10 idee per alimenti per bambini facili fatti in casa

Impara come preparare le ricette di pappe fatte in casa PIÙ FACILI (fase 1) per il tuo piccolo con queste semplicissime idee no-cook. Inoltre: ho i migliori consigli per anticiparli e congelarli in modo da poter cucinare in batch e semplificare le tue giornate!

Alimenti per neonati fatti in casa

Come mamma di tre bambini, so in prima persona come limpulso di preparare pappe fatte in casa possa essere sia eccitante che un po scoraggiante. E se hai un programma fitto di appuntamenti o altri bambini in casa, trovare il tempo per farlo davvero può sembrare impossibile. Ma ci sono così tanti cibi sani che puoi trasformare in purea di alimenti per bambini della fase 1 senza quasi nessun lavoro o attrezzatura speciale!

SUGGERIMENTO: io uso un normale frullatore per tutte queste ricette, quindi tu non è necessario acquistare una speciale macchina per alimenti per neonati a meno che non lo si desideri.

Ricette per alimenti per neonati per bambini di 6, 7 e 8 mesi

Queste idee per alimenti per neonati sono progettate per i bambini più piccoli che stanno ancora mangiando purea più sottili, ma puoi ovviamente usarli anche per neonati e bambini piccoli. Ciascuno può essere servito così comè, oppure puoi combinarne più di uno insieme per creare nuovi sapori se ti senti creativo!

SUGGERIMENTO: se vuoi aggiungere grassi o proteine a uno qualsiasi di questi frutti o verdure purea, aggiungi semplicemente un po di yogurt intero, crema di cocco o purea di avocado.

Il modo migliore per preparare alimenti per bambini

Ho scoperto che il modo più semplice e accessibile per preparare le pappe è usare semplicemente un frullatore. Con ingredienti freschi e un po di acqua, latte materno o latte artificiale per diluirlo secondo necessità, puoi preparare facilmente le pappe senza investire in attrezzature che potresti non usare a lungo.

SUGGERIMENTO: ti consigliamo di farlo inizia con almeno 1 tazza di qualsiasi ingrediente di base per assicurarti che ci sia abbastanza nel frullatore per amalgamare completamente.

Strumenti necessari per preparare alimenti per bambini fatti in casa

Per preparare questi alimenti per bambini ricette di cui avrai bisogno:

• Frullatore (potresti anche usare un frullatore ad immersione se il tuo è molto forte)
• Acqua, latte artificiale o latte materno per diluire secondo necessità
• Coltello per tritare i prodotti
• Cucchiaio
• Ciotole
• Vaschetta per cubetti di ghiaccio
• Sacchetti per congelatore per la conservazione
• Contenitori per alimenti per neonati

Alimenti per neonati Fase 1

Questi alimenti per neonati sono pensati per i primi mangiatori in quanto sono in genere molto sottili e facili da spostare per un bambino in giro nelle loro bocche. Seguo le raccomandazioni di aspettare fino a 6 mesi prima di iniziare i solidi, quindi personalmente non mi preoccupo eccessivamente di questa distinzione poiché mi piace che i bambini sperimentino un po di consistenza nelle loro puree. (Quelli che trovi in negozio sono alimenti a basso contenuto di allergeni e sono pensati per 4+ mesi.)

Alimenti per neonati di fase 2

Questi alimenti per bambini sono in genere un po più densi, a volte includere più di un ingrediente e offrire una più ampia varietà di ingredienti. La maggior parte dei bambini è pronta per questo tipo di purea intorno ai 7-8 mesi, o una volta che hanno imparato le puree più sottili. (Anche in questo caso, dato che mi piace fare un approccio combinato di alimentazione del bambino sia con lo svezzamento guidato dal bambino che con le puree, non mi preoccupo troppo di seguire il calendario per decidere quando introdurle.)

SUGGERIMENTO: come un backup dei miei alimenti per bambini fatti in casa, adoro le opzioni di Amara Organic Baby Food (link di affiliazione a pagamento) poiché devi semplicemente mescolarlo con latte materno, latte artificiale o acqua ed è pronto per essere servito.

E ora, per le mie dieci passate di pappa fatte in casa che non hai nemmeno bisogno di cucinare!

Purea di avocado

Per preparare la purea di avocado per un bambino, hai solo bisogno di un avocado fresco, un frullatore e un po di succo di limone se prevedi di conservarlo per dopo. A volte lo faccio anche solo con una forchetta se lavocado è morbidissimo! È un modo perfetto per introdurre un alimento a basso contenuto allergenico e ricco di grassi sani.

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di avocado.

Purea di fagioli

I primi alimenti per neonati non devono necessariamente essere un unico gruppo alimentare e i fagioli sono un ottimo alimento da avere nel mix. Puoi preparare questa semplice purea di fagioli con ceci, fagioli borlotti, fagioli neri o anche fagioli bianchi, diluendola secondo necessità con acqua, latte artificiale o latte materno. Questa è unottima purea da mescolare con un po di patata dolce o zucca butternut.

SUGGERIMENTO: ottieni la ricetta completa per la purea di fagioli qui.

Purea di mirtilli

Usando mirtilli freschi o congelati, questa semplice purea di frutti di bosco è ricca di sapore fresco e antiossidanti. È delizioso da solo o mescolato allo yogurt intero o alla farina davena. (Nota che si addensa quando si trova in frigorifero, quindi dovrai mescolarlo bene per servire.)

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di mirtilli.

