Avocado for Baby – 4 Delicious Ways

Avocado for Baby – 4 Delicious ( e facile) modi! Gli avocado sono un super alimento e un ottimo primo alimento per i bambini dai 4 mesi in su. Servili frullati, schiacciati o come finger food per lo svezzamento guidato dai bambini.

Gli avocado sono uno dei miei migliori cibi preferiti del tempo per il bambino!

Sia che tu stia preparando tutto il tuo cibo per bambini, o se sei sfruttato nella vita e vuoi solo fare una ricetta fatta in casa per il bambino – gli avocado sarebbero il primo e unico consiglio .

Oltre ad essere relativamente economici e facili da trovare, gli avocado sono uno degli alimenti, se non il migliore, più sani per i bambini. Sono anche estremamente facili da trasformare in una purea, frantumata in una purea grossa, affettata in un finger food e tagliata in una fetta con un manico facile da impugnare per lo svezzamento guidato dai bambini.

Quindi, indipendentemente dallo stile di alimentazione che stai facendo con il tuo piccolo, gli avocado ti hanno coperto.

Inoltre, dopo aver finito di preparare al bambino un semplice pasto di avocado, puoi anche affettarne un po per il tuo spuntino! E secondo me, ogni volta che lavocado è coinvolto in un pasto, sarà una buona giornata.

I 3 principali motivi per servire lavocado al bambino

1. Gli avocado sono salutari per il bambino: i grassi sani aiutano il cervello del bambino a crescere!
2. Puoi fare e servire lavocado al bambino in circa 30 secondi!
3. Funziona per tutti i tipi di stili di alimentazione: purea, purea grossa, cibo più fine o svezzamento guidato dal bambino!

Benefici di Avocado for Baby

Gli avocado sono uno degli alimenti più nutrienti del pianeta!

• Super Nutrienti: gli avocado sono ricchi di fibre, vitamina K, acido folico, vitamina C e potassio, insieme a una buona quantità di grassi salutari per il cuore.
• Benefici dellavocado: migliora la salute del cuore, sostiene la salute degli occhi, della pelle e dei capelli, combatte la crescita delle cellule tumorali, migliora la salute dellapparato digerente, aumenta lumore, mantiene il sistema nervoso è sano, fornisce grasso sano per la crescita del cervello e fa bene alle capacità motorie grossolane.
• Aumenta limmunità: gli avocado sono ricchi di antiossidanti, anti-infiammatori & proprietà antimicrobiche, che aiuteranno p evitare che il bambino si ammali.

Quando introdurre lavocado

Sia che inizi il bambino con le purè o che stai facendo lo svezzamento guidato dal bambino, gli avocado sono un fantastico primo alimento per il bambino! Puoi servirli a partire dai 4 mesi di età.

Come servire lavocado al bebè

• Schiacciato: questo è un ottimo modo per preparare una purea grossa o liscia super veloce per il bambino.
• Affettato con un po di buccia rimasta – quando lasci la buccia su metà di una fetta di avocado, stai facendo un piccolo manico facile da tenere per il bambino. Possono tenere (o pugno) la buccia e poi mangiare la parte sbucciata.
• Smooth Puree: quando viene miscelato con metà di una banana, lavocado diventa super liscio. Questo è ottimo per i bambini che vogliono una purea liscia e cremosa. Inoltre ci vogliono tutti i 40 secondi per fare.
• Fette arrotolate in un rivestimento: questa è unottima opzione per i bambini che vogliono mangiare con le dita ma hanno bisogno di un piccolo aiuto per ottenere una buona presa sulle fette di avocado, poiché gli avocado possono essere un po scivolosi. Puoi fare questa opzione con fette o avocado a cubetti.

Avocado schiacciato – Liscio o grosso

Lavocado schiacciato è un ottimo modo per fare un purea grossa o liscia super veloce per bambino.

Per preparare, è sufficiente sbucciare un quarto o metà di un avocado maturo, metterlo su un tagliere e schiacciarlo con il dorso di una forchetta. Puoi frantumarlo fino a renderlo grosso o liscio. Ho scoperto che laggiunta di un cucchiaino da tè di latte materno o formula aiuterà a renderlo super liscio.

