In che modo alcol, caffè e fumo influenzano la pressione sanguigna?
Le persone che bevono alcolici eccessivamente (più di due bicchieri al giorno) hanno un aumento da una volta e mezzo a due volte la frequenza della pressione alta (ipertensione). Lassociazione tra alcol e ipertensione è particolarmente evidente quando lassunzione di alcol supera i 5 bicchieri al giorno. Inoltre, la connessione è un fenomeno correlato ad una dose. In altre parole, più alcol si consuma, più forte è il legame con lipertensione.
Sebbene il fumo aumenti il rischio di complicanze vascolari (ad esempio, malattie cardiache e ictus) nelle persone che hanno già ipertensione, non è associato a un aumento dello sviluppo dellipertensione. Tuttavia, fumare una sigaretta può produrre ripetutamente un aumento immediato e temporaneo della pressione sanguigna da 5 a 10 mm Hg. I fumatori stabili, tuttavia, possono effettivamente avere una pressione sanguigna più bassa rispetto ai non fumatori. Il motivo è che la nicotina contenuta nelle sigarette provoca una diminuzione dellappetito, che porta alla perdita di peso, che a sua volta abbassa la pressione sanguigna.
In uno studio, la caffeina consumata in 5 tazze di il caffè al giorno causava un lieve aumento della pressione sanguigna nelle persone anziane che avevano già ipertensione, ma non in quelle che avevano una pressione sanguigna normale. Inoltre, la combinazione di fumare e bere caffè in persone con pressione alta può aumentare la pressione sanguigna più del caffè da solo. Limitare lassunzione di caffeina e il fumo di sigaretta negli individui ipertesi, quindi, può essere di qualche beneficio per controllare la loro pressione alta.
Per ulteriori informazioni sullipertensione, visitare il Centro per la pressione sanguigna.