Creierul cotidian crește din muzică
Puterea muzicii nu se limitează la cercetări interesante. Încercați aceste metode de a aduce mai multă muzică – și beneficii pentru creier – în viața voastră.
Începeți creativitatea.
Ascultați ce ascultă copiii sau nepoții dvs., sugerează experții. Adesea, continuăm să ascultăm aceleași melodii și același gen de muzică pe care le-am făcut în adolescență și în anii 20 și, în general, evităm să auzim orice nu este din acea epocă.
Muzica nouă provoacă creierul într-un mod care muzica veche nu. S-ar putea să nu se simtă plăcut la început, dar această necunoaștere forțează creierul să lupte pentru a înțelege noul sunet.
Reamintim o amintire de demult.
Ajută-te la muzică familiară, mai ales dacă provine din aceeași perioadă de timp pe care încercați să o amintiți. Ascultarea Beatles te poate aduce înapoi în primul moment în care ai pus ochii pe soțul tău, de exemplu.
Ascultă-ți corpul.
Fii atent la modul în care reacționezi la diferite forme de muzică și alege tipul care funcționează pentru tine. Ceea ce ajută o persoană să se concentreze poate distrage atenția față de altcineva, iar ceea ce ajută o persoană să se relaxeze poate face ca o altă persoană săritură.