio.
Indipendentemente da quanto lentamente o decidi rapidamente di svezzare, fai attenzione a come il tuo piccolo sta sopportando il cambiamento. Alcuni neonati e bambini piccoli iniziano lo svezzamento facilmente. Ma se tuo figlio mostra segni che le cose si stanno muovendo troppo velocemente (svegliarsi di più di notte o comportarsi in modo più lunatico o più appiccicoso durante il giorno) potrebbe valere la pena pensare di rallentare un po il ritmo.
Parziale svezzamento vs. svezzamento completo
Sia che ti stia preparando per tornare al lavoro o che ti senti semplicemente sopraffatto dallallattamento 24 ore su 24, potresti provare lo svezzamento parziale – allattamento al seno in determinati periodi del giorno ma non altri.
Per la maggior parte delle mamme, svezzamento parziale significa rinunciare allallattamento al seno durante il giorno e continuare ad allattare al mattino e alla sera. In breve, lallattamento al seno non deve essere tutto o niente, quindi se lallattamento a tempo pieno sembra troppo, pensa se una riduzione parziale potrebbe essere una buona misura.
Guida per età allo svezzamento
Lo svezzamento di un bambino piccolo è molto diverso dallo svezzamento di un bambino più grande o di un bambino. Ecco alcune strategie per interrompere o ridurre lallattamento in base alletà del tuo bambino:
Come svezzare a 0-3 mesi
A volte lo svezzamento precoce è più facile, perché il tuo bambino non lo è Non è così attaccato allallattamento al seno come lo sarà tra qualche mese. Avrai bisogno di fargli conoscere bene il biberon, cosa che può essere fatto offrendolo prima di ogni sessione di allattamento e poi interrompendo completamente lallattamento.
Preoccupato che il tuo bambino possa apprezzare il biberon più di il seno del tutto? Il latte o la formula tende a fluire più facilmente da un biberon, quindi il tuo bambino non deve succhiare così forte. Ma puoi rallentare il flusso della formula e fare in modo che succhiare da un biberon sia più simile a succhiare dal seno usando un capezzolo per biberon fatto per un prematuro o un neonato e attaccando con il biberon a ritmo sostenuto.
Come svezzare a 4-6 mesi
Entro 4 mesi, è probabile che il tuo bambino si sia affezionato alla sua fonte di nutrimento preferita: il tuo seno. Quindi lo svezzamento potrebbe essere più difficile.
Una piccola distrazione non fa mai male a nessuno, ed è particolarmente utile intorno ai 5 mesi, quando inizia a notare il mondo che lo circonda. Inizia gradualmente con lalimentazione quotidiana a cui è meno interessato, quindi diminuisci gradualmente.
Come svezzare a 6-12 mesi
Alcuni bambini si svezzeranno da soli tra i 9 e i 12 anni mesi, il che potrebbe rendere il processo molto più semplice. Allattare per meno tempo, agitarsi o essere facilmente distratto durante lallattamento, o spesso tirare a mordere il seno invece di mangiare sono tutti segni che la tua dolce metà potrebbe perdere interesse.
Ma tieni presente che gli altri non lo fanno. È bene sentirsi dire che lallattamento al seno non è più unopzione. Fortunatamente, lintroduzione di cibi solidi tra i 4 ei 6 mesi può aiutare in grande stile. Il tuo bambino sta andando gah gah per lallattamento al seno? Prova a distrarlo con banane o patate dolci finemente schiacciate o frullate.
Come svezzare un bambino
Alcuni bambini si sveglieranno un giorno e decideranno che hanno finito – che non hanno più hanno bisogno della sicurezza dellallattamento e sono pronti a passare al latte intero e ai solidi di vacca.
Altri non perdono interesse per lallattamento e potrebbero aver bisogno di una spinta in quella direzione. Potrebbe essere utile spiegargli che ora è un ragazzone ed è ora di smettere di allattare. E poi ridurre gradualmente le sessioni di infermieristica solo quando lo chiede. Anche cambiare routine durante i periodi in cui di solito allatta o offre uno spuntino prima di essere di solito infermiere può essere daiuto.
Come svezzare dal seno al biberon o alla tazza
Effettua il passaggio gradualmente, prima in modo che il tuo seno non si gonfi dolorosamente (ahi!), E secondo in modo che il tuo bambino non esiti a un cambiamento drammatico. Inizia con lalimentazione che la interessa di meno (di solito a metà mattina oa metà pomeriggio, quando è impegnata a giocare). Sostituisci un biberon per lallattamento al seno una volta al giorno per la prima settimana e inizia a salire da lì.
