Este dificil să găsești pantofi pentru arce înalte care să te încolțească și să te susțină în mod corespunzător. Am căutat în sus și în jos pentru a găsi cei mai buni pantofi de alergare pentru arcuri înalte, astfel încât să nu fie nevoie.
Impactul forței din alergare poate fi destul de dur pentru corpul nostru așa cum este, dar alergătorii cu arcuri înalte (cunoscut și sub numele de „picior cavus”) se poate confrunta cu un plus de disconfort. Cu excepția cazului în care purtați cei mai buni pantofi de alergare pentru arcuri înalte, această problemă se poate manifesta în tot felul de moduri. Picioarele se simt ușor obosite, Ahile dureros devine strâns. și iritat, puteți dezvolta porumburi dureroase sau fasciită plantară – ca să nu mai vorbim de acele atele de tibie.
În picioare, mers, alergare – pericolele sunt la fel cu arcurile înalte. Poate fi greu să găsești perechea potrivită care se potrivește cu picioarele tale și care răspunde nevoilor tale, dar ți-am simplificat căutarea creând o listă cu cele nouă cele mai bune pantofi pentru susținerea arcurilor. Dacă nu ești sigur ce să cauți într-un pantof bun pentru arcurile ridicate sau dacă piciorul cavus este cu adevărat vinovatul durerii dvs., treceți la întrebările frecvente folosind linkurile de mai jos.
- Cum am testat aceste încălțăminte
- Cele mai bune 9 încălțăminte de alergare pentru arcuri înalte
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glycerin 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Înalt Pantofi de alergare Arch: FAQ
Cum am testat acești pantofi
Echipa noastră de la Road Runner Sports este alcătuită dintr-un amestec divers de alergători cu tot felul de forme de picior și dimensiuni. De la profiluri mai largi care au nevoie de ceva mai mult spațiu și cadre subțiri care doresc să se potrivească perfect, la suprapronatoare cu picior plat care caută stabilitate și, bineînțeles, alergători cu arcuri înalte care au nevoie de un pic de sprijin suplimentar sub curbele lor – avem totul.
Testăm constant cele mai recente versiuni care au intrat în scenă. Așadar, am întrebat profesioniștii noștri despre pantofii de alergare pentru susținerea arcului înalt. Și, de asemenea, ne-am gândit la recenziile clienților noștri pentru a găsi favoritele fanilor care păstrează arcurile ridicate în stare proaspătă. Între sute de kilometri de experiență combinată și feedback-ul valoros al clienților, am compilat o listă cu cei mai buni pantofi pentru arcuri înalte care strălucesc în timpul jogging-urilor ușoare, traseelor pe distanțe lungi, plimbărilor casual și momentelor în care stai doar în picioare toată ziua. / p> Alătură-te VIP, testează oricare dintre aceste încălțăminte timp de 90 de zile. Dacă nu-i iubești, schimbă-i!
Cele mai bune 9 pantofi de alergare pentru arcuri înalte
Brooks Ghost 13
Cumpărați Ghost pentru bărbați 13 Magazin Fantomă pentru femei 13
GREUTATE: 10,1 oz pentru bărbați | 8,8 oz pentru femei
Brooks Ghost 13 este un vis absolut atunci când vine vorba de susținerea arcurilor înalte. Acest pantof are o talpă intermediară actualizată, cu două straturi, pentru o bunătate suplimentară. Spuma DNA Loft oferă suport de pluș care se extinde acum pe toată talpa intermediară, ridicându-ți piciorul cu un decalaj de 12 mm pentru a preveni un Ahile iritat, în timp ce perna ADN BioMoGo tapetează talpa intermediară pentru o senzație moale și elastică.
profitați de capacitatea de reacție a Fantomei în timpul antrenamentelor de tempo sau alergărilor cu ritm mai rapid, cu cantitatea potrivită de sărituri care lasă șoldurile și genunchii să se simtă grozav. Blocul de protecție segmentat de pe talpă face o treabă minunată de a absorbi șocurile la călcâi și la picioare, făcându-l unul dintre cei mai buni pantofi de alergare zilnici pentru arcuri înalte.
Bonus adăugat: Ghost 13 are un aspect mai elegant partea superioară realizată cu plasă proiectată care încorporează 3D Fit Print pe ambele fețe pentru a-ți încadra piciorul în toate punctele potrivite. Materialul se simte atât de moale și ușor încât dispare cam pe picioare.
