Mancare pentru ziua de joc – Rețetă cu chili cu conținut scăzut de carbohidrați

Sărbătoriți Ziua Jocului cu această rețetă consistentă de Chili de Vită. Acest Chili Low Carb este plin de aromă, perfect pentru a vă încălzi în zilele reci de iarnă și este deosebit de grozav pentru o petrecere potluck. Puteți rămâne la planul dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați / ceto și nimeni nu va ști că chili-ul dvs. are un conținut scăzut de carbohidrați!

(derulați în partea de jos pentru rețeta de chili care se poate printa și un videoclip scurt.)

Mulțumim lui P & G pentru sponsorizarea acestei postări!

Cel mai bun ardei iute cu carbohidrați pentru ziua jocului (sau în orice zi)!

Este ianuarie și știi ce înseamnă asta … Petreceri de fotbal și de joc!

Ne-am mutat într-o casă temporară mai mică și nu intenționează o petrecere mare anul acesta. (Eu zic „temporar”, dar, au trecut deja opt luni și mai avem un minim de opt luni … Am să vă spun mai multe într-o altă postare.) Deci, pentru Big Game, ne păstrăm lista de invitați mici .

Voi găti tot felul de aperitive cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv această rețetă de ardei iute din carne de vită.

Cea bună despre întâlnirile mici este că este mult mai ușor să te pregătești pentru . Câteva gustări, plus această rețetă de Chili cu conținut scăzut de carbohidrați este tot ce aveți nevoie. Oaspeții noștri își vor aduce chipsurile și sosurile preferate, astfel încât toată lumea să primească mâncarea pe care o iubesc.

(Alertă de economisire: pregătiți petrecerea cu produsele P & G precum Febreze, Swiffer Sweeper, Bounty Paper prosopuri și Charmin Ultra Strong sunt pe toate vânzare!)

Rețetă fără chili cu fasole:

Când vine vorba de rețete cu chili, am fost întotdeauna o fată de tip „fasole în rețeta mea cu chili”, dar de când sunt Încercând să mă țin de planul meu de consum redus de carbohidrați / ceto chiar acum, am nevoie de o opțiune de rețetă cu chili cu conținut scăzut de carbohidrați!

Această rețetă fără ardei iute este excelentă pentru adunări și este perfectă atât pentru îngrijitorii mici, cât și pentru cei obișnuiți! Ardeiul iute este atât de aromat; nici măcar nu vei rata boabele, îți promit!

Într-adevăr atinge locul când este rece și este un fel de mâncare perfect pentru consumatorii cu conținut scăzut de carbohidrați și prietenii lor care consumă carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați! (Pentru că cine nu iubește chili-ul?)

De ce îmi place acest chili cu conținut scăzut de carbohidrați:

Ați crede că un ardei iute preparat comercial, fără ardei de fasole, ar avea un conținut scăzut de carbohidrați în mod natural, dar ați verificat vreodată informațiile despre nutrienți pe spatele unei cutii de ardei iute?

Hormel No Bean Beef Chili, de exemplu, (care mi-a plăcut întotdeauna) are 19 grame de carbohidrați pe porție. Este o mulțime de carbohidrați!

Rețeta mea cu chili este un delicios cheto chili care reduce carbohidrații până la aproximativ 6 carbohidrați neti pe porție. Acești carbohidrați provin din roșii, ceapă și ardei, dar nu vă recomand să le lăsați afară, deoarece adaugă multă aromă.

Această rețetă fără chili de fasole este pe partea blândă, care este felul în care copiii și cu mine ne place chili-ul nostru. Cu toate acestea, bărbatului meu îi place un pic de lovitură la mâncare. Frumusețea acestei rețete este că puteți adăuga cât de multă căldură doriți. Pentru bărbatul meu, el adaugă doar un vârf de cayenne și își pune vasul cu jalapenos.

Un cititor chiar mi-a lăsat un comentariu că a câștigat „cel mai bun ardei iute ușor” cu această rețetă la prepararea chili-ului de la birou! Da!

Ingrediente necesare pentru a face acest lucru Rețetă Chili:

Doriți să dați o rețetă acestei chili cu conținut scăzut de carbohidrați? Nu veți regreta! Doar adăugați următoarele ingrediente în lista dvs. de cumpărături:

• sare și piper
• sare de țelină
• chili pudră
• cumină
• (Puteți înșela și puteți folosi doar 2 linguri dintr-un amestec de condimente de chili în locul celor 4 condimente de mai sus.)
• Worcestershire

Cum să faci un chili cu conținut scăzut de carbohidrați:

Îți va plăcea cât de ușor este de făcut această rețetă de chili cu conținut scăzut de carbohidrați!

