La fel ca multe mame care sunt gata să-și dezlipească bebelușii de la sân sau biberon, nu este greu de imaginat de ce ai putea fi dornic să faci schimbarea (ești cumpărând lapte pentru restul familiei deja, pentru un singur lucru). Dar, deși laptele de vacă poate fi bine pentru puțină junincă, este mai bine ca un om să nu atingă lucrurile până la vârsta de 12 luni din mai multe motive:
- Corpul său nu va putea digera proteinele din laptele de vacă; consumul prea devreme poate chiar să-l pună în pericol să dezvolte o alergie la acesta.
- Laptele de vacă nu Nu are toți nutrienții (cum ar fi vitamina E și zincul) de care are nevoie un copil pentru a se dezvolta și a se dezvolta în primul an.
- I-ar putea suprasolicita rinichii: laptele de vacă are mai mult sodiu, potasiu și clorură decât un bebelușul poate prelucra.
- El ar putea ajunge la o deficiență de fier: bebelușii sub 1 an nu sunt capabili să absoarbă complet fierul din laptele de vacă.
Dar o dată băiețelul tău ajunge la prima sa naștere da, este timpul să vă mișcați de-a lungul laptelui de vacă și să încercați mustața de lapte. Laptele este o sursă ideală de calciu care mărește oasele, precum și vitamina D, care ajută organismul să ia tot acel calciu. Vitamina D apare și ca super-nutrient: cercetările constată că ajută la protejarea împotriva tuturor tipurilor de afecțiuni, de la diabet la cancer. Așa că lasă-l să spele prima felie de tort de ziua de naștere cu o ceașcă plină cu lucruri albe. Cu excepția cazului în care există un motiv pentru a-i oferi lapte cu conținut scăzut de grăsimi (consultați medicul pediatru înainte de a face acest lucru), rămâneți la întregul soi de lapte până la împlinirea a 2 ani. Limitați doar aportul la două sau trei porții pe zi, așa că are cameră în stomac pentru celelalte lucruri bune.
Lectură recomandată
Dar doar pentru că bebelușul tău de 1 an este pregătit pentru lapte nu înseamnă neapărat că papilele sale gustative vor fi pe măsură. La urma urmei, laptele matern și formula sunt mai dulci și au o consistență diferită de laptele de vacă drept – ceea ce înseamnă că este posibil să trebuiască să-l ajuți pe copilul tău să capete gust pentru el. În lipsa amestecării într-o lingură de zahăr pentru a ajuta la scăderea sucului moo (cu siguranță ceva care NU este recomandat), ce poți face pentru a-l face să bea? Aceste sfaturi pot face mai ușor să vă ispitiți tot:
Amestecați-l. Pentru a vă ajuta copilul să se obișnuiască cu gustul și „simțul gurii” diferit al laptelui de vacă, serviți-l amestecat cu lapte matern sau formulă, crescând treptat cantitatea de lapte din amestec. De exemplu, începeți cu trei sferturi de cană de lapte matern sau formulă până la un sfert de cană de lapte. După câteva zile, mergeți pe jumătate și pe jumătate și așa mai departe.
Strecurați-l. În mod ideal, doriți ca copilul dvs. să ia cel puțin o parte din laptele său Dar este foarte bine să toarnă o parte din alocația sa zilnică peste cereale (atâta timp cât aruncă ce a mai rămas în castron după ce Cheerios a dispărut), sau să îl folosești în cereale gătite, cum ar fi fulgi de ovăz, în loc de apă sau amestecați-l într-un smoothie. De asemenea, puteți strecura laptele în supe, piure de cartofi sau mac și brânză.
Faceți din lapte parte din ora „cocktailului”. Unii copii preferă mâncarea colorată, delicioasă de pe farfurie, decât lichidul alb simplu din ceașcă – ceea ce înseamnă că se vor umple de mâncare și nu vor avea loc pentru lapte. În acest caz, este o idee bună să oferiți o ceașcă de lapte cu aproximativ o oră înainte de masă sau ca parte a unei gustări sănătoase. S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, să întrerupeți alimentarea cu suc și să vă lipiți de lapte sau apă ca băuturi la alegere. Dacă îi este suficient de sete, poate opta pentru lapte.
Mergeți la planul B. Dacă toate celelalte eșuează și copilul dvs. își întoarce micul nasture de buton la lapte, indiferent de ceea ce faceți, mergeți mai departe și dați-i iaurt. , brânză și alte alimente bogate în calciu. Rețineți că majoritatea surselor alternative de calciu tind să nu aibă cantități adecvate de vitamina D, așa că, dacă mergeți pe această cale, căutați alimente care au adăugat D și informați medicul pediatru ce se întâmplă. Copilului dvs. i se poate prescrie un supliment.
Culmea! 