Cumpărați bărbați Brooks Ghost 13 | Cumpărați Brooks Ghost 13 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Sam despre Ghost 13 aici:
Brooks Glycerin 18
Cumpărați glicerină pentru bărbați 18 Cumpărați glicerină pentru femei 18
GREUTATE: 10,2 oz pentru bărbați | 9,0 oz pentru femei
Cei mai buni pantofi pentru arcuri înalte ar trebui să fie ambalate cu amortizare pentru a preveni prăbușirea arcurilor și pentru a minimiza forța în zonele cu impact ridicat – iar Brooks se referă la amortizarea la maxim. Acest lucru le face un al doilea loc pe lista noastră.
În comparație cu Ghost, Brooks Glycerin 18 aduce 20% mai multă pernă pentru o plimbare serioasă și luxoasă. Au reconfigurat raportul dintre talpa intermediară și talpa exterioară, astfel încât veți obține o moliciune suplimentară la picioare fără a simți o greutate suplimentară.Brooks a adăugat, de asemenea, caneluri în zona de tranziție a talpii exterioare pentru a îmbunătăți performanțele de amortizare, pentru a îmbunătăți tracțiunea și pentru a face tranzițiile de la călcâi la deget de la picior să se simtă fără efort. confort, alături de cizmele din piele elastică, care se mișcă și se extinde la forma unică a piciorului tău la mijlocul pasului. Una dintre caracteristicile noastre preferate ale acestui pantof este înălțimea gulerului. Este pregătit pentru protecția gleznei și nu există frecare iritantă. Când căutați cel mai confortabil pantof cu suport pentru arc, nu puteți greși cu Glicerina 18.
Cumpărați bărbați Brooks Glycerin 18 | Cumpărați Brooks Glycerin 18 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Brandon despre Glycerin 18 aici:
ASICS GEL-Cumulus 22
Cumpărați GEL-Cumulus 22 pentru bărbați Cumpărați GEL-Cumulus 22 pentru femei
GREUTATE: 9,3 oz pentru bărbați | 7.6 oz pentru femei
Dacă doriți o plimbare de pluș la fiecare pas, verificați ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS a modificat perna FLYTEFOAM® pentru a vă simți chiar mai moale decât înainte. Iar unitățile populare GEL® au fost renovate în spate și în picioare pentru o absorbție a șocului la nivelul următor – care vine în ambreiaj pentru alergătorii cu arc înalt. Cauciucul ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) este acum mai spongios și mai ușor pentru o călătorie mai iertătoare și mai flexibilă, dar își păstrează în continuare calitatea dură, care poate rezista la o mulțime de uzură.
Chiar dacă GEL-Cumulus 22 este foarte moale, este, de asemenea, incredibil de rapid, datorită tehnologiei FLYTEFOAM® PROPEL, care trimite sări suprem la pasul tău. Talpa intermediară nu este prea înaltă, ceea ce îl face un pantof foarte versatil și stabil, pe care îl poți purta și în zilele de antrenament încrucișat. Și cutia spațioasă pentru degetele de la picioare, care oferă toată spațiul necesar celor care caută pantofi largi cu arc înalt.
Cumpărați bărbați ASICS GEL-Cumulus 22 | Cumpărați ASICS GEL-Cumulus 22 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Brandon despre GEL-Cumulus 22 aici:
ASICS GEL-Nimbus 22
Cumpărați GEL-Nimbus 22 pentru bărbați Cumpărați GEL-Nimbus 22 pentru femei
GREUTATE: 10,9 oz pentru bărbați | 9,0 oz pentru femei
ASICS face dintre cei mai buni adidași pentru arcuri înalte – iar cel mai recent GEL-Nimbus 22 demonstrează de ce. Această versiune a fost reproiectată pentru o experiență de rulare incredibilă, acum cu o secțiune GEL® mai moale, mai mare, care se înfășoară în întregime în jurul călcâiului pantofului pentru o mai bună atenuare a șocurilor și protecție la impact. ASICS a îmbunătățit, de asemenea, forma GEL® la nivelul picioarelor pentru a reduce stresul la picioare, care uneori poate duce la fasciită plantară dureroasă.
