Come schiarire le lentiggini – Rimedi naturali + opzioni di trattamento

Potresti aver notato la comparsa di macchie circolari scure o chiare sul viso, sul collo e sulle braccia esposte alla luce solare. Queste sono le lentiggini. La maggior parte delle lentiggini sono macchie innocue che si formano a causa della sovrapproduzione di melanina (1).

Che cosa causa le lentiggini?

Lo sviluppo delle lentiggini è principalmente attribuito allesposizione alla luce solare e ad una possibile predisposizione genetica allo sviluppo lentiggini (2).

La nostra pelle produce melanina se esposta ai raggi UV del sole o delle luci abbronzanti. Questo porta quindi alla deposizione eccessiva di melanina in un punto, che causa le lentiggini. Le lentiggini si verificano principalmente nelle persone con capelli biondi o rossi, pelle chiara e occhi chiari.

Nota: le lentiggini non si formano senza esposizione alla luce solare. Se osservi il loro aspetto su parti del tuo corpo che non sono esposte alla luce solare, potrebbe essere un segno di cancro della pelle maligno. Rivolgiti immediatamente a un medico in questi casi.

Sono disponibili diverse opzioni di trattamento per ridurre la comparsa delle lentiggini, comprese creme schiarenti per la pelle, laser a pigmenti e peeling chimici. Ma se vuoi provare alcuni rimedi casalinghi per schiarire le lentiggini, puoi leggerli di seguito.

Tieni presente che lefficacia di questi rimedi dipende dal tuo tipo di pelle e dalla genetica. Inoltre, fai sempre un patch test prima di applicare uno qualsiasi di questi ingredienti sul viso.

Nota: questi rimedi non sono scientificamente provati per eliminare direttamente le lentiggini. Se sei sensibile a determinati ingredienti, non andare avanti con la ricetta.

Rimedi casalinghi che possono aiutare a schiarire le lentiggini

• Aceto di sidro di mele
• Limone
• Aloe Vera
• Curcuma
• Yogurt
• Miele
• Olio di Eucalipto
• Olio essenziale
• Burro di cacao
• Burro di karitè
• Melanzane
• Buccia di banana
• Kiwi

Aceto di mele

Lacido malico in ACV esfolia le cellule della pelle scurite (3). Questo aiuta a schiarire le lentiggini.

Avrai bisogno di

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 cucchiaino di miele

Cosa devi fare

1. Mescolare il miele e laceto e applicare sul lentiggini. Puoi anche applicare questa miscela su tutto il viso.
2. Lasciala in posa per 15-20 minuti.
3. Risciacqua con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicalo una volta al giorno sulle tue lentiggini. Se lo stai applicando su tutto il viso, ripeti ogni giorno alternativo.

Limone

Il limone è una ricca fonte di vitamina C. La vitamina C mostra proprietà fotoprotettive e anti-pigmentarie che aiutano proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. Riduce la produzione di melanina per diminuire la pigmentazione della pelle (4).

Avrai bisogno di

• Succo di limone
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Spremi un limone e raccogli il succo in una ciotola.
2. Usando un batuffolo di cotone, applica il succo su larea con le lentiggini.
3. Lasciarlo sulla pelle per 15-20 minuti e risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi seguirlo due volte a settimana.

Attenzione: non seguire questo rimedio se hai la pelle sensibile poiché il succo di limone può causare arrossamenti e irritazioni. Inoltre, assicurati di applicare la protezione solare prima di esporti al sole poiché il succo di limone rende la tua pelle fotosensibile.

Aloe Vera

Lapplicazione topica del gel di aloe vera innesca la produzione di metallotioneina in la pelle, che previene i danni indotti dai raggi UV (5). Può anche inibire lattività della tirosinasi (6). Pertanto, può ridurre il deposito di melanina nella pelle, portando a lentiggini minori.

Avrai bisogno di

Gel di aloe vera fresco

Cosa devi fare

1. Applicare un po di gel di aloe fresco sulle lentiggini e massaggiare per 2-3 minuti.
2. Lasciare in posa per 10 minuti e poi risciacquare.
3. Puoi anche lasciarlo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo ogni giorno.