Fetta di avocado per lo svezzamento guidato dai neonati

Quando lasci la buccia su metà di una fetta di avocado, stai facendo un piccolo manico facile da tenere per il bambino. Possono tenere (o pugno) la buccia e poi mangiare la parte sbucciata.

Per preparare, taglia semplicemente una fetta di un avocado maturo con la buccia ancora intatta. Quindi, usando un coltello, taglia delicatamente la buccia fino a raggiungere la polpa dellavocado, ma non tagliare completamente lavocado. Quindi staccare metà della buccia. Il bambino può afferrare la buccia per tenere e mangiare più facilmente.

Purea di avocado con banana

Quando mescoli lavocado e metà di una banana diventa super-duper liscio.Questo è ottimo per i bambini che vogliono una purea liscia e cremosa. Inoltre ci vogliono tutti i 40 secondi per fare.

Per preparare, mettere mezzo avocado e mezza banana in un piccolo frullatore o robot da cucina, frullare fino a che liscio aggiungendo un cucchiaio di latte materno, formula o acqua se necessario.

Fette di avocado rivestite

Queste fette di avocado rivestite sono unottima opzione per i bambini che vogliono mangiare con le dita ma hanno bisogno di un piccolo aiuto per ottenere una buona presa sulle fette di avocado, dal momento che gli avocado può essere un po scivoloso. Puoi fare questa opzione anche con avocado a fette oa cubetti.

Per preparare, affettare e sbucciare lavocado e arrotolarlo in semi di canapa, pangrattato integrale o bignè schiacciati.

Altre ricette di avocado

• Purea di banana, mirtillo e avocado in 5 minuti
• Purea di tuorlo duovo + purea di avocado
• Spinaci e avocado Cereali per la colazione per neonati
• Purea di pere, avocado e kiwi per neonati
• Frullato di avocado per neonati + bambini piccoli
• Muffin di avocado e mirtilli per neonati + Toddler

Avocado for Baby – 4 Delicious Modi

Gli avocado sono un super alimento e un ottimo primo alimento per i bambini dai 4 mesi in su. Servili frullati, schiacciati o come finger food per lo svezzamento guidato dai bambini.

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Corso: corso principale

Cucina: cibo per neonati

Tempo di preparazione: 3 minuti

Porzioni: 1 porzione

Autore: Michele Olivier

Ingredienti

AVOCADO SMASHED – LISCIO O TAGLIATO

• 1/4 avocado
• 1 cucchiaino di latte materno, latte artificiale o acqua (facoltativo)

FETTA DI AVOCADO PER SVEZZAMENTO BABY-LED

• 1/4 di avocado

PUREA DI AVOCADO CON BANANA

• 1/2 avocado
• 1/2 banana

AVOCADO SPALMATO SL CIEMO

• 1/4 di avocado, affettato e sbucciato
• 2 cucchiai di semi di canapa, pangrattato o sbuffi di bambino schiacciati

Istruzioni

AVOCADO SMASHED – LISCIO O GROSSO

• Metti lavocado su un tagliere e, prendendo il dorso di una forchetta, frantumalo fino a ottenere la consistenza desiderata. Per una purea liscia, aggiungi il liquido e schiaccia fino a che liscio.

FETTA DI AVOCADO PER LO SVEZZAMENTO DEI BAMBINI

• Taglia una fetta di avocado con la buccia. Usando un coltello affilato, taglia la buccia di 1 / 3-1 / 2 lungo il lato dellavocado fino ad arrivare alla polpa, non tagliare completamente la fetta di avocado. Togli la buccia e servi la fetta di avcado ai piccoli con loro tenendo la buccia che è ancora sullavocado.

PUREA DI AVOCADO CON BANANA

• Metti lavocado e la banana in un piccolo frullatore o in un robot da cucina. Frullare per 1 minuto o fino a che liscio, aggiungendo liquido se necessario.

FETTE DI AVOCADO RIVESTITE

• Prendi lavocado affettato e sbucciato e aggiungi i semi di canapa, il pangrattato o gli sfogliatelli schiacciati.

Note

Età: 4+ mesi

Resa: 1 porzione

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