Momentul corect
Cel mai important lucru este să faci ceea ce ți se pare potrivit pentru tine și copilul tău (NHS, 2017a). Dacă nu sunteți sigur dacă este momentul potrivit sau este ceea ce doriți, discutați cu un consilier pentru alăptare vă poate ajuta. Ori de câte ori alegeți să opriți alăptarea, asistența este disponibilă – consultați pagina noastră de contacte pentru mai multe detalii.
Dacă doriți să reduceți sau să întrerupeți alăptarea, este bine să planificați acest lucru atunci când familia dvs. nu se așteaptă. orice schimbări majore. Când nu aveți nimic ca o mutare de casă sau un început de preșcolar în fața dvs.
Dacă începeți tranziția și nu se desfășoară fără probleme, puteți lua o pauză și încercați din nou mai târziu. S-ar putea să faceți acest lucru dacă copilul dumneavoastră este bolnav și chiar are nevoie de confortul alăptării.
Înțărcarea naturală a termenului
Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea cu vârsta de până la doi ani și peste (OMS) , 2013). Unele mame sunt fericite să fie conduse de copilul lor și continuă să alăpteze până când micuțul lor alege să se oprească. Aceasta se numește uneori termen natural de înțărcare.
Dacă luați această abordare, vă puteți aștepta probabil ca un copil mic să taie furajele treptat în decurs de luni sau mai mult, până când în cele din urmă se opresc complet. Din nou, faceți ceea ce vi se pare potrivit pentru dvs. și copilul dvs.
Tranziție treptată
Întrucât oprirea alăptării poate fi uneori un moment emoțional pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră, poate ajuta la reducerea alăptărilor treptat în timp. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, corpul să se adapteze și să împiedice sânii să devină prea plini. Dacă sânii sunt prea plini, ar putea duce la mastită – o infecție dureroasă și potențial gravă în sân (NHS, 2017c).
Ați putea începe prin înlocuirea unui anumit alăptat al zilei cu o alternativă adecvată. lapte. Acesta trebuie să fie lapte de formulă dacă copilul dvs. are mai puțin de un an, dar poate fi lapte de vacă sau similar dacă are mai mult de unu (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). De-a lungul timpului, puteți tăia treptat mai multe alăptări la rând.
Oferiți alternative
Dacă copilul dvs. are peste un an, sunt șanse să fie dornici să încerce laptele alternativ. dintr-o ceașcă, ca laptele de vacă. Consumul dintr-o ceașcă este mai bun pentru copiii cu vârsta mai mare de un an, deoarece previne sugerarea confortului pe o sticlă, ceea ce poate duce la apariția cariilor dentare (NHS, 2017b).
De asemenea, puteți încerca să le introduceți în alte lapte precum laptele de soia, laptele de migdale sau laptele de ovăz, pentru a vedea dacă au o preferință. Rețineți că copiii cu vârsta sub cinci ani nu ar trebui să bea băuturi din orez (NHS, 2017b).
Copiii mici se bucură adesea de o ceașcă de lapte și o gustare ca alternativă la alăptare. Este important să oferiți un lapte alternativ, mai degrabă decât să înlocuiți pur și simplu un alăptat cu o gustare. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării și va ajuta digestia.
Schimbați-vă rutina
Când reduceți alăptarea, vă poate ajuta să introduceți o nouă rutină, astfel încât vechea rutină să nu le amintească de alăptarea (ABM, 2018). De exemplu, dacă micuțului îi place să se culce în pat pentru a alăpta dimineața, ați putea încerca să vă ridicați rapid și să luați micul dejun împreună.
Noaptea, dacă doriți să tăiați o hrană pentru culcare, v-ar putea încuraja partenerul să vă culce copilul. S-ar putea să descoperiți că copilul dvs. acceptă cu ușurință o rutină diferită de culcare. S-ar putea să le placă în schimb o ceașcă caldă cu lapte adecvat și o poveste de culcare, înainte de a se spăla pe dinți și de a spune noapte bună.
Distragere și amânare
S-ar putea să fiți surprinși de cât de ușor este să distrage atenția copiilor mici (ABM, 2018). De exemplu, ați putea să vă distrageți atenția asupra copilului dvs. pentru a amâna alăptarea când sunteți afară. Adesea vor accepta o astfel de schimbare destul de ușor, mai ales dacă sunteți consecvenți – poate spunând „când ajungem acasă” sau „la culcare”.
S-ar putea să vă distrageți copilul cu un oferta unei activități interesante, cum ar fi o excursie la parc în loc să alăpteze.
„Nu oferi, nu refuza”
Această metodă poate ajuta la reducerea alăptării ușoare și duce la oprirea treptată a copilului dumneavoastră de alăptare în timp (ABM, 2018). Tot ce trebuie să faci este să nu mai oferi în mod activ alăptarea. Nu refuzați-l dacă copilul dumneavoastră cere să alăpteze, dar, în același timp, pur și simplu nu mai oferiți alăptarea așa cum ați fi putut să aveți anterior. natural nu mai întreba la fel de des. Această metodă poate duce la oprirea ușoară și treptată a alăptării.
Explicați schimbările
Unii părinți consideră util să explice tranziția de la a fi bebeluș la a fi copil mic la copilul lor. Unii folosesc cărți de povești pentru a explica. Altor persoane le place să vorbească sau să cânte micuțului lor despre schimbări.
Oprirea alăptării face parte din procesul de creștere pentru micuțul tău și există o mulțime de cărți disponibile pe această temă pentru copiii mici.Dacă, de exemplu, copilul tău încă alăptează frecvent noaptea și ai vrea să tai aceste furaje, le-ai putea citi o carte de povești despre asta. Unii copii vor fi bine cu această tranziție și o vor accepta ca parte a creșterii.
Confort și alintări
Pe lângă satisfacerea nevoilor nutriționale, alăptarea este un mod de a oferi copilului tău emoțional sprijin și confort (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Dacă reduceți treptat alăptarea sau opriți alăptarea, s-ar putea să vă oferiți micuțului un plus de confort și confort. Vor aprecia dacă puteți petrece ceva timp suplimentar jucându-vă împreună, discutând cu ei sau stând citind cu ei.
Acordați un interval de timp
Dacă doriți să nu mai alăptați copilul mai mare sau copil preșcolar complet, ar putea fi de acord să se oprească după o anumită dată – cum ar fi următoarea lor zi de naștere. Acest lucru va depinde de faptul că copilul dvs. are un concept despre timpul viitor. S-ar putea să trebuiască să vă consolidați amintindu-i micuțului despre data opririi pe măsură ce ocazia se apropie.
Această pagină a fost revizuită ultima dată în octombrie 2017
Informații suplimentare
Linia noastră de asistență oferă sprijin practic și emoțional în multe domenii ale sarcinii, nașterii și părinților timpurii: 0300 330 0700.
S-ar putea să vă fie de ajutor să participați la unul dintre grupurile noastre Early Days, deoarece vă oferă posibilitatea de a explora abordări diferite ale problemelor importante de părinți cu un lider de grup calificat și alți noi părinți din zona dvs.
Faceți prieteni cu alți viitori părinți și cu noii părinți din zona dvs. pentru sprijin și prietenie, văzând ce NCT activitățile se desfășoară în apropiere.
Informații despre alăptarea NHS Choices.
Accesați pagina noastră de asistență pentru alăptare.