Comparativ cu Cumulus, GEL-Nimbus 22 este puțin mai flexibil cu caneluri în talpă. Lucrul nostru preferat la acest pantof este noua parte superioară. Este realizat cu o plasă monofilament moale, mătăsoasă, care este mult mai respirabilă decât predecesorul său. Promovează o mulțime de flux de aer pentru a menține transpirația la distanță și se formează la picior, fără a vă simți rigid sau restrictiv. Completați totul cu șoseta EVA modelată, care oferă un confort personalizat, iar arcadele dvs. vă vor mulțumi oricând veți aluneca și vă veți înșira.
Cumpărați bărbați ASICS GEL-Nimbus 22 | Cumpărați ASICS GEL-Nimbus 22 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Todd despre GEL-Nimbus 22 aici:
Faceți fiecare număr de mile, Abonați-vă la canalul nostru YouTube pentru mai mulți dintre cei mai buni pantofi pentru toate activitățile dvs.!
New Balance Fresh Foam 880v10
Cumpărați pentru bărbați Fresh Foam 880v10 Cumpărați pentru femei Fresh Foam 880v10
GREUTATE: 10,7 oz pentru bărbați | Femei de 9,0 oz
Cei cu profiluri mai înalte ale piciorului tind să găsească cu greu pantofi care se potrivesc confortabil, deoarece vârfurile picioarelor se apasă adesea de limba interioară, ducând la puncte de presiune dureroase care pot deraia orice cursă sau cursă . Însă New Balance Fresh Foam 880v10 lansează o tehnologie inovatoare Hypoknit pentru a crea o parte superioară elastică, flexibilă, care nu se ciupe și nu se adună niciodată, astfel încât să puteți rămâne confortabil toată ziua – chiar și în timp ce picioarele se umflă și se extind sub presiune la jumătatea cursei sau la mijlocul schimbării la locul de muncă.
Materialul de tricotat se extinde de la picior până la mijlocul piciorului pentru a adăuga suport critic în zona șeii din jurul arcurilor. Picioarele se vor simți blocate în siguranță, fără a sacrifica elasticitatea sau respirabilitatea. Un guler de pluș înfășoară glezna pentru a îmbunătăți o potrivire sigură, în timp ce perna intermediară de susținere se arcade folosind material Fresh Soft Foam X foarte moale.
Talpa exterioară este cu siguranță ceva care ne entuziasmează. Este fabricat din cauciuc durabil și oferă o suprafață suficientă. Nu numai că amortizează impactul, dar promovează și tranziții netede și contactul la sol pentru o tracțiune excelentă pe suprafețele pavate. NB a folosit date de cartografiere a presiunii pentru a informa dimensiunea și forma tălpilor hexagonale ale tălpii exterioare – precum și diferitele densități de spumă ale tălpii intermediare – pentru a optimiza absorbția șocurilor și puterea de împingere.
În cele din urmă, NB 880v10 este unul dintre cei mai buni pantofi pentru arcuri înalte care lasă picioarele să se simtă grozav, indiferent de rutina de alergare.Este un antrenor zilnic solid, un pasager confortabil casual și un tovarăș de încredere, all-in-one.
Cumpărați bărbați New Balance Fresh Foam 880v10 | Cumpărați New Balance Fresh Foam 880v10 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Sam despre Fresh Foam 880v10 aici:
New Balance Fresh Foam 1080v10
Cumpărați 1080v10 pentru bărbați Cumpărați 1080v10 pentru bărbați
GREUTATE: 9,9 oz pentru bărbați | 8,4 oz pentru femei
Aceleași planuri de înaltă tehnologie utilizate în modelul 880v10 au intrat în designul renovat al fratelui său, New Balance Fresh Foam 1080v10. Veți obține, de asemenea, același material de pernă Fresh Foam X pe care îl obsedează alergătorii cu arcuri ridicate. Deci, care este diferența? NB 1080V10 este construit pentru o viteză mai mare pe parcurgeri mai lungi.
Se mândrește cu o energie mai bună decât predecesorul de anul trecut, adăugând un pasaj notabil la pasul tău, care ia o parte din picioare de pe mușchii obosiți pe traseele pe distanțe mari. Gravarea cu laser pe toată talpa intermediară dă greutate, ceea ce vă permite să ridicați ritmul și să vă luați timp liber de la PR cu un efort perceput mai puțin. Oferă combinația perfectă de reacție fermă și amortizare moale pentru a susține arcurile înalte fără a compromite puterea de împingere propulsivă.
