Pe scurt
Da, este sigur să mănânci orice tip de miere
Opinia expertului
Este posibil să fi auzit că mierea poate fi periculoasă pentru femei să mănânce atunci când sunt însărcinate, dar este de fapt perfect sigură, fie ca ingredient pentru rețetă sau direct din borcan. Merită să ne amintim totuși că bebelușii cu vârsta sub un an nu ar trebui să o aibă.
Rețineți și conținutul de zahăr din miere înainte de a vă lăsa prea departe cu batjocura, sfătuiește nutriționistul Dr. Rana Conway: 80% zahăr, așa că nu ar trebui să aveți prea mult din el. Cu toate acestea, are un gust mai dulce decât zahărul obișnuit, deci dacă îl aveți cu terci sau iaurt natural, puteți folosi mult mai puțin. ”
Există, de asemenea, informații conflictuale și confuze pe web despre mierea nepasteurizată (care provine direct din stup) și dacă femeile însărcinate o pot mânca sau nu. Riscul perceput este că ar putea pot conține spori de botulism, dar, deoarece procesul digestiv al unui adult va ucide orice bacterie în timpul consumului, este de asemenea sigur să mănânci.
Mamele de pe forumul nostru spun
„Când am răceli, medicul meu mi-a sugerat ce făcuse pentru soția sa când era însărcinată, care era paracetamol dispersabil în apă fierbinte, cu câteva picături de miere și și câteva picături de lămâie. L-am urât, așa cum urăsc mierea. Dar părea să facă truc! ” mitic
Citiți mai multe despre siguranța alimentelor în timpul sarcinii:
- Pot mânca ananas în timpul sarcinii?
- Cheesecake-ul este sigur în timpul sarcinii?
- Care sunt regulile privind înghețata în timpul sarcinii?