Cât durează să te îndrăgostești? S-ar putea să dureze mai puțin dacă depuneți efortul. Dacă doriți cu adevărat să vă îndrăgostiți, există o dovadă că vă puteți antrena practic să faceți acest lucru – cum ar fi experimentul 36 Întrebări al lui Arthur Aron. În experiment, doi oameni și-au pus întrebări din ce în ce mai personale pe o perioadă de 45 de minute – și au terminat cu privirea reciprocă. A funcționat? Ei bine, la șase luni după experiment, una dintre perechi s-a căsătorit, așa că părea că s-a întâmplat ceva cu siguranță. Cheia este schimbul de informații personale într-un mediu în care simțiți încredere și susținere.
„Autodivulgarea în creștere reciprocă este un fel de termen lung și elegant pe care oamenii de știință sociali îl folosesc. După ce fiecare dintre noi ne dezvăluim unele vulnerabilități, dacă totul a mers bine, vă simțiți confortabil și puteți dezvălui și mai multă vulnerabilitate. ” Dr. Margaret Clark, profesor la Universitatea Yale, îi spune lui Bustle. „Să te simți înțeles, să te simți validat este ceva care îi place oamenilor”. Și le place atât de mult, încât ar putea duce chiar la iubire.
Deci, există o mulțime de factori diferiți care influențează cât de repede se îndrăgostește cineva. Și asta ar trebui să-ți spună ceva foarte important: totul se rezumă la tine. Să te îndrăgostești, mai degrabă decât să te îndrăgostești, este un proces. Dacă îți vine în mod firesc, e grozav. Dacă îți ia ceva mai mult timp, „este complet OK – va merita.
Studii la care se face referință:
Aron, Arthur. (1997) Generarea experimentală a apropierii interpersonale: o procedură și câteva constatări preliminare. Buletinul personalității și psihologiei sociale. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003
Experți:
Aimee Hartstein, terapeut de relații și LCSW
Yvonne Thomas, dr., psiholog
Rachel Needle, psiholog, psiholog și terapeut sexual
Dr. Margaret Clark, profesor la Universitatea Yale