Recuperarea completă atât din rupturile complete, cât și din cele parțiale durează de obicei 12 săptămâni sau mai mult. Cu toate acestea, activitățile se pot relua treptat după 6-8 săptămâni când fascia plantară va fi în cea mai mare parte recuperată. Chirurgia este de obicei o ultimă soluție. La domiciliu, ar putea fi recomandabil să urmați metoda RICE pentru a reduce inflamația și a ușura durerea.
ImmobilizationEdit
În primele 2-4 săptămâni după diagnostic, pacienții sunt deseori instruiți să utilizeze o cizmă de mers pe jos pentru a imobiliza și proteja piciorul.
FizioterapieEdit
În perioada de imobilizare, este important să mențineți piciorul flexibil întinzând ușor piciorul și vițelul în mod regulat.
Pe măsură ce fascia plantară se recuperează, exercițiile de kinetoterapie ajută la stabilizarea gleznei și la corectarea tiparelor de mers care ar fi putut contribui la lacrimă. Exercițiile de întindere și întărire scad șansele de reinjurare.
Alte tratamente Modificați
Injecțiile cu plasmă bogată în trombocite pot fi utilizate pentru a ajuta la accelerarea recuperării și a scăderii șanselor de reinjurare.
Injecțiile cu cortizon pot ușura durerea.