De: Nicola Kirkpatrick
Actualizat la 5 februarie 2021
Recenzat medical de: Whitney White , DOMNIȘOARĂ. CMHC, NCC., LPC
Aflați cum să Lucrați prin ele – Vorbiți astăzi cu un profesionist clinic
Acest site web este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate platformei.
Sursa: pexels.com
Deși este posibil vin ca o surpriză, oamenii se pot teme de aproape orice. Suntem adesea speriați de necunoscut și de lucrurile care nu au un nume. Dar uneori, când fricii primesc un nume, ne dăm seama că este posibil să fi avut această frică tot timpul. de exemplu, deși încă nu pare să existe un nume pentru frica de vocale, dovezile anecdotice sugerează că frica este reală și pur și simplu nu a fost încă identificată profesional.
Se simte crud că teama de cuvintele mari ar trebui să fie menționate printr-un nume care ar putea fi unul dintre cele mai lungi cuvinte create vreodată. Dar este util să înțelegem cuvântul însuși: „hipopotomonstrosesquippedaliophobia” sau frica de cuvinte lungi. Acest cuvânt este folosit atât satiric, cât și serios. O modalitate mai scurtă de a face referire la această frică este „sesquipedalofobia”. Acesta este un alt cuvânt folosit în mod obișnuit pentru a descrie o fobie a cuvintelor lungi – și este mult mai puțin ironic și potențial înfricoșător.
Să descompunem termenul. „Sesqui” este latină pentru „un an și jumătate”, iar „pedală”, de asemenea latină, înseamnă „picior”. Fobia este, desigur, cuvântul grecesc pentru „frică”. Deci, cuvântul „sesquipedalophobia” poate fi tradus literal pentru a însemna „frica de un metru și jumătate” sau un cuvânt mai lung. Sesquipedalofobia se află în aceeași familie de fobii specifice ca „logofobie” și „verbofobie”, care sunt termeni folosiți pentru a descrie frica de cuvinte, precum și „onomatofobie”, care este frica de a auzi un anumit nume sau cuvânt. p>
Care este frica de cuvintele lungi?
Un comediant pe nume Bryant Oden a scris un cântec numit „Cântecul cuvântului lung”, care detaliază frica de cuvinte cu adevărat lungi sau hipopotomonstrosesquippedaliophobia. Interesant este că nu este prima dată când un nume este folosit ironic pentru a descrie o fobie. Există, de asemenea, „dodecafobie”, care se referă la o teamă de numărul doisprezece și este alcătuită din 12 litere. Între timp, aibohfobia este frica de palindromi. Cuvântul în sine este un palindrom.
Cei care experimentează această fobie se simt deseori anxioși când se confruntă cu un cuvânt mai lung. Datorită cuvântului folosit pentru a descrie frica de cuvintele lungi, fobia este adesea tratată ca o glumă. Dar este, de fapt, o fobie foarte reală. Mai mult, numele lung nu este pur ironic. Unii cred că, făcând pe cineva să spună un cuvânt lung de fiecare dată când trebuie să-și descrie frica de cuvinte foarte lungi, acest lucru poate ajuta sesquipedalofobii să-și depășească simptomele.
Sursă: rawpixel.com
În mod interesant, cuvântul poate fi atât de lung, deoarece încurajează tehnica descompunerii acestuia în părți mai mici doar pentru a-l pronunța. Acest proces îi poate ajuta pe oameni să vadă că pot face acest lucru cu orice cuvânt lung care le dă disconfort. Prima secțiune a „hipopotomonstrosesquippedaliophobia” este hipopotamul sau „calul” în greacă. Urmează „potam-os”, care înseamnă râu. Sigur, „am auzit cu toții de un hipopotam înainte. Nu este un cuvânt atât de înfricoșător. „Hipopotamina” este descrisă de Dicționarul Oxford ca un cuvânt care se referă la ceva foarte mare, care are sens atât pentru acest cuvânt, cât și pentru animal.
Continuând, „monstr” sau monstru, derivă de la termenul latin pentru a însemna o „ființă monstruoasă” sau o entitate care altfel este masivă și / sau înfricoșătoare. „Sesquippedalio” este, de asemenea, derivat din latină și înseamnă ceva care „măsoară un picior și jumătate lung”. În sfârșit, avem „fobie” de la phobos, ceea ce înseamnă frică extremă în greacă. Deci, practic, cuvântul hipopotomonstrosesquippedaliophobia, atunci când este defalcat, spune ceva care este mare și terifiant. Atunci când este împărțit în părțile sale mai mici, brusc nu este atât de mare. Acest proces face cuvântul mult mai puțin înspăimântător pentru cei care se confruntă cu o fobie legată de frica cuvintelor lungi.
