Așa este. Pierde 20 kg în 2 săptămâni pe această dietă!
Consumul de ouă pentru a pierde în greutate pare ciudat, nu?
Cu toate acestea, mulți oameni constată că dieta cu ouă fierte este soluția perfectă pentru obiectivele lor temporare de scădere în greutate.
Dieta cu ouă fierte, atunci când este utilizată în mod adecvat, vă permite să pierdeți în greutate respectând o -dieta cu carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, dar bogată în proteine.
Cu toate acestea, este important să rețineți că nu este o soluție de scădere în greutate pe termen lung și nu trebuie utilizată pentru a menține greutatea permanentă.
De asemenea, nu trebuie să mâncați numai ouă în timp ce urmați această dietă. Cea mai bună dietă cu ouă fierte este una care încorporează legume și alte surse de proteine pentru corpul tău.
Mulți oameni, inclusiv eu, ÎNCĂMÂNT ouăle și consideră că gustul, conținutul de proteine și vitaminele și mineralele sunt perfectele. proteine și gustări din mers.
Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Linkurile de mai jos pot fi linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare pentru mai multe informații.
De la mâncarea de la micul dejun la o soluție pentru cină, ouăle sunt ușor de gătit, versatile și vă pot oferi corpului proteine și nutrienți de care are nevoie pentru a slăbi. Dacă sunteți cineva care intră rar în bucătărie, nu vă faceți griji! Vă puteți pregăti în continuare pentru această dietă cu acest aragaz rapid cu ouă Rapid.
Dieta cu ouă
Această dietă cu ouă are mai multe versiuni, dar în fiecare puteți bea DOAR apă sau băuturi fără calorii.
Mâncați doar micul dejun , pranz si cina. Nu există gustări, în afară de apă sau alte băuturi fără calorii.
De asemenea, am o dietă cu ou fiert, imprimabilă pe care o puteți imprima și lipi pe frigider.
Am găsit acest lucru o modalitate ușoară de a urma planul și de a organiza ceea ce aș mânca în acea săptămână.
De asemenea, cum ar fi: DIETA PLAGA DE SUD
Ce este dieta cu ou fiert?
Dieta cu ouă fierte este o dietă bazată pe consumul de ouă fierte, mai degrabă decât pe ouă amestecate sau brăzdate.
Cerința minimă este să mănânci cel puțin 2-3 ouă pe zi.
Cum funcționează dieta cu ou fiert?
Dieta cu ouă fierte se bazează pe un plan alimentar de 2 săptămâni. Planul este listat mai jos
CE ESTE PLANUL DE DIETĂ CU OULE FIERTE?
luni
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: 2 felii de pâine integrală și niște fructe.
Cina: 1 salată mare de pui și pui.
Marți
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: Salată de legume verzi și pui la grătar.
Cina: salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte
Vă poate plăcea și: PLANUL DE ALIMENTARE ALCALINĂ
Miercuri
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie și 1 felie tip pâine integrală.
Cina: 1 portocală, salată de legume & 2 ouă fierte
Joi
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: Fructe
Cina: salată și pui aburit.
Vineri
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: Salată și pește la grătar
Cina: legume la abur și 2 ouă fierte
Sâmbătă
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice uit
Prânz: Fructe
Cina: Salată și pui aburit
Duminică
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: legume la abur
Cina: salată de roșii, legume la abur și pui
Vrei să slăbești rapid?Singura modalitate de a slăbi rapid fără a face dietă
Săptămâna 2
Luni
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: salată și pui aburit
Cina: 1 portocală, salată și 2 ouă fierte
marți
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: legume la abur și 2 ouă fierte
Cina: pui cu salată
Miercuri
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: legume la abur și 2 ouă fierte
Cina: pui cu salată
CONNEXIONATĂ: 5 ZILE KETO EGG FAST
Joi
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: salată de ton
Cina: salată și pui aburit
Vineri
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: legume aburite, brânză cu conținut scăzut de grăsimi & 2 ouă fierte
Cina: salată și 2 ouă fierte
Sâmbătă
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: Fructe
Cină: salată și pui aburit
Duminică
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 citrice
Prânz: brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie, & 1 felie integrală pâine
Cină: 1 salată de portocale, legume & 2 ouă fierte
Obțineți dieta gratuită pentru ouă fierte PDF de imprimat aici.