Rumeneste-ti carnea, aruncați ceapa, ardeiul gras, ardeii iute și produsele din roșii, plus condimentele și lăsați-l să fiarbă timp de 30 de minute până la o oră.

Cu cât fierbe mai mult, cu atât va fi mai puțin lichid, plus ajută aroma să se unească! De asemenea, aveți opțiunea de a ridica picantul prin adăugarea unui vârf sau două de cayenne. De vreme ce hrănim acest lucru copiilor, las întotdeauna afară condimentul suplimentar.

Sfaturi și trucuri pentru servirea unor îngrijitori care nu sunt scăzute:

Nu sunt toți membrii familiei sau ai grupului de prieteni care fac legea carb sau ceto? Pentru a-i face pe toți fericiți și mulțumiți, am câteva trucuri pe care le folosesc atunci când servesc acest chili familiei.

• Deoarece fasolea este de fapt bună pentru dvs. și este una dintre puținele legume pe care fiul meu le va mânca fără să se plângă, voi încălzi o cutie de fasole de chili pre-condimentată și voi adăuga aproximativ un sfert ceașcă la fundul bolurilor copilului. (sau pur și simplu serviți-le pe lateral și oaspeții pot adăuga oricât de mult doresc. Apoi completez fasolea cu chili, brânză și orice alte toppinguri doresc.
• O altă opțiune este să preparați mai mulți cartofi copți și oferiți opțiunea unui cartof copt cu brânză chili. S-ar putea să vă mirați câți vor merge pentru această opțiune atunci când vi se oferă.

Funcționează perfect și ajută și chiliul să meargă și mai departe!

Pot face această rețetă cu chili cu conținut scăzut de carbohidrați într-o oală?

Da, desigur! Acest chili este minunat și în aragazul lent.

Îmi place crockpot-ul meu pentru feluri de mâncare de acest fel. Această rețetă de chili funcționează perfect în aragazul lent timp de câteva zile în care știți că veți avea 8 ore bune de bucătărie. Nimic mai bun decât să vă întoarceți acasă obosiți și flămânzi și să vă așteptați o masă caldă planificată.

Pentru a face acest chili ușor cu conținut scăzut de carbohidrați în vas, va trebui să adăugați usturoiul, ardeiul și ceapa cu carnea de vită înainte de a le adăuga în aragazul lent. Odată ce Totuși, ați terminat, aruncați totul în vas pentru 8 ore la minim.

Dacă la sfârșitul celor 8 ore, chili-ul dvs. este încă prea lichid, puteți scoate capacul și lăsați-l fierbeți încă 30 de minute până la o oră pentru a ajuta lichidul să se gătească.

Puteți congela această rețetă cu chili cu conținut scăzut de carbohidrați?

Da, cu siguranță puteți îngheța acest Chili. Lăsați chiliul să se răcească semnificativ, împachetați-l în porții mai mici într-o pungă congelator, având grijă să eliminați tot aerul din pungă. Apoi, când sunteți gata de mâncare, pur și simplu cu microunde la putere medie până la dezghețare. Transferați-l într-un castron și continuați să încălziți până când este încălzit.

Mai multe rețete cu carbohidrați scăzuți care vă pot plăcea:

• Caserolă pentru câini cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați
• Supă cu Enchilada cu conținut scăzut de carbohidrați
• Salată de pui cu avocado și bacon
• Rețetă de carne de porc lentă marinată cu bere,
• Rețetă preferată de salată de broccoli

Câți carbohidrați sunt în chili:

Numărul de carbohidrați din rețetele de chili va varia de la chili la chili pe baza ingredientelor utilizate. Dacă încercați să respectați un plan strict cu conținut scăzut de carbohidrați, cu siguranță nu doriți să utilizați un ardei iute preparat comercial. (Chili-ul Wolf Brand fără fasole are 18 carbohidrați pe porție!)

Rețeta mea de chili cu conținut scăzut de carbohidrați, pregătită conform instrucțiunilor de mai jos, are 8 carbohidrați și 2 grame de fibre (deci, dacă urmați ideea netă de carbohidrați, asta înseamnă doar 6 carbohidrați!)

Majoritatea carbohidraților provin din sosul de roșii, ardei și ceapă.

(Sfat important: nu recomand să micșorați cantitatea dintre aceștia ingrediente deoarece contribuie cu adevărat la aromă.)

Fixați aici această rețetă de Chili:

Imprimați