Ce cauzează hipopotomonstrosesquippedaliophobia ?
Când dezvoltăm o fobie, aceasta apare în general ca o reacție la ceva pe care creierul l-a perceput ca fiind periculos sau mortal. Același lucru se poate spune și pentru o fobie legată de cuvintele lungi. Dacă această fobie este severă suficient, persoana va experimenta sentimente de anxietate atunci când se confruntă cu un cuvânt lung. Heck, chiar această postare poate fi terifiantă pentru dvs. acum, ceea ce se folosește cu atâtea cazuri de hipopotomonstrosesquippedaliophobia.
Nimeni nu se naște cu hipopotomonstrosesquippedaliophobia. Este o frică învățată care provine dintr-un eveniment traumatic.Majoritatea persoanelor care au hipopotomonstroses echippedaliophobia habar nu aveau când a început frica lor sau ce a provocat-o. Cu toate acestea, unii dintre noi ar putea fi mai vulnerabili la dezvoltarea unei fobii dacă cineva din familia noastră a experimentat o teamă extremă de ceva. O vulnerabilitate la fobii poate fi o trăsătură moștenită sau genetică, deși fobiile în sine pot diferi între membrii familiei.
Aflați cum să le rezolvați – discutați astăzi cu un profesionist clinic
Sursa: maxpixel.freegreatpicture.com
Interesant este că Se crede că hipopotomonstrosesquippedaliophobia se poate lega, de asemenea, de fondul educațional al unei persoane sau de lipsa acestuia. Poate fi jenant să citești un cuvânt pe care nu îl poți pronunța – chiar dacă nu este de fapt un cuvânt ciudat. Poate că nu ai fost niciodată expus la un cuvânt lung care este de fapt destul de comun. Poate că școala dvs. nu avea cuvântul în programa sa sau poate familia dvs. nu a folosit de obicei acel cuvânt acasă. Ambele motive ale lipsei de utilizare pot provoca anxietate severă și jenă – în special atunci când toți ceilalți par să știe semnificația și pronunția unui cuvânt mai lung, dar tu nu „
Un motiv posibil pentru dezvoltarea unui astfel de fobia se poate întoarce la un copil batjocorit pentru că a citit un pasaj în fața clasei și a pronunțat greșit un cuvânt mai mare sau un adult care se confruntă cu aceeași situație în timp ce susține o prezentare la locul de muncă. bătăile inimii – toate semnele de anxietate.
Odată ce această reacție a fost stabilită în creier, mintea continuă să perpetueze frica în diferite puncte de-a lungul vieții persoanei, fără nicio explicație rezonabilă pentru a face acest lucru.
Simptomele hipopotomonstrosesquippedaliophobia
La fel ca în fiecare fobie, simptomele hipopotomonstrosesquippedaliophobia sunt diferite pentru toată lumea, deoarece toată lumea reacționează diferit la frică. O persoană poate avea o reacție fizică, mentală și emoțională la un stimul care o îngrozește. De exemplu, o persoană poate reacționa cu anxietate severă, experimentând un atac de panică, doar prin a vedea sau a se gândi la cuvinte lungi.
În ceea ce privește simptomele fizice, o persoană ar putea să tremure, să plângă, să dezvolte dureri de cap, o frecvență cardiacă accelerată sau o respirație superficială și poate deveni greață la gândul sau la vederea unor cuvinte lungi. Pot dezvolta gura uscată și pot întâmpina dificultăți de vorbire, citire sau scriere.
Sursă: rawpixel.com
Mintea poate juca și trucuri unei persoane. Persoana va înțelege adesea că se confruntă cu o frică irațională, dar este încă incapabilă să o controleze sau să o raționalizeze. S-ar putea să se simtă neputincioși în ceea ce privește strânsoarea pe care o are asupra lor.
Cum să tratezi hipopotomonstrosesquippedaliophobia
Cel mai rău lucru despre fobii este că simți că nu te vei simți niciodată mai bine. este o teamă puternică care se poate înrădăcina în viața ta și poate controla fiecare aspect al acesteia, chiar până la impactul asupra calității vieții tale, făcându-te îngrozit chiar și să părăsești propria casă. Vestea bună este însă că fiecare fobie, chiar și hipopotomonostros echippedaliofobia pot fi depășite.
