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Man.
Perché lui sacrifica la sua salute per fare soldi.
Quindi sacrifica denaro per recuperare la sua salute.
Ed è così ansioso per il futuro che non gode del presente;
il risultato è che lo fa non vivere nel presente o nel futuro;
vive come se non morisse mai e poi muore senza aver mai vissuto veramente.
– Il 14 ° Dalai Lama
Ti senti come se fossi “sonnambulo” per tutta la vita? Vorresti avere più libertà ? Desideri avere più avventura? Desideri avere più tempo? Desideri avere più amore? Temi i lunedì mattina?
Stai ancora cercando di capire come vivere la vita per il più completo? Se è così, sei tuttaltro che solo. La cosa triste è che la maggior parte delle persone attraversa la vita senza aver mai veramente sperimentato ciò che la vita ha da offrire.
Quello che devi capire è che tutto ciò che ti tiene a una vita che non vuoi vivere è una prigione creata dalla tua stessa mente. Ciò non significa che puoi semplicemente augurarti una nuova vita, ma significa che puoi lavorare attivamente per vivere la vita al massimo.
Leggendo questo articolo troverai idee che puoi mettere in pratica per migliorare la tua vita.
Alcune di queste idee le avrai già ascoltate, altre le ignorerai. Alcune di queste idee potrete mettere subito in pratica, altre potrebbero gettare il seme di idee che metterete in pratica per il futuro. Altri ancora per cui passerai la vita a lavorare.
Senza ulteriori indugi, ecco 45 modi per vivere la vita al massimo:
1. Crea una lista dei desideri e inizia a controllare le cose. Un giorno morirai, ma prima di farlo, sperimenta il più possibile di questo mondo.
2. Stabilisci degli obiettivi e scrivili. Stabilisci obiettivi per mese, anno, 5 anni e 10 anni. Sappi cosa vuoi ottenere per ogni tratto della tua vita e assicurati di guardare indietro e vedere se hai effettivamente fatto i progressi che volevi. Questo elenco si evolverà costantemente e non raggiungerai tutti i tuoi obiettivi, ma scrivere i tuoi obiettivi renderà più probabile che li raggiungerai.
3. Non vivere per gli altri. Non scegliere il tuo percorso nella vita in base alle aspettative che gli altri ti fanno, che siano i tuoi genitori, i tuoi amici o la società in generale.
4. Vivi per gli altri. Non lasciare che gli altri scelgano il tuo percorso per te, ma non scegliere un percorso che ferirà chi ti circonda. È facile rimanere invischiati nella propria vita, ma se non ti prendi cura delle persone che ami, a cosa serve tutto alla fine?
5. Mantieni un locus of control interno. Esistono 2 tipi di persone, quelle che si concentrano su ciò che possono controllare e quelle che si concentrano su ciò che non possono. Non incolpare gli altri per il tuo fallimento: cè sempre qualcuno là fuori a cui è stata assegnata una mano peggiore che ne ha fatto più di te.
6. Non lamentarti. Se non sei soddisfatto di qualcosa della tua vita, puoi lamentartene o puoi lavorare attivamente per cambiarlo. Quale sceglierai?
7. Non essere geloso. Non perché sia moralmente sbagliato, ma perché la gelosia è unemozione distruttiva. È anche un sintomo che non stai vivendo la tua vita al massimo: le persone soddisfatte possono celebrare il successo di altre persone. Le persone che non sono soddisfatte riempiono il loro vuoto emotivo attraverso emozioni negative.
8. Non essere un granchio nel secchio. Hai sentito lespressione “granchi nel secchio” – è la tendenza che hanno i granchi di tirare indietro altri granchi, proprio quando stanno per uscire. Quando ti rompi dalla norma, riceverai respingimenti dal tuo amato quelli. Non è gelosia – si prendono veramente cura di noi. Ma le persone che vivono la vita che la società dice loro di vivere si spaventano quando vedono gli altri che ci provano. Anche se lo fanno inconsciamente, e anche se è per sincera preoccupazione, è ancora dannoso. Crea una cultura di conformità, mediocrità e silenziosa disperazione. Non fare il granchio nel secchio.
