Sunteți la fel de umplut ca și cum ați fi avut o răceală sau alergie. Dacă te ajută să te simți mai bine, ești într-o companie bună; un studiu a constatat că 65% dintre femeile însărcinate ar putea face față cu nasul umplut sau blocat chiar împreună cu dvs.
Când încep în general congestia și sângerările nazale în timpul sarcinii?
umflături în nas și, uneori, chiar și sângerările nazale care îl însoțesc (mai ales dacă suflați des) încep de obicei în jurul săptămânii 16 a sarcinii și, de obicei, rămân cu voi (și uneori se înrăutățesc) până la capăt. Deci, păstrați un țesut la îndemână !
Ce cauzează congestia și sângerările nazale în timpul sarcinii?
Probabil se simte că fiecare parte a corpului tău se umflă în aceste zile (datorită edemului în timpul sarcinii), dar sincer, acum nasul tău ? Dacă ați fost predispus să vă simțiți înfundat și blocat înainte de sarcină, probabil că îl veți simți și mai mult acum.
Nivelurile ridicate ale hormonilor de sarcină estrogen și progesteron cresc fluxul de sânge către tot corpul membranele mucoase – inclusiv nasul – plus alergiile dvs. pot fi lovite. Rezultatul? Nasul tău probabil știe deja: membranele mucoase se umflă și se înmoaie, ducând la un nas înfundat. Mai mult, suflarea și strănutul constant produc sângerări nazale ocazionale. Puteți dezvolta, de asemenea, picurare postnasală, care la rândul său poate provoca tuse sau bâlbâială noaptea (ca și cum nu ați avea suficiente alte lucruri care vă vor trezi).
Ce pot face cu privire la congestie și sângerări nazale atunci când Sunt însărcinată?
- Folosește tehnica potrivită de suflare. Pentru a vă curăța pasajele de respirație fără a afecta prea mult acele membrane delicate nazale, utilizați tehnica corectă de suflare. Folosiți degetul mare pentru a închide o nară și suflați ușor pe cealaltă parte. Repetați cu cealaltă nară până când puteți respira din nou. Asigurați-vă că utilizați un țesut moale pentru a preveni frecarea.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre calmarea OTC. Medicamentele precum antihistaminicele și cele mai multe spray-uri nazale decongestionante pot fi sigure pentru utilizare pe termen scurt – așa că întrebați-vă medicul dacă vă poate recomanda unul care să fie eficient și bine pe care să îl luați în timp ce sunteți gravidă. Sprayurile saline și benzile nazale sunt, de asemenea, considerate sigure pentru dumneavoastră și bebeluș.
- Umeziți aerul. Încercați să puneți un umidificator cu ceață caldă în camera dvs. pentru a adăuga o umezeală calmantă pentru nas în aer. (Nu îl folosiți cu normă întreagă și nu folosiți deloc un umidificator cu ceață rece.)
- Umeziți acolo. Pentru a combate uscăciunea nasului, tamponează puțină vaselină în fiecare nară folosind un tampon de bumbac.
- Obține mai mult C. Vorbește cu medicul tău despre administrarea a 250 de miligrame suplimentare de vitamina C în timpul sarcinii, în plus față de consumul zilnic obișnuit. Acest lucru vă poate face capilarele mai puternice, ceea ce reduce șansele de sângerări nazale în timpul sarcinii. Sau pur și simplu beți mai mult OJ și mâncați mai multe fructe și legume bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi, ardei grași și roșii. Dacă aveți o sângerare nazală, înclinați-vă ușor mai degrabă decât în spate și ciupiți zona chiar deasupra nărilor și sub podul nasului închis timp de cinci minute. Dacă sângerarea continuă, repetați. Dacă sângerările nazale devin frecvente în timpul sarcinii, consultați medicul.
Mai multe despre simptomele sarcinii
Doar ca să știți, la ce să vă așteptați puteți câștiga comisioane din cumpărături link-uri. De ce să aveți încredere în recomandările noastre de produse?
Vizualizați toate
Consultați Acum
Vedeți acum
Vedeți acum
A se vedea acum
Vedeți acum Adăugați la registrul Amazon
Vizualizați toate
Pot preveni nasul înfundat și sângerările nazale în timpul sarcinii?
În timp ce puteți fi pregătit pentru aceste simptome Omurile, aprovizionându-vă de țesuturile moi și asigurându-vă că aveți un umidificator, nu puteți face prea multe pentru a le preveni.
Când mă pot aștepta ca nasul meu înfundat și congestia să se termine în timp ce sunt însărcinată?
Va trebui să vă pregătiți mental să trăiți cu aceste simptome pentru o vreme. Șansele sunt, probabil că se vor înrăutăți progresiv pe măsură ce treceți prin sarcină – iar nasul nu va fi ușurat decât după naștere.
Când ar trebui să sun medicul despre nasul meu înfundat și congestia în timpul sarcinii?
Mai întâi, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că congestia nazală nu este un semn de ceva mai grav, cum ar fi sinuzita sau mai rău (ar fi trebuit să fiți vaccinat împotriva gripei, deoarece sunteți mai susceptibil la infecție În timpul sarcinii). Și dacă nasul este suficient de blocat pentru a provoca insomnie, epuizare, sforăit excesiv sau alte simptome care vă pot afecta grav calitatea vieții în timpul sarcinii, el sau ea vă poate recomanda opțiuni de tratament.