Primele lucruri care probabil îți vin în minte sunt terapia și medicamentele. Cu toate acestea, medicamentele ar trebui tratate ca o ultimă soluție pentru vindecarea fobiilor, deoarece sunt utilizate pentru a suprima simptomele afecțiunii. Adesea, este mult mai eficient să abordezi frica la sursa ei. În acest caz, este anxietatea. Odată ce te confrunți cu sursa a ceea ce te îngrozește, ești mai bine echipat pentru a pune frica în spatele tău odată pentru totdeauna. Un alt punct despre medicamente este că diferite medicamente vin cu s efectele ide și simptomele de sevraj. Unele dintre aceste simptome pot fi de fapt anxietate sau gânduri suicidare.
Terapia ar trebui să fie primul dvs. pas, deoarece un terapeut poate lucra cu dvs. la personalizarea planului de tratament. Un plan tipic de tratament va merge probabil așa: mai întâi, persoana va fi expusă cuvântului. Apoi, ei pot progresa către gândirea la cuvânt și, în cele din urmă, la rostirea acestuia cu voce tare. Expunerea este una dintre cele mai bune metode de tratament existente. Expunerea unei persoane treptat la cuvinte mai lungi poate diminua panica persoanei, până când este mai confortabilă și mai încrezătoare în a se confrunta cu cuvinte mai lungi.
Aflați cum să le rezolvați – discutați astăzi cu un profesionist clinic
Sursa: pexels.com
Metodele de auto-ajutor sunt, de asemenea, recomandate pe lângă terapie și pot fi la fel de eficiente. Practicarea exercițiilor de respirație profundă, meditația și concentrarea asupra relaxării pot face minuni în reducerea anxietății unei persoane cu privire la cuvinte. Alte metode profesionale de terapie pot include terapia cognitiv-comportamentală (TCC).Acest tratament încearcă să schimbe modul de gândire al unei persoane cu privire la ceea ce o sperie și să realizeze că nu este la fel de periculos precum creierul persoanei a făcut-o cumva să fie.
Dacă o teamă de cuvinte lungi are un impact negativ în viața dvs., ar trebui să luați în considerare solicitarea unei opinii de la un consilier online. Odată cu creșterea terapiei online, accesul la practicieni autorizați în sănătate mintală este mai bun ca niciodată. Mai mult, psihologii văd din ce în ce mai mult consilierea online ca un mediu care poate produce aceleași rezultate ca și tratamentul în persoană.
Dacă întâmpinați dificultăți în a face față hipopotomonstrosesquippedaliofobiei, vă rugăm să luați în considerare contactarea unuia dintre consilierii noștri de la BetterHelp . BetterHelp este alcătuit din profesioniști care sunt instruiți în mod special pentru a gestiona fobiile și care vă pot ajuta în crearea unui plan de tratament care vă va ajuta să vă îmbunătățiți. Fobiile pot părea fără speranță – și sunt fiare greu de învins, ceea ce este sigur – dar ceea ce este la fel de sigur este că pot fi depășite și te poți îmbunătăți. Citiți mai jos ce au alții despre experiența lor de a-și trata temerile cu BetterHelp.
„Shea este extrem de solidar. Ea mă ascultă, se acordă și oferă feedback reflexiv valoros. Aștept cu nerăbdare să merg mai departe și având sprijinul ei continuu în timp ce lucrez cu o teamă pe care o am datorită unei experiențe anterioare. ”
” Kerri este grozav la a mă ajuta cu frică, anxietate, incertitudine, părinți și probleme de carieră. Ea ascultă și oferă îndrumare și sprijin. Ea se asigură întotdeauna că nevoile mele sunt satisfăcute. ”
Întrebări frecvente:
Hipopotomonstrosesquippedaliophobia este un cuvânt real ?
Hipopotomonstrosesquippedaliophobia este un cuvânt real. Deși ironic ar fi, acest cuvânt enorm descrie de fapt frica de cuvintele lungi. În timp ce arahnofobia și misofobia pot fi fobii mai întâlnite – teama de păianjeni și teama de germeni, respectiv – hipopotomonstrosesquippedaliophobia nu este mai puțin reală decât alte tipuri de fobii. Ca și în cazul altor fobii, teama de cuvinte lungi poate provoca sentimente de teroare și panică. Poate declanșa simptome fizice, cum ar fi o inimă accelerată, dificultăți de respirație, ritm respirator accelerat, transpirație și palme palide. Acestea pot imita simptomele unui atac de cord. Hipopotomonstrosesquippedaliophobia nu este doar un cuvânt real; este, de asemenea, o fobie foarte reală.