9. Va bene fallire. Lunico modo per evitare il fallimento è non provare nulla . Non aver paura di fallire … è così che riesci. Inoltre, è davvero un fallimento solo se smetti di provare.
10. Supera la paura di fallire visualizzando lo scenario peggiore. Un ottimo modo per superare la paura del fallimento è affrontare il peggior incubo possibile. Se ci provi e fallisci, qual è la cosa peggiore che accadrà? Scrivilo, t poi scrivi cosa ci vorrebbe per tornare dove sei ora. 99.Il 9% delle volte, scoprirai che lo scenario peggiore non è così spaventoso come pensavi e lunica cosa che ti trattiene è la tua mentalità. Lo 0,1% delle volte in cui il fallimento ti spingerà oltre un punto di non ritorno (quindi, in pratica, la morte o la vita che alterano i danni fisici) – quelli sono che potresti voler riconsiderare.
11. Non spettegolare. Sicuramente potrebbe farti sentire meglio con te stesso, per il momento. Ma può avere ramificazioni negative, sia internamente che esternamente.
12. Ignora le cose che non puoi (o non vuoi) cambiare. Hai mai notato quanto siano follemente emotivi i commenti su YouTube? Le persone si aggrappano alle loro opinioni come se fossero unancora di salvezza. Eppure queste sono quasi sempre opinioni su cose che non hanno assolutamente alcun effetto sulla loro vita quotidiana. Sì, stanno succedendo cose di merda nel mondo. A meno che tu non abbia intenzione di fare qualcosa al riguardo, ignoralo e concentrati sulle cose della tua vita che puoi cambiare.
13. Cambia le cose. Puoi fare la differenza, una volta che smetti di licenziarti. Affronta le sfide con la mentalità “come farò a farlo?” invece di “cosa posso fare?”. Ma se non hai intenzione di lavorare per cambiare qualcosa, allora vedi il punto sopra. È ora di alzarsi o di stare zitti.
14. Prenditi cura del tuo corpo. Mangia sano quando puoi, dormi bene la notte e fai esercizio. La tua unica connessione con questo mondo è attraverso questo veicolo di carne carnosa che chiamiamo i nostri corpi. Prenditene cura.
15. Prenditi cura della tua mente. Smettila di dargli un flusso costante di spazzatura. Un po di tempo libero va bene, ma non dedicare ogni ora libera che hai a guardare la TV realty, guardare i blog di gossip, controllare i risultati sportivi e fare altre cose che richiedono poca energia mentale. Anche le notizie possono far marcire il tuo cervello con la sua costante raffica di negatività e sensazionalismo di parte.
16. Pianifica il futuro, ma vivi nel presente. Un mutuo di 25 anni, una pensione con pensione completa a 65 anni, lavorare sodo per il bonus e rimandare la grande vacanza al prossimo anno – mentre pianificare il futuro è importante, non sacrificare tutto il presente. Trova un modo per goderti la vita mentre lavori verso cose più grandi e migliori.
17. Vivi consapevolmente. Tutti entriamo nei solchi e nelle routine che usiamo per superare la giornata, ma abbiamo solo un numero limitato di giorni su questa terra. Non mettere la vita sul pilota automatico: vivi consapevolmente. Chiediti sempre: perché lo sto facendo? Se ti svegli troppe mattine di seguito senza una buona risposta, è ora di fare un cambiamento.
18. Supera le tue paure. Tutti noi abbiamo cose nella nostra vita, che siano le nostre circostanze o difetti personali che ci trattengono dal fare cose che vogliamo veramente fare. Puoi accettarlo, razionalizzarlo o affrontare le tue paure. Quale sceglierai?
19. Migliora le tue abilità sociali. Alcune persone sono farfalle sociali naturali. Per quelli di noi che non lo sono, fai uno sforzo per migliorare le tue abilità sociali. Non cè niente di sbagliato nellessere un introverso e godersi il tempo da solo, ma non le scarse abilità sociali ti trattengono quando ne hai bisogno. Migliorare le tue abilità sociali ti aiuterà anche in qualunque settore di lavoro o attività sceglierai.
20. Fai il lavoro che ami. Non tutti possono giocare a calcio o in un gruppo rock per vivere, ma questo non significa che non puoi trovare qualcosa per cui ti piace svegliarti la mattina. Continua a cercarlo e non arrenderti finché non lo trovi. La vita è troppo breve per temere la domenica sera.