Anche se non hai intenzione di svezzare dal seno al biberon in questo momento, tieni presente che il tempismo è tutto quando si tratta di presentare un biberon a un bambino allattato al seno.Se prevedi che il tuo bambino prenda biberon di latte o latte artificiale in seguito, come quando torni al lavoro, inizia a introdurre biberon con latte pompato quando il tuo bambino ha 2 o 3 settimane un paio di volte a settimana. (Puoi estrarre il latte subito prima del solito orario di poppata del tuo bambino e chiedere al tuo partner o a unaltra persona che si prende cura di offrirgli il biberon in modo che tu possa fare una pausa.)
A quel punto, avrà capito lallattamento al seno prima di provare il biberon, ma non si sarà abituato così tanto da storcere il naso davanti al biberon.
Se ti stai avvicinando al primo compleanno del tuo bambino e lui non ha avuto molta (o nessuna) esperienza con i biberon, potresti scegliere di passare direttamente a una tazza. Ancora una volta, inizia con lalimentazione che interessa di meno al tuo piccolo e dagli semplicemente una tazza. Offri il latte artificiale se il tuo bambino ha meno di 1 anno, o latte vaccino intero o acqua e uno spuntino se tuo figlio ha più di 12 mesi.
Come rendere più facile lo svezzamento
Anche se lo sei pronto per lallattamento al seno in questo momento, lo svezzamento può spesso essere più una maratona che uno sprint, soprattutto se il tuo piccolo è abituato ad allattare più volte al giorno. Alcune strategie che possono facilitare la transizione per entrambi:
-
Condividi i compiti di alimentazione. Se il tuo bambino sembra frustrato quando offri un biberon al posto del seno, prova invece a fargli allattare un partner o una badante.
-
Trova altri modi per stargli vicino. Metti da parte del tempo solo per coccolarti, così tu e la tua dolce metà avete ancora quel contatto fisico importantissimo. Per i più piccoli, pianifica anche molte attività solo per due in cui gli stai dedicando tutta la tua attenzione, come andare al parco insieme o leggere.
-
Modifica la routine della buonanotte. Le sessioni di allattamento al seno prima di coricarsi o al momento del pisolino possono essere le più difficili da abbandonare per il tuo bambino. Cerca di trovare qualcosa di diverso dallallattamento al seno per aiutarti a portare tuo figlio nel mondo dei sogni. Forse sta cantando una canzone o leggendo un libro. Non importa cosa, concediti una pausa e sii il più graduale possibile.
-
Non avere fretta. Interrompere una poppata ogni due o tre giorni dovrebbe essere abbastanza lento da aiutarti a gestire eventuali problemi di ingorgo. Ma puoi certamente muoverti più lentamente se vuoi, o se sembra che il tuo piccolo trarrebbe beneficio da un ritmo più graduale.
-
Fai una pausa se necessario. Se sembra che il tuo piccolo stia avendo difficoltà ad adattarsi allo svezzamento, o se incontra un intoppo come la dentizione o prende il raffreddore, prendi in considerazione di fare una breve pausa ovunque ti trovi e di ricominciare in una settimana o due.
Come prenderti cura di te stesso quando smetti di allattare
Lo svezzamento è importante tanto per te quanto per il tuo bambino. Oltre ad affrontare i cambiamenti fisici quando la produzione di latte del tuo corpo si interrompe, è del tutto normale avere grandi e spesso misti! – sensazioni sulla fine della tua esperienza di allattamento. Alcuni modi per farcela:
-
Aspettati di non sentirti te stesso. Analogamente ai giorni dopo il parto, lo svezzamento provoca un importante cambiamento ormonale che può innescare sentimenti di tristezza, ansia, sollievo e felicità, tutto allo stesso tempo. Ma se ti senti più che un po depresso, consulta il tuo medico. A volte la depressione postpartum può svilupparsi dopo lo svezzamento.
-
Vacci piano. Se ti senti sopraffatto, elimina i rumori esterni e concediti un po di spazio per adattarti alla nuova normalità.
-
Prova le foglie di cavolo fredde per il massimo comfort. Infila le foglie nel reggiseno per alleviare il dolore causato dallingorgo. Una volta che le foglie si sono riscaldate, sostituiscile con quelle fresche e fredde.
Proprio come imparare ad allattare nei primi giorni, per la maggior parte delle mamme e dei più piccoli, lo svezzamento è un processo . Ci vorrà del tempo prima che il tuo bambino si abitui a non allattare e che tu possa adattarti sia fisicamente che emotivamente.
Quindi prenditi il tuo tempo per sistemarti in questa nuova fase con la tua dolce metà, se puoi . E soprattutto, congratulati con te stesso per una missione incredibile, compiuta.