~ Cu doar 3 ingrediente și 5 minute de pregătire, aceste taco-uri de pui ușor și delicioase sunt o salvare absolută în nopțile aglomerate! Bucurați-vă de ele foarte simplu, pur și simplu rostogolite în tortilla … sau creați un taco bar festiv care prezintă toppingurile preferate ale familiei dvs.! (Publicat inițial pe 8 ianuarie 2014. Textul și fotografiile au fost reîmprospătate, dar rețeta rămâne aceeași.) ~
Această rețetă: • Include pași de realizare •
Cu toții avem acea rețetă.
Cea care nu necesită nici măcar o privire la card de rețetă. Cel care vă stă în așteptare și salvează întotdeauna ziua când nu aveți idee despre ce e la cină. Știi ce vreau să spun.
La noi acasă, aceste tacos de pui Crock-Pot (cunoscut și sub numele de Crock Pot Chicken Taco SAU Slow Cooker Chicken Tacos SAU doar „Oh Yum”!) Sunt cu adevărat „acea” rețetă.
Cel care nu reușește niciodată să fie minunat.
Cel pe care suntem încântați să-l mâncăm.
Îți va plăcea și: Crock Pot Chicken Boluri Burrito ȘI Crock Pot Southwestern Corn Chowder!
Vrei și tu să fii încântat? Apoi, consultați tutorialul nostru video despre cât de ridicol de ușoară este această rețetă! (În timp ce abdomenul tău bubuie și te roagă să faci acest lucru cât mai curând posibil și poți să bați puțin pe ecran.)
Tutorial video
Este Doar întotdeauna atât de bine!
Povestea adevărată: Când micuții mei intră în casă după școală, dacă primul lor gust acasă sunt aromele incredibile ale acestor tacos de pui … ei bine, ei fac acea pompă prostească mutați-vă acolo unde fac pumnul și spuneți „DA !!!” în timp ce pompezi un braț în sus și în jos.
Uh-huh … asta se întâmplă cu adevărat … pentru că este atât de rău.
Am fost sigur că toată lumea de pe pământ a avut rețeta pentru alegerea mea. A fost foarte popular pe Pinterest în urmă cu 8 sau 9 ani și le spun cam tuturor celor cu care vorbesc despre asta. Deci, am presupus că toată lumea trebuie să facă asta în mod constant.
Bănuiesc că nu!
Când i-am menționat această rețetă pentru prima dată lui Shelley, ea s-a uitat la mine de parcă aș fi fost păcălitoare. Nu auzise niciodată de ea!
(Când se întâmplă acest lucru, glumesc că locuiește sub o piatră. Știe atât de multe despre atâtea lucruri și a încercat cam toate mâncărurile cunoscute de om, așa că dacă vin cu ceva nou pentru ea , Îmi fac propriul meu dans. Ei bine, este mai mult din mine doar să-mi dau clic pe tocuri. Bine în regulă. De obicei am doar cinci ani. Eu însumi.)
Ok oricum …
Dacă Shelley nu știa nimic despre asta, ne-am dat seama că trebuie să existe cu siguranță alții acolo, ale căror vieți au o gaură similară. Dar nu mai mult … astăzi suntem o să repar asta!
Deci, această rețetă. Acesta este cel pe care îl fac totul. . timp.
Cea mai bună parte dintre toate
Cea mai bună parte absolută?
Merge în vasul de crock. Da, prieteni. Vorbim despre o pregătire de 5 minute și apoi lăsați aragazul lent să-și lucreze magia.
Veți avea nevoie doar de încă 5 minute pentru a termina tacosul de pui cu oală de cafea înainte de a vă așeza să mâncați. . Serios.
M-am întors și mi-am scotocit panourile Pinterest, pinii, notele – și nu-mi pot da seama cui să meriteze pentru această rețetă minunată. În cercetarea mea, am văzut o referință conform căreia Weight Watchers avea o rețetă ca aceasta în urmă cu ani, așa că am decis că trebuie să fi fost geneza întregii idei. Dar o căutare pe Google și o căutare pe site-ul Weight Watchers nu au dat o rețetă similară la care am putea face legătura pentru aceasta. Ah, ei bine … oricum le vom acorda creditul!
Testat și testat din nou … Și nu reușește niciodată
În mod tipic THK, am trebuit să testăm amândoi această rețetă înainte de a o împărtăși tuturor. Știi că testăm … și testăm … și testăm din nou.
La început, Shelley era puțin sceptică că ceva atât de incredibil de simplu ar putea avea un gust atât de bun. Dar ea m-a sunat înainte ca familia ei să fi terminat chiar să mănânce.
Îi plăcea. Îmi place.
Sunt atât de încântată că familia ei a dat degetul mare (posibil și cu pompe de pumn) – pentru că acum am să vă împărtășesc această rețetă!
Ok . Obțineți pixurile și hârtia, pentru că veți dori să luați notițe foarte bune aici.
Gata?
Cum se prepară tacuri de pui Crock Pot (Instrucțiuni mai ușoare vreodată!)