Cumpărați bărbați New Balance Fresh Foam 1080v10 | Cumpărați New Balance Fresh Foam 1080v10 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Todd despre Fresh Foam 1080v10 aici:
Saucony Triumph 18
Cumpărați pentru bărbați Triumph 18 Cumpărați pentru femei Triumph 18
GREUTATE: 11,1 oz pentru bărbați | 9.7 oz pentru femei
Saucony Triumph 18 este un instrument de salvare absolut pentru oricine suferă de picioare obosite, calusuri, porumb, atele tibiei sau dureri de genunchi – care sunt toate simptome destul de frecvente ale celor cu picior cav.
Sunt realizate cu amortizare pernată, care reduce durerea și oboseala. Senzatia de step-in merita un rating de lux de 5 stele datorita patului FORMFIT conturat al Saucony. De asemenea, acționează ca un scaun cu găleată pentru picior și se conformează fiecărei curburi, arcuind încet, cu suportul critic pe care îl doresc.
Triumph 18 este pantoful cel mai amortizat al Saucony și introduce o nouă spumă PWRRUN + cu 25% mai ușor decât standardele din industrie. Ne place modul în care oferă o revenire energetică extraordinară pentru a vă menține în croazieră prin cele mai lungi alergări în timp ce picioarele dvs. rămân senzaționale. Veți observa mai multă primăvară în pasul dvs., pe măsură ce milele bifează cifrele duble. Și există o cantitate decentă de flexibilitate la partea din față a talpii exterioare durabile, făcându-l o alegere ideală pentru zilele de lungă durată din timpul sezonului de antrenament – sau ori de câte ori o provocare vă cheamă numele.
Cumpărați bărbații Saucony Triumph 18 | Cumpărați Saucony Triumph 18 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Todd despre Triumph 18 aici:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Cumpărați Pegasus 37 pentru bărbați Cumpărați Pegasus 37 pentru femei
Nike Air Zoom Pegasus 37 câștigă titlul de cel mai bun pantof de bricolaj din 2020. Se potrivește excelent pe alergători cu arcuri medii până la înalte – mai ales comparativ cu ediția de anul trecut – datorită unei benzi nou plasate care asigură o prindere mai bună la mijlocul piciorului, dar păstrează totuși gulerul călcâiului care se înlătură de tendonul lui Ahile, reducând etanșeitatea și iritarea. p>
Cu peste trei decenii de îmbunătățiri continue, Nike a adus practic Pegasus 37 la perfecțiune. Dispune de o unitate de amortizare Air Zoom actualizată la picioare, concepută special pentru preferințele bărbaților și femeilor – ușor mai moale pentru doamne și puțin mai fermă pentru băieți. Spuma React de la fundația pantofului este, de asemenea, mai moale în iterația feminină, consolidând Pegasus 37 ca unul dintre cei mai buni pantofi de alergare pentru femeile cu arcuri înalte.
Ceea ce ne place cel mai mult la acest pantof, totuși, este versatilitatea și fiabilitatea sa. Îi vei vedea sportivi pe sportivi olimpici, joggers novici, războinici rutieri necruțător și cam pe toți cei din mijloc. Interiorul confortabil, împreună cu însemnele sale elegante Swoosh creează o alegere excelentă și pentru îmbrăcămintea de zi cu zi.
Cumpărați Nike Air Zoom Pegasus 37 | Cumpărați Nike Air Zoom Pegasus 37 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Sam despre Pegasus 37 aici:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Cumpărați pentru bărbați Clifton 7 Cumpărați pentru femei Clifton 7
GREUTATE: 8,7 oz pentru bărbați | 7.1 oz pentru femei
HOKA ONE ONE Clifton 7 merită o strigare ca unul dintre cei mai buni adidași pentru arcuri înalte datorită designului său iconic Meta-Rocker. Puteți observa tălpile interioare de formă unică HOKA de la o milă distanță. Silueta lor curbată promovează o tranziție fără efort de la călcâi la picioare – ceea ce este util mai ales atunci când arcurile înalte împiedică distribuția optimă a presiunii.