Curcuma

La ricerca mostra che la curcumina, il componente principale della curcuma, inibisce la melanogenesi (7). Ciò significa che può ridurre leccessiva deposizione di melanina nella pelle che causa le lentiggini.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 cucchiaino di succo di limone

Cosa devi fare

1. Prepara una pasta fine di curcuma in polvere e succo di limone.
2. Applica questa pasta sulle zone lentigginose e attendere che si asciughi.
3. Risciacquare abbondantemente con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fai questo una volta alla settimana.

Yogurt

Lo yogurt contiene acido lattico. Lacido lattico inibisce lattività della tirosinasi, sopprime la formazione di melanina e riduce liperpigmentazione (8). Questi effetti possono aiutare a ridurre la comparsa delle lentiggini.

Avrai bisogno

2-3 cucchiai di yogurt

Cosa devi fare

• 1. Applicare lo yogurt sulle zone lentigginose.
• 2. Massaggiare con movimenti circolari per circa 15-20 minuti.
• 3. Risciacqua con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicalo quotidianamente.

Miele

Miele contiene composti fenolici e flavonoidi che possono aiutare a inibire lattività della tirosinasi (9). Questo controlla leccesso di produzione di melanina nella tua pelle, che, a sua volta, può ridurre la comparsa di lentiggini.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaio di miele fresco

Cosa devi fare

1. Prepara una pasta densa di miele e succo di limone.
2. Applica questa pasta sulle aree con le lentiggini.
3. Lasciala in posa per 15-20 minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte a settimana.

Attenzione: non seguire questo rimedio se hai la pelle sensibile poiché il succo di limone può causare arrossamenti e irritazioni. Inoltre, applica la protezione solare prima di uscire perché il succo di limone rende la tua pelle fotosensibile.

Olio di eucalipto

Lolio di eucalipto è un olio essenziale ampiamente utilizzato per le sue proprietà farmacologiche. Lolio di eucalipto inibisce lattività della tirosinasi e la sintesi della melanina, che aiuta a ridurre liperpigmentazione (10). Pertanto, può aiutare a ridurre le lentiggini.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di eucalipto
• Alcune gocce di olio vettore

Cosa devi fare

1. Diluisci due o tre gocce di olio di eucalipto con un vettore come lolio di mandorle dolci.
2. Applica questo sulle aree lentigginose e lasciarlo acceso per circa 20 minuti.
3. Risciacquare con un panno.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno prima di andare a letto.

Nota: non provare questo rimedio se hai la pelle ipersensibile.

Olio essenziale di pomelo

Lolio di pomelo è noto per esibire proprietà anti-melanogeniche e antiossidanti (11). Ciò significa che diminuisce la sintesi della melanina e può ridurre la comparsa delle lentiggini.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio essenziale di pomelo
• Qualche goccia di olio vettore

Cosa devi fare

1. Prendi due o tre gocce di olio essenziale di pomelo e diluiscilo con un vettore come olio di mandorle dolci o di jojoba.
2. Applicalo sulle zone lentigginose.
3. Lascialo in posa per 20 minuti prima di risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione ogni giorno prima di andare a letto.

Burro di cacao

Il burro di cacao contiene composti bioattivi, inclusi polifenoli, che offrono fotoprotezione e può invertire gli effetti dei danni alla pelle indotti dai raggi UV (12). Pertanto, può impedire lo sviluppo di macchie marroni causate dalle lentiggini.

Avrai bisogno

1-2 cucchiaini di burro di cacao

Cosa devi fare

• 1. Prendi uno o due cucchiaini di burro di cacao.
• 2. Applicare sulle lentiggini e massaggiare delicatamente sulla pelle.
• 3. Lascialo in posa tutta la notte e risciacqua con un detergente il mattino successivo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi ripetere loperazione ogni sera prima di andare a letto per 2 -3 settimane.

Burro di karité

È stato scoperto che i semi di karité inibiscono la melanogenesi (13). Il burro di karitè può aiutare a diminuire la sintesi della melanina e ridurre la presenza di lentiggini.

Avrai bisogno di

1-2 cucchiaini di burro di karitè

Cosa devi fare

1. Riscalda uno o due cucchiaini di burro di karité finché non è caldo.
2. Massaggia delicatamente sulle zone con le lentiggini.
3. Lascialo acceso tutta la notte e risciacqualo al mattino.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione ogni sera per 3-4 settimane.