21. Segui il tuo sforzo. Una delle chiavi del successo di Marc Cuban è seguire il tuo impegno, non la tua passione. Se non hai una passione per niente in particolare, scegli qualcosa e fallo nel miglior modo possibile. La passione spesso nasce dal fare bene qualcosa.
22. Preparati a vincere. Unaltra delle chiavi del successo di Marc Cuban è che tutti hanno il desiderio di vincere, ma pochissimi sono disposti a fare il lavoro per prepararsi a vincere. Se ti interessa vincere, fai il lavoro.
23. Non devi sempre vincere. Daltra parte, la vita non è sempre questione di vincere. Non importa quanto tu sia forte, non importa quanto ricco, non importa quanto bello, non importa quanto intelligente, non importa quanto talentuoso, non importa quanto amabile, ci sarà sempre qualcuno migliore di te. Alla fine, finiamo tutti nello stesso posto, ovunque si trovi.
24. Ama i tuoi genitori e amali. Se sono ancora in giro, dai loro tutto lamore che hai. Se sei stato abbastanza fortunato da avere genitori amorevoli, è facile darli per scontati perché sono sempre stati loro per te. Non sarà sempre così.
25. Non confondere il piacere con la felicità Il piacere viene dalle soluzioni rapide che ci danno gioia: shopping, alcol, sesso, ascoltare ottima musica, vedere una grande bellezza. La felicità deriva dallautorealizzazione e dal significato. Il piacere è importante per una vita felice, ma il piacere da solo non è sufficiente.
26. Sorridi. Se sorridi, sarai più felice.
27.Migliora la tua postura Sapevi che la tua postura e il linguaggio del corpo non solo modellano il modo in cui le persone ti vedono, ma anche il modo in cui ti senti su te stesso? Guarda questo TED talk se non sei convinto.
28. Trova il tempo per quello che vuoi fare. Molti di noi si lamentano costantemente di non avere abbastanza tempo o di essere troppo occupati per fare le cose che vogliamo fare / realizzare. Ciò di cui dobbiamo renderci conto è che siamo noi a metterci in quelle situazioni in primo luogo. Se ti senti intrappolato in un lavoro, stai attivamente prendendo provvedimenti per districarti dalla situazione? Se lo sei, non dovresti perdere tempo a lamentarti. Se non lo sei, di cosa ti lamenti?
29. Non inseguire i soldi per amore del denaro. Avere soldi è importante nella vita, ma solo perché ci dà la libertà di inseguire ciò che vogliamo veramente nella vita. Hai solo una vita e il denaro non va bene quando sei a 1,8 metri da terra.
30. Supera la pigrizia. Hai grandi obiettivi e sogni? Ti fermi prima di fare passi per apportare modifiche perché preferisci guardare la TV? Esci dopo alcuni tentativi? Un po di procrastinazione qua e là è naturale, ma se guardi indietro anno dopo anno e non vedi alcun cambiamento, probabilmente devi lavorare per superare la tua pigrizia.
31. Analizza i tuoi punti deboli. Una delle cose più difficili da fare per le persone è essere obiettivi quando si tratta delle proprie debolezze. Siamo naturalmente inclini a razionalizzare le cose in cui non siamo bravi o a credere di essere migliori di noi. Una volta che sarai in grado di riconoscere i tuoi punti deboli e capire come ti stanno trattenendo, puoi compiere passi attivi per lavorare su te stesso.
32. Lavora costantemente per migliorare te stesso. Se non stai facendo qualcosa per migliorarti ogni giorno, non raggiungerai i tuoi obiettivi.
33. Padroneggia larte della persuasione. Non per manipolare gli altri, ma per controllare il tuo destino
34. Smettila di cercare di accontentare tutti Cercare di accontentare tutti è un ottimo modo per assicurarti di non fare mai nulla di straordinario.
35. Comprendi che i tratti della personalità non sono statici. Anche se tutti noi potremmo avere alcune inclinazioni naturali e doni basati sulla genetica e sullambiente in cui siamo stati allevati, tutto è mutevole. Se sei frenato da aspetti della tua personalità, che siano pigrizia, imbarazzo sociale, intelligenza mediocre, sappi che queste sono tutte cose che possono essere migliorate se sei disposto a lavorarci, invece di accettarle come personalità immutabile tratti.