Are o cădere mai mică decât media de 5 mm pentru a încuraja lovirea la mijlocul piciorului dar este susținut de spumă EVA cu compresie completă pentru a proteja picioarele și a preveni prăbușirea arcurilor la aterizare. Ne plac, de asemenea, armăturile brodate de pe partea superioară, care oferă suport suplimentar și blocare superioară în jurul zonei șeii.Noua construcție reduce straturile suplimentare pentru o senzație de respirare, care nu este voluminoasă.
Cumpărați bărbați HOKA ONE ONE Clifton 7 | Cumpărați HOKA ONE ONE Clifton 7 pentru femei
Consultați recenzia completă a lui Brandon despre Clifton 7 aici:
Linia de fund:
Găsirea pantofilor potriviti pentru a susține arcurile ridicate poate fi destul de provocator, dar nu puteți greși cu aceste nouă alegeri. Vor preveni plasarea nejustificată a presiunii, vor sprijini curburile înalte și vor minimiza durerea pentru a vă menține la înălțimea jocului.
Încălțăminte de alergare cu arc înalt: Întrebări frecvente
Ce fel de pantofi sunt buni pentru arcade înalte?
Nu sunteți sigur cum să alegeți pantoful de alergare potrivit? Pantofii pentru arcurile înalte ar trebui să fie bine amortizați și ușor de susținut. Deși nu trebuie să fie pantofi de stabilitate, deoarece acest lucru poate fi în detrimentul curbelor înalte. Arcurile înalte înseamnă că aveți mai puțină flexibilitate în picior și, prin urmare, aveți nevoie de mai puțin sprijin, dar aveți nevoie de o amortizare amplă pentru a susține acele arcuri înalte de forța impactului la aterizare.
Arcul înalt ridică probleme?
Da. Persoanele cu arcade înalte sunt mai predispuse la leziuni excesive, cum ar fi fasciita plantară și atelele tibiei, din cauza tensiunii excesive asupra mușchilor numiți metatarsieni. Un arc rigid și înalt face mai puțin contact cu solul, rezultând o distribuție necorespunzătoare a presiunii plasată pe alte părți ale piciorului, cunoscută sub numele de „supinație” sau „subpronație”.
Este posibil să nu aveți simptome la mai întâi, dar alergarea obișnuită sau stând în picioare extinsă pot duce la dureri pe tot corpul, începând de la picioare până la gambe, apoi continuând pe lângă genunchi și sus pe spate.
Cum să știu dacă am arcuri?
S-ar putea să vă nașteți cu arcuri înalte dacă aleargă în familie sau le-ați putea dezvolta mai târziu în viață – caz în care ar trebui să discutați cu un podiatru care poate identifica cauza durerii și confirmați faptul că piciorul cavus nu se datorează unei boli neurologice.
Acasă, puteți să vă dați seama cu ce lucrați și să determinați dacă aveți nevoie de pantofi pentru arcade înalte prin efectuarea testului umed.
- Umpleți o tigaie superficială cu apă suficient de mare și de adâncă încât să se potrivească piciorului dvs.
- Scufundați una fo nu intrați în apă, apoi îndepărtați-l cu atenție, pășind pe o bucată de carton sau hârtie cu presiune aplicată.
- Scoateți piciorul și examinați amprenta; dacă tot ce vedeți este călcâiul, degetele de la picioare și bilele piciorului, probabil că aveți arcuri înalte și aveți nevoie de sprijin suplimentar.
Puteți de asemenea să intrați într-o vitrină Road Runner Sports pentru a avea una. dintre experții noștri Fit vă analizează mersul și vă potrivesc cu o pereche de pantofi care vă rezolvă nevoile. Vă putem ajuta să rezolvați problemele dvs. dureroase cu branțuri personalizate și confort amortizat, adaptate profilului dvs. unic.
TEST RUN ORICE DIN ACESTE ÎNCĂLȚĂMÂNTURI PENTRU 90 DE ZILE
Nu numai familia Runner Sports Sport Membrii Rewards primesc acces EXCLUSIV la acest pantof înainte de oricine altcineva, dar pot testa pantofi de alergat timp de 90 de zile! Da. Ai citit bine. Testează-le și dacă nu le iubești, schimbă-le în termen de 90 de zile. Aflați mai multe despre programul nostru de recompense pentru familii VIP aici.