I farmaci e le procedure mediche non sono gli unici modi per alleviare il dolore. Ci sono altre cose che puoi fare. Alcune persone trovano aiuto per distrazioni come musica, film, conversazioni o giochi. Può essere utile usare il calore, il freddo o un massaggio su unarea dolorante. Esercizi di rilassamento e meditazione possono aiutare ad alleviare il dolore e lansia per alcune persone. Tieni presente che per la maggior parte delle persone con dolore da cancro queste misure da sole non sono sufficienti per controllare il dolore. Tuttavia, possono aiutare a migliorare il comfort se usati insieme agli antidolorifici.
Segni che una persona soffre
Se lo sei un caregiver e la persona amata non è in grado di parlare del dolore che potrebbe avere, ci sono cose che puoi guardare per mostrare dolore o disagio. I segni di dolore includono:
- Respirazione rumorosa: respiro affannoso, aspro o rapido
- Emissione di suoni dolorosi – inclusi gemiti, gemiti o espressioni di dolore
- Espressioni facciali: aspetto triste, teso o spaventato; accigliato o pianto
- Linguaggio del corpo – tensione, pugni chiusi, ginocchia sollevate, inflessibilità, irrequietezza o sembra che stiano cercando di allontanarsi dalla zona ferita
- Movimento del corpo – cambiare posizione per sentirsi a proprio agio ma non è possibile
Essere in grado di identificare queste cose e somministrare antidolorifici secondo necessità ti aiuterà a mantenere il tuo caro il più a suo agio possibile.
Puoi imparare di più su Cancer Pain.
Cambiamenti dellappetito
Col passare del tempo il tuo corpo potrebbe sembrare rallentare. Forse ti ritrovi a mangiare di meno e perdere peso. Questo è spesso sperimentato da persone con cancro avanzato e altri che si trovano nellultima fase della vita.
Il tuo corpo sta attraversando cambiamenti che hanno un effetto diretto sul tuo appetito. Cambiamenti nel gusto e nellolfatto, secchezza delle fauci, disturbi allo stomaco e allintestino, mancanza di respiro, nausea, vomito, diarrea, costipazione: queste sono solo alcune delle cose che rendono più difficile mangiare. Anche gli effetti collaterali dei farmaci, lo stress e langoscia spirituale sono possibili cause di scarso appetito. Potresti sentirti meno affamato perché probabilmente ti muovi di meno, hai meno energia e il tuo sistema digestivo è rallentato. È normale che nellultima fase della vita parti del tuo corpo inizino a rallentare. Forse ti senti pieno più rapidamente o sei interessato a meno tipi di alimenti. Quando mangi di meno, le cellule tumorali possono competere con le cellule normali del tuo corpo per i nutrienti che riesci ad assorbire e digerire. Tutto questo può portare alla perdita di peso.
Cosa puoi fare per i cambiamenti dellappetito?
È importante riconoscere i cambiamenti nellappetito in modo da poter ottenere aiuto quando è necessario. Parla con il tuo team medico di quanto hai mangiato e se hai bisogno di fare qualcosa al riguardo. Ad esempio:
- Alcune cause di scarso appetito possono essere gestite con cure mediche. Esistono farmaci che possono aiutare a stimolare lappetito, ridurre la nausea e aiutare il cibo a muoversi più rapidamente attraverso lo stomaco.
- Un nutrizionista potrebbe essere in grado di offrire suggerimenti su come ottenere il massimo da ogni boccone che prendi.
- Bevande o frullati supplementari a volte possono aiutarti a ottenere più facilmente la nutrizione necessaria.
- Potresti scoprire di essere in grado di mangiare di più quando gli altri sono a tavola.
- Potresti trovare più facile mangiare piccoli pasti o spuntini frequenti durante il giorno invece di provare a mangiare pasti completi 3 volte al giorno.
Queste misure possono funzionare per alcuni, ma non aiuteranno la maggior parte delle persone che sono molto vicine alla fine della vita. Nelle fasi successive, questi sforzi possono persino far sentire la persona peggio. (Vedi cosa aspettarsi quando una persona affetta da cancro sta per morire.)
Evita le battaglie alimentari in famiglia
Può essere molto fastidioso per la famiglia se inizi a mangiare di meno. Alcuni di loro potrebbero pensare che il tuo interesse per il cibo rappresenti il tuo interesse per la vita. Rifiutando il cibo o mangiando poco, alla tua famiglia potrebbe sembrare che tu stia scegliendo di abbreviare la tua vita o che morirai di fame.
È importante che tu e i tuoi cari parliate dei problemi legati al mangiare. Lultima fase della tua vita non deve essere piena di discussioni sul cibo. Ancora una volta, la perdita di appetito e lincapacità di mangiare accade a molte persone con cancro avanzato. Quando hai voglia di mangiare di meno, non è un segno che vuoi lasciare la vita o la famiglia. Spesso è una parte normale dei processi che possono accadere nellultima fase della vita. Se stai litigando con i tuoi cari, cerca di far loro sapere che apprezzi la loro preoccupazione e comprendi la loro i tentativi sono atti damore. Puoi far loro sapere che non stai rifiutando il loro amore, ma il tuo corpo sta limitando ciò di cui ha bisogno in questo momento.
Puoi imparare di più in Problemi alimentari.
Problemi di respirazione
Il solo pensiero di problemi respiratori può essere spaventoso.Problemi di respirazione e / o mancanza di respiro sono comuni nelle persone con cancro avanzato, alcuni più di altri. Potrebbe non scomparire completamente, ma ci sono modi in cui può essere gestito.
A volte i problemi respiratori ti fanno sentire a corto di fiato, come se avessi bisogno di respirare più spesso o se respiri più velocemente e più forte del normale. Potresti avere la sensazione di avere liquido o congestione in gola o nei polmoni e ti viene voglia di tossire. Spesso questi sintomi vanno e vengono. Informa il tuo team sanitario se hai problemi di respirazione in modo da poter ottenere aiuto con loro.
È possibile fare una serie di cose che possono aiutarti a respirare più facilmente:
- Prova a sederti, ad appoggiarti ai cuscini o ad appoggiarti a un tavolo
- A volte lossigeno che passa attraverso un tubicino che indossi sotto il naso allevia la maggior parte dei sintomi
- I farmaci oppioidi per il dolore possono funzionare bene per ridurre la mancanza di respiro e rilassare la respirazione
- Se cè del liquido nei polmoni, possono essere somministrati farmaci per rallentare laccumulo di liquidi
- A volte aprire una finestra, una temperatura ambiente più fresca o avere un ventilatore che soffia sul viso ti aiuterà a sentirti meno affamato di aria
- Puoi insegnarti tecniche di respirazione e rilassamento da usare quando la respirazione è difficile
- I farmaci per ridurre lansia possono aiutarti a preoccuparti meno della mancanza di respiro
Molte persone affette da cancro temono che la respirazione peggiori con il progredire della malattia. Ricorda che la situazione di ogni persona è diversa ed è molto difficile sapere esattamente cosa accadrà.
Ricorda inoltre che ci sono passaggi per aiutarti a gestire ogni cambiamento nella tua condizione. Parlare con il tuo team di assistenza sanitaria e riferire ciò che senti gli farai sapere come può essere daiuto.
Consulta Mancanza di respiro per saperne di più.