Melanzane

La melanzana è ricca di composti bioattivi, come vitamine, fenoli e antiossidanti (14). Questi composti mostrano proprietà fotoprotettive che possono aiutare a prevenire danni alla pelle in caso di esposizione ai raggi UV del sole (15). Questo può aiutare a ridurre le lentiggini.

Avrai bisogno di

1 melanzana fresca

Cosa devi fare

1. Taglia il melanzane a fettine.
2. Strofina queste fette sulle lentiggini con un movimento circolare.
3. Lascia che il succo delle melanzane rimanga sulla tua pelle per 15 minuti.
4. Lavare accuratamente con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una volta al giorno.

Buccia di banana

La buccia di banana contiene composti bioattivi che possono inibire la melanogenesi e, quindi, ridurre le lentiggini (16).

Avrai bisogno

Una buccia di banana matura

Che cosa Da fare

1. Strofina la buccia di una banana matura sulle zone lentigginose della tua pelle.
2. Lascialo acceso per 20 minuti.
3. Risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

questo una volta al giorno.

Kiwi

Il kiwi contiene flavonoidi come la quercetina che possono inibire lattività della tirosinasi (17). Ciò può portare a una riduzione della pigmentazione della pelle, comprese le lentiggini.

Avrai bisogno

• 1 kiwi
• 2-3 fragole

Cosa devi fare

1. Fai una pasta densa dei due frutti mescolandoli.
2. Applica questo pacchetto di frutta sulle zone con le lentiggini.
3. Lascialo agire per circa 20-25 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Procedi in questo modo volte alla settimana.

Se desideri seguire la via medica o vuoi schiarire rapidamente le lentiggini, controlla le opzioni di trattamento medico elencate di seguito.

Opzioni di trattamento medico

• I toner alfa idrossiacidi possono aiutare a migliorare i segni del fotodanneggiamento, riducendo così le possibilità di formazione di lentiggini (18).
• Il peeling chimico del viso è un metodo efficace per il trattamento dei disturbi del pigmento, come lentiggini (19).
• La terapia laser può facilitare la formazione di nuovo collagene, eliminando così le cellule epidermiche più vecchie a nd risultante in una pelle più chiara. Tuttavia, la terapia laser potrebbe includere complicazioni come lievi cambiamenti di consistenza e iperpigmentazione, che possono essere risolti entro 2-6 mesi. Uno studio ha mostrato > un miglioramento del 50% delle lentiggini con recidiva negativa (20), (21).
• Oltre allapplicazione quotidiana della protezione solare, è possibile rimuovere le macchie solari aiutato da creme retinoidi, idrochinone, peeling chimici e dermoabrasione (22).

Oltre a seguire questi rimedi casalinghi e trattamenti medici, è anche bene sapere che tipo di lentiggini devi trattarli in modo più efficace. Dai unocchiata qui sotto.

Diversi tipi di lentiggini

1. Efelidi: questi sono il tipo comune di lentiggini che si osservano nella maggior parte delle persone. Queste lentiggini sono piatte e marrone scuro. Sebbene siano geneticamente determinate, possono anche essere indotte attraverso lesposizione al sole (23).
2. Lentiggini solari: queste lentiggini sono caratterizzate da una macchia marrone scuro sulla pelle. Si sviluppano in età adulta a seguito dellesposizione al sole e possono essere classificati come macchie di invecchiamento e macchie solari (24).

È anche una buona idea conoscere i fattori di rischio delle lentiggini e quando farlo consultare un medico. Scorri verso il basso per saperne di più.

Fattori di rischio delle lentiggini

Alcuni studi dimostrano che un particolare gene e la frequente esposizione al sole agiscono in tandem per sviluppare le lentiggini (25).

Dipende anche dal tipo di melanina:

• Feomelanina: le persone con questo tipo di melanina hanno un tono della pelle più chiaro e capelli rossi o biondi. La loro pelle non si abbronza bene. La feomelanina non protegge la pelle dai raggi UV e aumenta il rischio di sviluppare lentiggini (26).
• Eumelanina: questo tipo di melanina si trova nei capelli castani e neri. Le persone con eumelanina hanno tonalità della pelle più scure e capelli castani o neri. Per questo motivo, la loro pelle si abbronza facilmente ed è solitamente protetta dai danni alla pelle causati dai raggi UV (27).