36. Semplificare. Meno hai bisogno di essere felice, più sarai felice.
37. Circondati del tipo di persone che vorresti essere. Si dice che tu sia la media dei tuoi 5 amici più cari. Anche se questo potrebbe non essere un fatto scientifico, è un esercizio di pensiero utile. Se passi costantemente del tempo con persone negative, diventerai anche negativo. Se passi del tempo con persone senza ambizioni, scoprirai che anche i tuoi sogni scivolano via. Daltra parte, circondarti di persone fantastiche che vogliono le stesse cose che desideri nella vita ti preparerà al successo.
38. Progetta la tua vita ideale. È facile affrontare la vita con il pilota automatico se non sai cosa vuoi. Il tuo primo passo è capire cosa vuoi dalla vita. Leggi la settimana lavorativa di 4 ore di Tim Ferriss se desideri un ottimo quadro per raggiungere questo obiettivo.
39. Fai un piano per raggiungere la tua vita ideale ed esegui. Non ti verrà consegnato nulla. Se aspetti a “trovare la tua direzione” nella vita, finirai per trovarti sulla buona strada per la tua entusiasmante carriera in MegaCorp che sposta la carta da un account allaltro. Non cè motivo di vagare senza meta per la vita una volta che sei fuori del college.
40. Smettila di arrenderti. Hai mai sentito la storia (mito urbano?) delluomo che si era perso nel deserto? È stato trovato a mezzo miglio da una grande città oasi. Il punto di questa storia è illustrare il pericolo di smettere. Le cose sono sempre difficili finché non migliorano, ma non saprai mai quanto sei arrivato vicino al raggiungimento dei tuoi obiettivi se smetti prima di averli visti fino in fondo.
41. Blocca gli haters. Le critiche costruttive sono una cosa, ma sappi che se sei là fuori a cercare di realizzare grandi cose, attirerai haters che vogliono criticare per amore della critica. Troverai haters trollando frequentemente bacheche di messaggi e commenti su Youtube. Non prendere i loro commenti sul personale e non farti risucchiare dalla guerra s.
42. Accetta critiche costruttive. Allo stesso tempo, gli haters possono essere buoni perché a volte possono avere ragione. Gli odiatori ci mostrano la nostra debolezza. Probabilmente riconoscerai una critica legittima quando senti il pungiglione della dissonanza cognitiva: vuoi respingere il pensiero perché proviene da qualcuno che ti critica, ma non puoi fare a meno di scuotere quella fossa nello stomaco. Invece di seppellire quella sensazione, accetta di avere torto e lavora per migliorarti in modo da non commettere lo stesso errore in futuro.
43. Sii leroe del tuo film. La vita sembra di merda, senza gioia, senza speranza? Ti senti come se fossi bloccato in un solco senza via duscita? Sai già come uscirne: sii leroe del tuo film. Fingi di essere leroe di un film di successo hollywoodiano. Cè un punto in ogni film in cui leroe è giù e fuori, apparentemente senza via duscita, eppure trova sempre un modo per superare le probabilità. Fingi di essere quelleroe, ti trovi in una situazione difficile, e il tuo compito ora è superare le probabilità e vincere, perché è nel copione. Fai finta che ci sia una troupe di documentari che ti segue in giro e che un giorno i tuoi figli vedranno cosa hai fatto. Vuoi che vedano un eroe che supera le probabilità o un perdente che interpreta la vittima? Lultima volta che ho controllato, leroe non supera le probabilità guardando la TV 5 ore al giorno. Fai ciò che deve essere fatto, non importa quanto sia difficile.
44. Mangia bevi e sposati. Cibo incredibile, ottima compagnia e conversazioni avvincenti: non cè niente di meglio di così, almeno non in questa vita. Conserva quei momenti di beatitudine e falli accadere il più frequentemente possibile.
45. Ricorda che un giorno morirai. Steve jobs ne parla nel suo ormai famoso discorso dinizio a Stanford nel 2005. Per citare il Dalai Lamai. Viviamo come se non dovessimo mai morire; poi morire senza aver mai vissuto?