Non devo dipingerti un ritratto del ragazzo del college con i postumi della sbornia che lotta per nutrirsi da sola, solo per trovare conforto nellistante di ramen che accumula in pile nellangolo posteriore del suo armadio. La conosci. Eri lei. E quindi sai quanto è brutta quella roba per te. fuori comunque, va bene?
1. Quel sodio, comunque.
Ovviamente, i livelli di sodio nel brodo di ramen differiranno in base alle marche e ai sapori, ma non esiste ununica scelta che ti offra una quantità di sodio ragionevole per un essere umano da assumere su base semi-regolare . Un altro problema per te è il colpo di grassi saturi malsani che stai ricevendo in ogni pacchetto.
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I noodles stessi non sono … neanche grandi per te.
Quindi, uh, i ricercatori hanno q uite ha letteralmente guardato dentro le persone per vedere cosa succede quando ingeriscono spaghetti istantanei e, uHhHhh, non è eccezionale !!! Probabilmente è perché contengono idrochinone terziario-butilico, un conservante che è decisamente dannoso per te.
Non sta recuperando altri nutrienti che dovresti assumere in un pasto completo.
Certo, se avessi un lato di broccoli e mirtilli con il tuo Top Ramen, potrebbe rimediare, ma chi sta mangiando un lato di broccoli e mirtilli con il suo Top Ramen? (Inoltre, quello non lo farebbe ” t risolvere il problema, quindi.)
La correlazione tra ramen istantaneo e problemi di salute acuti è dimostrata.
“Twas uno studio della Baylor University del 2014 che non solo ha confermato le suddette cose negative, ma ha anche scoperto che “lassunzione di spaghetti istantanei è associata a fattori di rischio cardiometabolici distinti in Corea”.
Lo studio ha esaminato le abitudini alimentari del Sud Adulti coreani di età compresa tra 19 e 64 anni. Coloro che mangiavano spaghetti istantanei due volte alla settimana o più avevano una probabilità sproporzionatamente maggiore di soffrire di disturbi metabolici, una condizione che aumenta il possibilità di infarto o ictus.
Esistono opzioni più sane e altrettanto economiche. Ci sono!
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