Lo scorso autunno non volevo andare dal mio endocrinologo perché ero preoccupato per i possibili risultati del mio ultimo test A1C. Apparentemente 5 libbre più pesanti della mia ultima visita, non avevo alcun interesse a essere pesato. Anche se so perfettamente quanto sia importante assumere regolarmente la glicemia quando si ha il diabete, non lavevo fatto e quando lho testato non mi è piaciuto quello che ho visto. Cerano mattine in cui mi svegliavo con un picco nel glucosio o nel tardo pomeriggio quando, dopo aver saltato il pranzo, era troppo basso.
Se solo mi fossi esercitato di più. O mangiato meno carboidrati. O non stressato per ogni piccola cosa. Mi vergognavo di non aver lavorato di più. Come avevo fatto a cadere così fuori strada? Cosa penserebbe il mio medico di me?
I vantaggi di vedere un endocrinologo per il diabete
Ovviamente, gli endocrinologi specializzati nella cura del diabete non sono lì per giudicare i pazienti. Il loro compito è esaminare i tuoi esami del sangue, in particolare le letture dellemoglobina A1C, che ti dicono la media di due o tre mesi del tuo livello di zucchero nel sangue. Sono lì per controllare i tuoi piedi, per assicurarti che la tua circolazione sia sana; per misurare la pressione sanguigna; per rispondere a eventuali problemi riscontrati dallultima visita; e per mettere a punto la tua cura per il diabete.
Nonostante questa conoscenza, quando si tratta della mia esitazione a visitare il mio medico, ho la sensazione di non essere solo. Ma indipendentemente da queste preoccupazioni, Eileen Sturner, responsabile del diabete e della nutrizione ambulatoriale presso Abington Jefferson Health in Pennsylvania, ha un messaggio per i suoi pazienti diabetici: mantenere lappuntamento.
” Che si tratti del dietista, del medico di base o dellendocrinologo, siamo tutti qui per aiutare i pazienti a ottenere una buona assistenza “, afferma Sturner. “Quindi, anche se dal punto di vista del paziente non stanno ottenendo ciò che vogliono ottenere, andare agli appuntamenti è unopportunità per fare un brainstorming con il medico su come modificare il loro piano in modo che si sentano meglio ogni giorno.”
Ci sono anche altri buoni motivi per mantenere quellappuntamento:
A1C non misura quanto sei bravo o cattivo. “Il tuo A1C è una media di tre mesi del tuo livello di zucchero nel sangue che viene utilizzato dal tuo medico per guidare il tuo piano di trattamento “, afferma Sturner, aggiungendo che è solo un altro strumento che offre informazioni sul tuo livello di controllo. Quando si esegue il test quotidiano della glicemia, a volte è difficile ottenere una panoramica. Avere il mio medico che discute i risultati con me, che siano buoni o cattivi, mi aiuta ad avere una prospettiva migliore su come sto andando bene.
Potrebbe essere necessario cambiare la tua dieta. Una visita dal tuo endocrinologo può aprire la strada a un appuntamento con il tuo dietologo o, se non ne hai già uno, potrebbe motivarti a trovarne uno. Poiché non esiste un programma dietetico unico per le persone con diabete di tipo 2, potresti vedere un vantaggio nellarmeggiare con il tuo programma alimentare. Nel corso degli anni ho sperimentato la riduzione di carboidrati e grassi e parlare con il mio endocrinologo mi ha aiutato a capire perché queste mosse potrebbero migliorare la mia glicemia. “Ci sono molti modi per gestire la nutrizione che possono fare una grande differenza nella gestione del diabete”, spiega Sturner.
Ti darà una scadenza. Se hai barato qui e lì durante la tua dieta o prendendo la tua glicemia, visitare il tuo medico potrebbe concederti una ripetizione. Dopo aver lasciato lo studio del mio medico, mi sento come se avessi voltato pagina e posso ricominciare da capo con i miei programmi di dieta e esercizio fisico.
Nascondersi non risolve mai nulla. Poche persone salterebbero un appuntamento dal dentista perché hanno saltato di lavarsi i denti un paio di volte o rinunciano a uniniezione di allergia se starnutiscono. Quindi perché lasciare che il diabete assuma un peso emotivo maggiore di qualsiasi altro medico Nonostante il mio disagio iniziale, devo ammettere che imparo sempre qualcosa di nuovo dalle mie visite endo. Durante il mio ultimo appuntamento, ad esempio, abbiamo parlato del mio programma di esercizi e di come potrei modificarlo per aggiungere un altro giorno di sollevamento pesi.
Ti farà sentire responsabile. “Il diabete è gestito in modo significativo dal paziente, e lavorare con un endocrinologo può aiutare i pazienti a interpretare quanto bene stanno gestendo “, afferma Sturner. “Andare dal medico in tempo può aiutarti a mantenere quel senso di autoefficacia”. Quando il medico mi rassicura che sto bene e che tutti hanno occasionalmente brutte giornate, mi sento più fiducioso sulla mia capacità di gestire la malattia cronica. E se i miei numeri sono fuori, mi dà consigli su come gestirli meglio, il che lascia mi sono preparato meglio per il futuro.
Così alla fine sono andato dal mio endocrinologo. Ed ecco il kicker: avevo un A1C perfettamente buono. Avevo guadagnato solo 3 libbre e il mio medico era contento. Ho lasciato lufficio sentendomi sano e sollevato.
Ma cera di più.Affrontando il medico secondo il programma corretto, ha dimostrato che possiedo questa malattia e che, nonostante le mie preoccupazioni, non possedevo me.
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