1. Puneți puiul în aragazul lent.
2. Acoperiți cu condimente taco.
3. Acoperiți cu un borcan de salsa.
4. Pleacă … și revino când e cină.
5. Tăiați puiul și serviți-l. (Și fii pregătit pentru pompele de pumn.)
Ai obținut toate astea? Ar trebui să trec din nou prin el?
Da. Este atât de simplu!
Cum să vă serviți tacos
Opțiunile de aici sunt aproape nesfârșite … și depinde în totalitate de dvs.!
• Puteți pur și simplu să rulați carnea de taco de pui într-o tortilla și să o numiți o zi. Nu aveți nevoie de nimic altceva.
• Dar, cu siguranță, puteți obține toate fantezie și puteți adăuga orice topping suplimentar doriți – poate brânză grasă redusă și smântână, salată mărunțită, roșii tocate … aici nu există un răspuns greșit. Și, este minunat că toată lumea la masă își poate face propriile tacouri, exact cum le place. Kiddos fericiți, părinți fericiți – fericiți tuturor!
• Aceasta este o opțiune extraordinară și pentru petreceri de familie și baruri cu tacuri. Amplasați un aragaz lent plin de carne delicioasă de taco de carne și lăsați oaspeții să se distreze creându-și propriile capodopere (în timp ce vă relaxați, fără stres și vă bucurați de petrecere)!
• Sau renunțați la tortilla și serviți puiul tăiat mărunțit pe o salată de taco. Poate că niște chipsuri de tortilla din cereale integrale înfipte în lateral. Fabulos!
• Și vorbind despre chipsuri de tortilla, ai putea chiar să-ți folosești puiul la top nachos la cuptor pentru un aperitiv excelent în ziua de joc – cam așa cum facem cu Buffalo-ul nostru Chicken Nachos.
În plus, de parcă acest lucru nu s-ar putea îmbunătăți, și carnea de pui taco se reîncălzește foarte bine. Așadar, este perfect pentru prepararea meselor și pentru prepararea meselor înainte de săptămâni aglomerate.
Fără îndoială, cred cu siguranță că aceasta va deveni rețeta dvs. „go-to”.
Shelley a făcut de mai multe ori de la prima noapte (pumn-pompare). Știu doar că va fi în curând și favoarea ta!
Psssst … Căutați mai multe rețete de pui Crockpot care vă vor ușura viața?
- Top 10 rețete ușoare și sănătoase de pui Crock-Pot
- Top 10 sănătoase Supe de pui Crock-Pot și Chilis
- Crock-Pot Cremă de porumb de pui Cremă de porumb
Oh! Și asigurați-vă că citiți întrebarea care se pune atât de des despre gătitul lent :
- Este sigur să folosiți carne congelată în vasul dvs.?
Ingrediente
- 1 1/2 lire piept de pui dezosat, fără piele
- 1 pachet (1,25 uncii) condiment taco cu conținut scăzut de sodiu (vezi notă)
- 1 (16 uncii) borcan cu salsa preferată
- Idei pentru servire: t ortillas sau coji de taco și topping-uri opționale, cum ar fi salată mărunțită, roșii mărunțite, brânză mărunțită, fasole neagră, porumb, avocado sau guacamole tocate, smântână cu conținut redus de grăsimi și sos fierbinte
Instrucțiuni
- Așezați puiul în fundul aragazului lent.
- Presărați condimentul taco peste pui.
- Se toarnă salsa deasupra.
- Gătește-l pe scăzut (timp de 6-8 ore) sau ridicat (timp de 4 ore).
- Chiar înainte de servire, folosește două furculițe pentru a sfărâma puiul.
- Se amestecă pentru a distribui uniform salsa pe tot puiul.
- Se servește imediat cu toppinguri opționale după dorință.
Note
Condimentarea taco: Vă recomandăm să evitați amestecurile de condimente taco care conțin MSG. De asemenea, există diferențe în cantitățile de sodiu (și alte ingrediente) la diferite mărci, deci este o idee bună să citiți informațiile nutriționale pentru mărcile oferite la magazinul dvs.
Informații nutriționale:
Randament: 10 porții Dimensiune porție: 1/2 cană pui mărunțit
Cantitate pe porție: Calorii: 137 Grăsimi totale: 3g Grăsimi saturate: 1g Grăsimi trans: 0g Grăsimi nesaturate: 2g Colesterol: 58mg Carbohidrați: 5gFibre: 1g Zahar: 2g Proteine: 22g
Informațiile nutriționale ar trebui să fie considerate doar o estimare și pot varia în funcție de alegerea ingredientelor sau pregătire. Nu se oferă garanții cu privire la alergii sau nevoi dietetice. Consultați întotdeauna un medic sau un dietetician pentru sfaturi și întrebări specifice.
Faceți această rețetă?
Ne-ar plăcea să auzim! Vă rugăm să lăsați o stea mai sus. Și, etichetați-ne pe Instagram @twohealthykitchens sau folosiți butoanele de partajare de mai jos!