Cum pronunți Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hipopotomonstrosesquippedaliophobia este destul de o gură. La prima vedere, ar putea părea prea intimidant pentru a continua să pronunțe. Din fericire, cuvântul este plin de rădăcini familiare de cuvinte, ceea ce face pronunția mult mai puțin dificilă decât ar fi altfel. În primul rând, este „hipopoto”, care se pronunță aproape exact în același mod în care s-ar pronunța în „hipopotam”, cu excepția „o” finală, care se pronunță cu un „o” lung, mai degrabă decât cu un „u scurt”. „De acolo, cuvântul trece la„ monstruos ”, care se pronunță într-o venă similară cu„ monstruos ”, deși se abate de la„ -ous ”și folosește în schimb un„ o ”lung și un„ e ”scurt ( m-ahn-stroe-sess). Următorul set este destul de simplu, deoarece este citit fonetic. Quippedalio se pronunță quipp-eh-dal-ee-oh și este urmat de cuvântul „fobie”, care este suficient de simplu pentru a pronunțați (f-oh-bee-uh).
Cine are Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Teama de cuvinte lungi poate afecta o mare varietate de oameni, dar este cel mai adesea legată de indivizi care ați experimentat o formă de traumatism în ceea ce privește cuvintele lungi. Cele două evenimente traumatice cele mai frecvent citate apar în școli și la locul de muncă. Deși continuă să cadă din modă, mulți școlari au fost instruiți să citească cu voce tare întregii clase. Unii pot fi chemați, luați în râs sau corectați în fața (sau de) colegii lor, ceea ce poate duce la sentimente de rușine, umilință sau teamă. În mod similar, unii oameni cu hipopotomonstrosesquippedaliophobia indică o prezentare de lucru ca momentul în care teama lor de cuvinte lungi s-a dezvoltat, indiferent dacă un cuvânt mare a fost pronunțat greșit în timpul unei prezentări mari sau a fost folosit în mod abuziv unui coleg sau superior. toate fobiile, frica de cuvinte lungi nu este o frică înrădăcinată în raționalitate, ci este înrădăcinată într-un răspuns la traume. Deși nu toate traumatismele sunt rele – trauma în sine este capabilă în mod unic să ajute oamenii să facă față fricii sau situațiilor periculoase pe termen scurt – răspunsurile traumatice de lungă durată, precum fobiile, pot cauza o mare dificultate.
Care este frica de cuvinte mari numite?
Într-o întoarcere ironică a soartei, teama de cuvinte mari este fie hipopotomonstrosesquippedaliophobia, fie sesquipedalophobia, ambele fiind cuvinte destul de mari.S-a susținut că acest nume crud este de fapt conceput pentru a ajuta persoanele care se confruntă cu această afecțiune, deoarece expunerea repetată la frică (într-un spațiu sigur și de susținere) s-a dovedit a ajuta la ameliorarea simptomelor unei fobii. Teama de cuvinte mari apare de obicei din expunerea la cuvinte mari coroborate cu un eveniment jenant, precum poticnirea pronunției unui cuvânt mare în clasă sau în timpul lucrului. Ar putea deriva din a întâlni un cuvânt mare și a fi ridiculizat de cineva apropiat pentru că îl folosește necorespunzător. Deși s-ar putea să nu pară inițial o fobie reală, frica de cuvinte lungi este una legitimă și de obicei provine dintr-un eveniment traumatic din viața unui individ.
De ce este frica Hipopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hipopotomonstrosesquippedaliophobia este frica de cuvinte lungi. Teama de cuvinte lungi se poate arăta în multe feluri diferite. Simpla expunere la un cuvânt mare prin lectură sau în mijlocul unei clase sau a unei întâlniri de lucru poate declanșa un răspuns fizic de panică (cel mai adesea o inimă în cursă, respirație accelerată și o creștere a producției de sudoare). Frica poate apărea atunci când vine timpul să folosești un cuvânt mare în fața altora. Deși poate părea crud ca teama de cuvinte lungi să fie, în sine, un cuvânt aproape absurd de lung, terapia expunerii s-a dovedit continuu că ajută oamenii să facă față fobiilor. A fi nevoit să vă identificați în mod continuu fobia cu sursa fricii vă poate ajuta la eliminarea unora dintre simptomele de a avea o fobie.