POTI ȘI SĂ LIKE: LETRĂ DETOX DIETĂ
De ce funcționează dieta cu ou fiert
Unul dintre motivele pentru care dieta cu ou fiert funcționează atât de bine este că are un termen de două săptămâni. Ați putea pierde până la 20 de kilograme în 2 săptămâni.
Este mai ușor să vă atingeți obiectivele de slăbire atunci când puteți număra zilele în jos.
Două săptămâni este optim, deoarece așa se face mult timp poate dura până la formarea unor obiceiuri pe termen lung.
Simplitatea dietei înseamnă că este, de asemenea, mai probabil să rămâneți la ea, deoarece este simplă, rapidă, ușoară; oricine o poate face.
De asemenea, paisprezece zile sunt suficient de lungi pentru a vedea rezultate extraordinare, dar suficient de scurte pentru a rămâne motivați.
În multe, multe cazuri, transformarea inițială este atât de remarcabilă, oferă o motivație abundentă pentru arderea continuă a grăsimilor! Succesul generează succesul.
PIERDE GRÂPITĂ RAPID CU ACEST NOU PRODUS PIERDUT DE GREUTATE. APĂRAT DE ȘTIINȚĂ. NU E NECESAR EXERCITIU!
Câte calorii sunt consumate în dieta cu ouă fierte
Dieta cu ouă fierte este o dietă cu conținut scăzut de calorii. În medie, sunt doar 1000 de calorii pe zi, motiv pentru care pierderea în greutate este atât de dramatică
Celebritățile din dieta ouălor fierte
Nicole Kidman și Charles Saatchi sunt două vedete pe care le are această dietă lucrat pentru. Charles a pierdut o sumedenie de 4 pietre în dietă, ținându-se timp de 9 luni !!
Concluzia dietei pentru ouă fierte
Deci, după cum puteți vedea, dieta cu ouă fierte a devenit foarte populară și oamenii găsesc că ouăle pot ajuta aceștia își ating obiectivele de slăbire.
După ce ați făcut dieta cu ou fiert și ați pierdut în greutate, amintiți-vă că nu puteți continua să faceți această dietă.
Va trebui să introduceți alte alimente înapoi în dieta ta, pentru a-ți ajuta corpul să se simtă bine.
Dar poți totuși să păstrezi kilogramele consumând multă apă, consumând proteine și legume slabe și grăsimi sănătoase precum ouăle și uleiurile și păstrând stresul. gratuit.
Dieta cu ouă fierte este menită să vă ajute să vă atingeți obiectivele de slăbire, dar nu pentru a vă ajuta să vă mențineți pierderea în greutate. Aveți la dispoziție un plan după ce ați terminat dieta cu ouă fierte pentru a vă menține kilogramele.
Este esențial să faceți exerciții și să mâncați multe legume, la fel ca și apa potabilă și, desigur, puteți continua să mâncați fierte. ouă. Dacă nu te-ai săturat de ele, adică!
CĂUTĂ O MODALITATE DE A PIERDE GREUTATE ȘI DE DETOXIFICAȚI CORPUL FĂRĂ FĂRĂ EXERCIȚIU
Dacă sunteți supărat de greutatea dvs. și doriți să pierdeți puțin mai mult, obțineți acest lucru! p> Organifi Green Juice nu numai că te ajută să slăbești, dar îți detoxifiază corpul, îți întinerește pielea, mărește imunitatea, claritatea mentală și îți economisește timp, tot ce trebuie să faci este să introduci o lingură sau un plic în apă, lapte, primul lucru în dimineața.
PROS:
– aroma de Minty este ușor de băut
– Adaugă o energie vizibilă și se concentrează fără un buzz de cofeină
– Ușor de amestecat fără blender
– Natural (fără gluten, fără soia, fără OMG și 100% vegan)
– Vă ajută să slăbiți
– Protecție antioxidantă împotriva ceaiului verde și a turmericului pentru combaterea radicalilor liberi și a bolilor
– Beneficiile anti-stres conțin Ashwagandha, un adaptogen dovedit care ajută la combaterea stres mental.
– Curățare & Detox, Organifi conține, de asemenea, apă de lămâie și nucă de cocos pentru a ajuta la balonare
Încercați timp de 30 de zile și dacă nu funcționează pentru dvs., veți primi banii înapoi!
Există un risc absolut dacă încercați.
Chiar dacă nu vă place aroma , vă puteți recupera banii!
Încercați astăzi!