Share on PinterestOamenii folosesc guma de mastic din diverse motive de sănătate . Deși studiile pe această temă au fost în general mici, aceasta este promițătoare ca tratament pentru afecțiunile digestive și de sănătate orală. Efectele sale antioxidante pot fi, de asemenea, benefice pentru afecțiuni precum bolile de inimă și cancerul.
Cu toate acestea, experții au nevoie de studii la scară largă, la om, pe guma de mastic înainte de a o putea recomanda ca tratament pentru probleme grave de sănătate.
Următoarele sunt câteva utilizări posibile și beneficii pentru gumă de mastic:
Protejarea sănătății dentare
Un studiu din 2007 a constatat că guma de mestecat poate ajuta la prevenirea cariilor. După 15 minute, persoanele care au mestecat gumă de mastic au avut niveluri mai scăzute de anumite bacterii în gură. Nivelurile bacteriilor au fost chiar mai mici după 135 de minute. Un placebo nu a oferit aceleași rezultate.
Un alt studiu efectuat la 20 de studenți la stomatologie a constatat că cei care au mestecat gumă mastică aveau niveluri mai scăzute de anumite bacterii în gură. Aceste bacterii pot duce la apariția plăcilor și a gingiilor.
Cei care doresc să utilizeze gumă mastică din motive de sănătate dentară o pot mesteca cel puțin 15 minute, de mai multe ori pe zi.
Reducerea durerilor de stomac și a arsurilor la stomac
Guma mastică poate ajuta la anumite probleme digestive.
De exemplu, un studiu a constatat că persoanele care au folosit guma mastică au avut o îmbunătățire în anumite tipuri de indigestie și dureri de stomac. Au avut mai puține dureri de stomac în general și mai puține dureri de stomac din cauza anxietății. De asemenea, au raportat mai puține arsuri la stomac.
Persoanele din studiu au luat 350 de miligrame (mg) de gumă de mastic de trei ori pe zi.
Ulcerele stomacale calmante
Masticul guma poate ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor ulcerelor gastrice sau ale ulcerului peptic.
Un studiu mai vechi efectuat la 38 de persoane a constatat că guma mastică ar putea îmbunătăți simptomele ulcerelor gastrice. Cei care au luat 1 gram (g) de mastic pe zi au raportat o reducere a simptomelor ulcerului după 2 săptămâni. Persoanele care au luat un placebo nu au raportat acest beneficiu.
Cercetările sugerează că administrarea a 1 g de mastic pe zi, împărțit în trei doze, poate calma simptomele legate de ulcerul stomacal.
Reducerea Bacteriile Helicobacter pylori din stomac
O infecție cu bacteriile H. pylori este un factor de risc major pentru ulcerele gastrice. Aceste bacterii pot fi, de asemenea, un factor de risc pentru cancerul de stomac.
Studii mai vechi au descoperit că guma de mastic are abilități antibacteriene împotriva H. pylori. Un studiu din 2010, de exemplu, a constatat că guma de mastic a eliminat infecțiile cu H. pylori mai bine decât placebo după 14 zile.
Un alt articol afirmă că guma de mastic are capacitatea de a ucide H. pylori, dar că studiile nu au demonstrat că poate elimina complet o infecție cu H. pylori.
Într-un alt studiu , cercetătorii au testat guma de mastic sub formă de ulei esențial împotriva H. pylori. Uleiul a avut efecte antibacteriene împotriva anumitor tulpini de H. pylori care sunt rezistente la antibiotice. Cercetătorii au descoperit aceste efecte într-un laborator, însă – nu la oameni.
Persoanele care doresc să utilizeze gumă de mastic pentru a ajuta la simptomele ulcerelor pot încerca să ia 350 mg de trei ori pe zi. Studiile arată că persoanele care au luat aceste sume nu au avut efecte secundare grave.
Boala inflamatorie intestinală calmantă
Unele dovezi sugerează că guma mastică ar putea ajuta și la bolile inflamatorii intestinale (IBD), cum ar fi boala Crohn. O analiză menționează că guma de mastic a îmbunătățit unii markeri ai bolii Crohn la persoanele care aveau boli active.
Un alt studiu pe 60 de persoane cu IBD a constatat că cei care au luat gumă de mastic au avut îmbunătățiri semnificative în markerii IBD după 3 luni. Persoanele din studiu au luat 2,8 g de mastic pe zi.
Controlul nivelului de colesterol și zahăr din sânge
A avea niveluri ridicate de colesterol și de zahăr din sânge poate crește riscul de boli de inimă și diabet de tip 2, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor ( CDC). Unele studii mici sugerează că guma de mastic ar putea ajuta oamenii să-și îmbunătățească nivelul ambelor.
Un studiu realizat pe 156 de voluntari sănătoși, de exemplu, a constatat că cei care utilizează gumă de mastic au avut colesterol total mai mic și zahăr din sânge după 8 săptămâni.
Voluntarii care au văzut o îmbunătățire a colesterolului și a zahărului din sânge au luat 330 mg de gumă de mastic brut de trei ori pe zi. Cei care au luat un placebo sau mastic și pulbere de mastic fără polimeri nu au avut nicio îmbunătățire.
Un alt studiu mic asupra bărbaților japonezi sănătoși a constatat că cei care au luat 5 g pe zi de pulbere de mastic au avut niveluri mai scăzute de trigliceride și insulină după 6 luni. Cei care au luat pudra de mastic și au făcut exerciții de trei ori pe săptămână au avut cea mai mare îmbunătățire.
O persoană ar trebui să colaboreze cu medicul său pentru a-și menține colesterolul și glicemia la niveluri sănătoase.Pentru cei care doresc să încerce guma de mastic ca supliment, unele cercetări sugerează că o doză de 330 mg, de trei ori pe zi, poate fi eficientă.
Combaterea potențială a cancerului
Unele timpurii cercetările sugerează că uleiul de mastic ar putea ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer.
Un studiu efectuat la șoareci a constatat că uleiul de mastic a avut un efect antitumoral asupra cancerului de colon. Un alt studiu efectuat la șoareci a constatat că uleiul de mastic ar putea ajuta la un tip de cancer pulmonar.
Uleiul de mastic poate ajuta la distrugerea anumitor tipuri de celule de leucemie, potrivit unui studiu. Studiul a citat rezultatele testelor de laborator, dar cercetătorii nu au testat încă aceste beneficii la om.
Guma de mastic nu este un tratament aprobat pentru cancer, dar studiile sugerează că ar putea avea potențial ca supliment de combatere a cancerului. Doza uzuală pentru aceasta este de 1 g pe zi, împărțită în trei doze egale de 330 mg fiecare.
Guma de mastic nu ar trebui să înlocuiască niciodată tratamentele prescrise împotriva cancerului. O persoană ar trebui să vorbească cu medicul său dacă dorește să încerce guma de mastic alături de celelalte tratamente.