Purea di kiwi

Con un sapore brillante, questa purea è ottima per i bambini che sembrano amare sapore ed è divertente da creare e conservare per dopo. Assicurati di scegliere kiwi molto maturi e dolci e di assaggiarlo prima di preparare la purea per assicurarti che non sia troppo aspro. (Se sembra aspro, puoi mescolarlo con banana o salsa di mele.)

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di kiwi.

Purea di mango

Usando mango congelato fresco o scongelato, questa purea per bambini si fonde in pochi secondi. È brillante, saporito e unottima fonte di vitamine che potenziano il sistema immunitario. Assaggia il tuo mango per assicurarti che sia dolce e non troppo aspro. (Se è aspro, puoi aggiungere la salsa di mele o la purea di banana matura.)

SUGGERIMENTO: ottieni la ricetta completa per la purea di mango qui.

Purea di pesche

Trasforma fette di pesca fresche o congelate e scongelate in una pappa di Fase 1 super liscia con questo semplice metodo del frullatore. Ti consigliamo di filtrare la pelle poiché è difficile sfumare bene, anche con un frullatore ad alta potenza, ma è così facile da fare! Questa ricetta per la pappa è una bella alternativa alla salsa di mele.

SUGGERIMENTO: scarica qui la ricetta completa per la purea di pesche.

Burro di arachidi montato

Forse non ti è venuto in mente, ma il burro di arachidi montato è un ottimo alimento per bambini! Questo è un modo perfetto per introdurre il bambino al burro di arachidi e offrirlo in sicurezza lì dopo. Hai solo bisogno di mescolare lacqua nel burro di arachidi cremoso non zuccherato fino a formare una consistenza montata come lo yogurt. È liscio, non troppo appiccicoso e ricco di proteine.

SUGGERIMENTO: ottieni lo scoop completo sullintroduzione di noccioline al bambino qui.

Purea di ananas

Unisci pezzi di ananas freschi o congelati in una purea di pappa tropicale che è liscia e cremosa. Questo è delizioso da solo o abbinato a yogurt bianco intero. Assaggia il tuo ananas per assicurarti che non sia troppo aspro. (Se è aspro, puoi aggiungere la salsa di mele o la purea di banana matura.)

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di ananas.

Purea di fragole

Le fragole fresche si fondono in una purea fatta in casa perfettamente liscia senza la necessità di alcun liquido aggiuntivo. Puoi servirlo così comè o mescolare con salsa di mele se lo desideri. Il sapore delle tue bacche determinerà il sapore della tua purea, quindi assicurati di assaggiarle per dolcezza.

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di fragole.

Purea di banana

Le banane mature sono ottime pappe fatte in casa con laiuto di un semplice frullatore. Questo è un alimento per neonati semplicissimo da preparare in casa ed è facile da digerire come alimento per bambini di Fase 1. Usa banane mature con macchie marroni per assicurarti che la purea abbia un sapore dolce e sia facile da digerire per il bambino.

SUGGERIMENTO: ottieni qui la ricetta completa per la purea di banana.

Conservazione delle pappe fatte in casa

Il modo più semplice per conservare le pappe fatte in casa è aggiungere le puree fresche a una vaschetta per il ghiaccio e congelarle. Una volta congelati, fai semplicemente uscire i cubetti e conservali in sacchetti per congelatore etichettati per un massimo di 3 mesi. Si tratta di un modo perfetto per inviare facilmente gli alimenti per linfanzia fatti in casa allasilo nido o semplicemente per andare avanti per la prossima settimana.

SUGGERIMENTO: trova ulteriori informazioni sulla conservazione degli alimenti per bambini, compresi i migliori contenitori per alimenti di piccole dimensioni —Qui.

Suggerimenti per preparare il miglior cibo per bambini fatto in casa

• Usa almeno 1 tazza di ingrediente base per assicurarti che un frullatore abbia un volume sufficiente per mescolare bene.
• Diluire la purea fatta in casa con acqua, latte artificiale o latte materno.
• Congela gli alimenti per bambini che non utilizzerai entro 3 giorni in una vaschetta per il ghiaccio. Trasferire i cubetti congelati in sacchetti di conservazione del congelatore per un massimo di 3 mesi. Scongela queste ricette di alimenti per bambini congelati in un contenitore ermetico in frigorifero durante la notte prima di pianificare di servirli.
• Assaggia tutti i cibi freschi per dolcezza e per assicurarti che la tua purea non sia troppo aspra. Per domare lacidità, mescola qualsiasi purea con purea di banana, purea di avocado, salsa di mele o purè di patate dolci.
• Se desideri aggiungere grassi o proteine a una qualsiasi di queste puree di frutta o verdura, mescola semplicemente un po Yogurt intero, crema di cocco o purea di avocado.
• Se lo desideri, usa latte materno o formula al posto dellacqua.
• Mescola due puree insieme per ottenere sapori più complessi.
• Aggiungi consistenza a qualsiasi purea mescolando farina davena o semi di canapa.
• Per maggiori dettagli su ciascuno di questi, trovali qui: Purea di avocado; Purea di banana, purea di fagioli; Purea di mirtilli, purea di kiwi, purea di mango, purea di ananas, purea di burro di arachidi, purea di pesche, purea di fragole

Mi piacerebbe sentire il vostro feedback su questo modo di preparare semplici alimenti per bambini, quindi si prega di commentare di seguito. Apprezzo molto sentire la tua esperienza con le mie ricette!

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