Salată chinezească de pui cu sos de susan


11K Shares

Ștergeți ghișeul de delicatese și bateți o rețetă de casă pentru Salată de pui chinezească cu sos de susan.

Acel bol mare de aromă și crocant acolo este cina mea cel puțin o dată pe săptămână. Rapidă, proaspătă și prietenoasă cu figura, rețeta mamei mele pentru salata chinezească de pui a devenit alternativa mea ideală pentru toate lucrurile DoorDash, Uber Eats și GrubHub.

Acest amestec colorat are o multitudine de gusturi și texturi, de la varză purpurie mărunțită și pui fraged până la migdale crocante, bastoane de castraveți clare și da, acele portocale clasice mandarine . Toată bunătatea este aruncată într-un sos de susan de casă, dulce, acidulat și ușor acru.

Această salată chinezească de pui este ideală pentru pregătirea meselor și pentru prânzuri din mers. Pur și simplu puneți ingredientele în borcane de zidărie și ascundeți pansamentul într-o pungă de plastic. Când sunteți gata să săpați, turnați dressingul în borcan, sigilați-l, agitați-l și puneți salata pe ea!

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități de a renunța la livrare și de a le satisface în continuare pofte de mâncare, nu ratați rețetele de pui de portocale la cuptor, chifle de ouă de pui cu suc de ghimbir și pui de ananas lipicios.

Dorești mai mult? Înscrieți-vă la buletinul informativ Just a Taste pentru o a doua porție proaspătă de conținut livrat direct în căsuța de e-mail în fiecare săptămână! Și rămâneți în legătură cu Facebook și Twitter pentru toate cele mai recente actualizări.

Imprimați

Salată de pui chinezească cu sos de susan

Pregătire: 20 de minute
Randament: 6 porții

Ingrediente

Pentru salată:

  • 4 cupe de pui fiert (vezi notele lui Kelly)
  • 3 cupe de salată Romaine mărunțită
  • 2 cupe de varză purpurie
  • 2 ciobani, feliați subțire (părți albe și verzi)
  • 1 castravete mediu, tăiat subțire în bastoane
  • 1/3 migdale cu ciuperci
  • 1cupcrispy chow meodles
  • 1 cupă de portocale mandarine

Pentru pansament:

  • 3 linguri, același ulei
  • 1 / 4cup oțet de vin de orez condimentat
  • 1/4 ulei vegetal vegetal
  • 2 linguri zahăr
  • 1 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper negru proaspăt

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați toate ingredientele salatei, aruncând până se amestecă bine.

Într-un castron mic, amestecați ingredientele pentru sos și apoi turnați deasupra salatei, aruncându-se la îmbrăcat.

Notele lui Kelly:

Cumpăr un pui de rotisor și mărunțesc carnea (aruncarea pielii). Este „rapidă, proaspătă și suficientă carne pentru 4 până la 6 porții.

★ Ați făcut această rețetă? Nu uitați să îi acordați o stea mai jos!

Date nutriționale
Salată de pui chinezească cu sos de susan
Cantitate pe porție
Calorii 351 Calorii din grăsimi 225
% Valoare zilnică *
Grăsimi 25g38%
Grăsimi saturate 10g63%
Colesterol 72mg24%
Sodiu 660mg29%
Potasiu 469mg13%
Carbohidrați 9g3%
Fibra 2g8%
Zahar 6g7%
Proteine 23g46%
Vitamina A 2485IU50%
Vitamina C 20.2mg24%
Calciu 58mg6%
Fier 1.3mg7%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

×

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *