Deși poate fi util să aflați ce cauzează o regresie a somnului și cât timp va dura, informațiile pe care le căutați cu adevărat sunt, probabil, modul în care vă puteți duce copilul la du-te înapoi la culcare – și rămâi adormit! – ca să te poți odihni.
În timp ce 3 până la 6 săptămâni se pot simți ca pentru totdeauna, este important să ne amintim că regresia somnului de 8 luni are caracter temporar. Nu trebuie să vă schimbați întreaga rutină pentru a găzdui un bebeluș care nu doarme la fel de bine ca înainte. Cel mai bun mod de acțiune în timpul regresiei de somn de 8 luni este să urmați în continuare metodele și rutina de antrenament a somnului pe care le-ați folosit anterior.
Dacă ați constatat că succesul îi determină să doarmă, continuați să faceți acest lucru, recunoscând în același timp că este posibil ca bebelușul să dureze temporar mai mult să se așeze. Balansarea și ținerea bebelușului în timp ce adorm este doar o problemă dacă nu doriți să faceți acest lucru, așa că nu vă stresați dacă alte familii nu își leagă bebelușii să doarmă.
Mulți părinți își liniștesc și își mângâie verbal copilul în timp ce stau în pătuț. Din nou, bebelușul poate dura mai mult timp pentru a se așeza decât înainte, dar dacă această metodă a funcționat pentru dvs. în trecut, este valabil să o continuați acum.
Plânsul controlat sau permiterea unor perioade scurte de plâns cu calmare între ele este o altă metodă obișnuită de antrenament a somnului pe care ați putea-o folosi în timpul regresiei de somn de 8 luni. Pentru această metodă, puteți rămâne în cameră cu bebelușul în timp ce se agită sau păși și intra în timp ce au nevoie de dvs.
Unii bebeluși sunt liniștiți doar de prezența părintelui sau a îngrijitorului în cameră. Dacă anterior ați descoperit că acest lucru este adevărat pentru micuțul dvs., încercați din nou. Pur și simplu așezați-vă în scaunul balansoar sau pe podea lângă pătuțul lor sau stați lângă ușă în timp ce se culcă la culcare.
Dacă familia dvs. a folosit metoda strigătului pentru a vă antrena copilul, puteți folosi din nou această metodă. Fii conștient de faptul că poate să-ți ia calmul copilul tău mai mult decât a făcut-o în ultimele luni. Este posibil să trebuiască să interveniți pentru a oferi sprijin și confort mai frecvent decât în trecut.
Deși au trecut câteva luni de când a trebuit să folosiți oricare dintre aceste metode pentru a ajuta bebelușul să adoarmă și poate fi frustrant să petreceți atât de mult timp așteptând ca bebelușul să se așeze, este important să vă amintiți că această situație este temporară și nu va trebui să faceți asta pentru totdeauna.