Prendersi cura di se stessi. Dovrebbe essere facile. Ma a volte è così facile dimenticare!
Dimentico TUTTO il tempo, anche se tendo ad essere la prima persona a predicare agli altri limportanza della “cura di me stesso”. E immagino che ci siano più di alcune ragioni per questo. Voglio dire, non ho imparato a mie spese (alcune volte) e voglio aiutare gli altri a non farlo!
A volte vale la pena avere alcune cose nelle maniche per ricordarci di esercitarci buon vecchio cura di sé. Che si tratti di post-it in giro per casa, elenchi, promemoria nei nostri telefoni o qualcosaltro, fai quello che funziona per te!
Ecco una delle cose che provo: è nella forma del buon vecchio citazione motivazionale!
Ecco 21 promemoria stimolanti e tempestivi sul perché è importante prenderti cura di te stesso e, si spera, motivarti a renderlo una priorità!
Non fare nulla è diventato uno dei lussi perduti in questi tempi frenetici. Ma non fare nulla, anche per cinque minuti, può ringiovanire. Prova: sei scollegato. – Joan Marques
Lauto-compassione è semplicemente dare a noi stessi la stessa gentilezza che daremmo agli altri. – Christopher Germer
Uscire dalla frenesia, interrompere la nostra continua ricerca di andare da qualche altra parte, è forse lofferta più bella che possiamo fare al nostro spirito. – Tara Brach
Sono arrivata a credere che prendersi cura di me stesso non sia autoindulgente. Prendersi cura di me stesso è un atto di sopravvivenza. – Audre Lorde
La cura di sé è dare al mondo il meglio di te, invece di ciò che resta di te. – Katie Reed
Illumina te stesso. Nessuno è perfetto. Accetta delicatamente la tua umanità. – Deborah Day
Tu stesso, come chiunque altro nellintero universo, meriti il tuo amore e affetto. – Buddha
Meditare significa tornare a casa da soli. Allora sai come prenderti cura delle cose che stanno accadendo dentro di te e sai come prenderti cura delle cose che accadono intorno a te. – Thich Nhat Han
Sii paziente con te stesso. Lauto-crescita è tenera; è terra santa. Non cè investimento maggiore. – Stephen Covey
Quando dici “sì” agli altri, assicurati di non dire “no” a te stesso. – Paulo Coelho
Invecchiando, scoprirai di avere due mani, una per aiutare te stesso e laltra per aiutare gli altri. – Maya Angelou
Con ogni atto di cura di sé il tuo sé autentico diventa più forte e la mente critica e impaurita si indebolisce. Ogni atto di cura di sé è una potente dichiarazione: sono dalla mia parte, sono dalla mia parte, ogni giorno sono sempre di più dalla mia parte. – Susan Weiss Berry
Non è egoista amare te stesso, prenderti cura di te stesso e rendere la tua felicità una priorità. È necessario. – Mandy Hale
Quando ti riprendi o scopri qualcosa che nutre la tua anima e porta gioia, preoccupati abbastanza di te stesso da fargli posto nella tua vita. – Jean Shinoda Bolen
Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per alcuni minuti, compreso te. – Anne Lamott
Fai ogni giorno qualcosa che sia amorevole verso il tuo corpo e ti dia lopportunità di goderti le sensazioni del tuo corpo. – Golda Poretsky
Quando fai qualcosa di nobile e bello e nessuno se ne accorge, non essere triste. Perché il sole ogni mattina è uno spettacolo bellissimo eppure la maggior parte del pubblico dorme ancora. – John Lennon
Credo che il regalo più grande che puoi fare alla tua famiglia e al mondo sia un te sano. – Joyce Meyer
Parla a te stesso come faresti con qualcuno che ami. – Brené Brown
A volte la cosa più importante in unintera giornata è il riposo che facciamo tra due respiri profondi. – Etty Hillesum
Nutrire te stesso in un modo che ti aiuti a sbocciare nella direzione in cui vuoi andare è raggiungibile e ne vali la pena. – Deborah Day