Îți îmbunătățește performanța fizică
Un studiu publicat în Journal of The International Society of Sports Nutrition a concluzionat că consumul de bicarbonat de sodiu înainte de exerciții de intensitate ridicată îmbunătățește performanța fizică la sportivi.
Alte cercetări publicate în Current Sports Medice Reports au arătat că bicarbonatul de sodiu întârzie oboseala. Când faceți mișcare, celulele musculare produc acid lactic, un compus care scade pH-ul celular și provoacă arsuri în organism. Datorită pH-ului ridicat, bicarbonatul reduce acest efect.
În performanța bicicliștilor, cercetătorii de la Universitatea Saarland din Germania au descoperit că persoanele care au consumat bicarbonat au făcut cu patru minute mai multă activitate fizică decât cele nu l-am consumat.
Citiți mai multe: Aceasta se întâmplă dacă beți apă cu bicarbonat și lămâie
Foto:
Evitați problemele urinare
Un studiu din Jurnalul Internațional de Uroginecologie a demonstrat că bicarbonatul de sodiu scade simptomele tractului urinar inferior. Această afecțiune provoacă incontinență, senzație de golire incompletă, dribling, dificultăți de mers la baie, urgență și frecvență crescută de a urina, explică revista Urology.
Bicarbonatul alcalinizează urina și îmbunătățește simptomele după patru săptămâni, în plus a fi un tratament ieftin, ușor de utilizat, cu puține efecte secundare, arată cercetările. Cu toate acestea, este necesar să aveți întotdeauna supraveghere medicală.
Citiți mai multe: La ce se folosește bicarbonatul de sodiu în bucătărie?
Foto:
Combaterea migrenei
Potrivit unui articol publicat de Universitatea Națională Autonomă din Mexic, aproximativ 20 de milioane de mexicani suferă de migrenă. Această boală provoacă dureri de foc cu forță moderată sau intensă, disconfort de lumină și zgomot, și chiar vărsături. greață cauzată de migrenă.
Acest remediu natural funcționează momentan, totuși, dacă aceste episoade sunt frecvente, se recomandă să consultați un medic. Consumul acestui compus la copii nu este recomandat.