I fattori di rischio delle lentiggini solari sono leggermente diversi da quelli delle lentiggini comuni e essi includono (25):

• Un tono della pelle più scuro, che si traduce direttamente in una maggiore capacità di abbronzatura e lentiggini solari.
• Storia dello sviluppo di lentiggini
• Esposizione alla luce solare
• Attuale assunzione di contraccettivi orali o trattamenti progestinici

Come posso prevenire le lentiggini?

• Indossare sempre la protezione solare prima di uscire al sole (28).
• Indossa indumenti protettivi come magliette a maniche lunghe e pantaloni lunghi.
• Usa cappelli o berretti a tesa larga.
• Resta in casa durante le ore di punta della luce solare.

Questi semplici rimedi e suggerimenti per la prevenzione possono aiutarti a combattere le lentiggini. Se ritieni che ciò che hai non corrisponda alla descrizione delle lentiggini comuni, consulta il tuo dermatologo e comprendi la causa della pigmentazione sulla tua pelle.

Quando vedere il tuo medico

Lentiggini, di per sé, sono macchie innocue di deposizione di melanina. Potrebbe essere che tu abbia scambiato una talpa per una lentiggine. I nei, tuttavia, rappresentano la minaccia del cancro della pelle.

Se noti un cambiamento nelle dimensioni della lentiggine o del neo, consulta immediatamente il medico. Altri segni includono asimmetria nella forma, nel bordo e nel diametro della talpa. Se vedi che la talpa ha colori diversi rispetto a una tonalità uniforme, consulta immediatamente un medico.

Le lentiggini sono un segno di bellezza in alcune culture e non sono davvero motivo di preoccupazione medica. Ma se vuoi comunque ridurre il loro aspetto, puoi provare alcuni di questi rimedi casalinghi. Tuttavia, è meglio consultare un medico che ti guiderà sul metodo più appropriato per affrontare le lentiggini.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Quanto tempo ci vuole per sbarazzarsi delle lentiggini?

Il tempo necessario per sbarazzarsi delle lentiggini dipende dallopzione di trattamento scelto. Se opti per la terapia laser, puoi vedere i risultati in una o due sessioni. Se opti per metodi naturali, potrebbero essere necessarie alcune settimane per vedere i risultati.

Gli asiatici possono avere le lentiggini?

Sì, possono. Le lentiggini possono comparire se hai una predisposizione genetica ad esse o se stai fuori al sole per lunghi periodi su base regolare.

Quali sono le differenze tra lentiggini, nei e macchie solari?

Lentiggini vs. Macchie solari vs. Talpe

Le lentiggini si presentano sotto forma di piccole macchie piatte marroni sul viso. Le macchie solari sono anche conosciute come macchie delletà poiché tendono a manifestarsi molto più tardi nella vita. Si verificano a causa della regolare esposizione alla luce solare su aree regolarmente esposte alla luce solare. I nei sono lesioni scure che hanno una superficie rialzata. Fanno la loro comparsa alla nascita o subito dopo la nascita.

Le lentiggini sono permanenti?

No, le lentiggini non sono permanenti. Di solito svaniscono se la tua pelle non è regolarmente esposta alla luce solare e tramite trattamenti laser.

Che aspetto hanno le lentiggini cancerose?

Le lentiggini cancerose non avranno un aspetto, diametro, o bordo. Possono anche aumentare di dimensioni nel tempo. In questi casi, è necessario cercare immediatamente assistenza medica (29).

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Atulya Satishkumar

“Tecnico di giorno, scrittore di notte” è come si descriveva prima di intraprendere il viaggio della scrittura. La sua forte fiducia nella magia della parola scritta, unita a un occhio molto attento ai dettagli, la aiuta a guidare il suo team nella creazione di contenuti di qualità. Quando non sta modificando contenuti di bellezza, moda e stile di vita, scrive prosa e poesie, suona lukulele (e / o la chitarra) e gli animali domestici.