Dacă ați ales să alăptați, sperăm că a fost o experiență de legătură plăcută pentru dvs. și pentru micuțul dvs. Dar, ca toate reperele, în cele din urmă ajunge la sfârșit. În primul rând, felicită-te că ai ajuns până aici!
Dacă totuși găsești asistența medicală satisfăcătoare și plăcută și te temi să renunți la ea, nu există niciun motiv să încetezi să alăptezi cu totul bebelușul. De fapt, Academia Americană de Pediatria (AAP) recomandă alăptarea exclusiv pentru primele 6 luni de viață ale bebelușului și mai mult dacă mama și copilul sunt vânători.
Ce se întâmplă dacă nu sunteți vânători? (poate bebelușul dvs. pare agitat și încă flămând după hrănire sau nu câștigă la fel de mult în greutate) sau dacă pomparea la locul de muncă este incomodă, ar putea fi timpul să începeți să îl treceți treptat la formulă (sau, dacă așteptați până când „s 1, îl poți șterge direct în lapte întreg de vacă dintr-o ceașcă). S-ar putea să te-ai săturat pur și simplu de alăptare și asta e și bine.
Iată cum să începi tranziția în un mod care este cel mai confortabil pentru amândoi.
Când ar trebui să-ți înțepi bebelușul de la alăptare?
Decizia când este timpul să înțărci este diferită pentru toți copiii e. Unii copii își păstrează atașamentul față de alăptare până în copilărie. Alții manifestă mai puțin interes și încep să se autoînțărceze înainte de prima lor zi de naștere (este frecvent între 9 și 12 luni).
AAP recomandă alăptarea exclusivă pentru primele 6 luni din viața bebelușului și continuând să ofere un amestec de lapte matern și alimente solide până la prima sa zi de naștere. Și dacă aranjamentul funcționează pentru amândoi, este perfect să continui mai mult timp.
Ce se întâmplă dacă vrei să înțărci mai repede În cele din urmă, decizia de a opri alăptarea este una personală și fiecare mamă ar trebui să facă ceea ce funcționează cel mai bine pentru ea și pentru bebelușul ei. Totuși, înțărcarea tinde adesea să fie mai ușoară atunci când urmăriți indicațiile bebelușului sau ale copilului și lăsați-l În timp ce înțărcarea inițiată de mama este complet realizabilă, a merge împotriva preferințelor micuțului tău poate face procesul mai dificil.
Citește următorul
Acestea fiind spuse, există unele momente în care ar trebui să încercați să evitați înțărcarea, dacă este posibil.
-
Copilul tău este bolnav sau dinte. Micuțul tău va avea un timp mai ușor cu schimbarea atunci când se va simți mai bine.
-
Familia dvs. trece printr-o perioadă de tranziție. Revenirea la muncă, începând cu un nou îngrijitor sau mutându-vă poate fi stresant. Așteptați până când lucrurile s-au soluționat înainte de a adăuga o altă schimbare mare.
-
Aveți antecedente familiale de alergii alimentare. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. aveți alergii alimentare, alăptarea poate reduce șansele bebelușului de a deveni sensibilizat la anumiți alergeni.
-
Ați avut o zi grea de alăptare.Unii zilele sunt doar grele. Este perfect să te oprești dacă asistența medicală continuă să fie provocatoare sau neplăcută. Dar acordați-vă câteva săptămâni înainte de a lua o decizie finală.
Cum vă înțărcați bebelușul?
Dacă copilul dvs. este încă un îngrijitor avid, dar sunteți mai puțin înclinat, acordați mult timp – câteva săptămâni sau mai mult – pentru o tranziție ușoară. În mod ideal, ar trebui să începeți procesul de înțărcare cu o lună sau două înainte de data limită efectivă. Dacă doriți să vă asigurați că bebelușul dvs. obține beneficiile de lapte matern cât mai mult timp posibil, puteți începe să vă înlocuiți ședințele de alăptare cu pompare până când sunteți „gata să vă înțărcați complet bebelușul.
Încercați să renunțați la o singură hrănire, oferindu-i o formulă înainte de sesiune de alăptare sau reducerea treptată a timpului pe care îl petrece la fiecare hrănire. Pentru copiii cu vârsta peste 1 an, puteți înlocui laptele matern cu lapte de vacă sau o gustare.
Să o iei încet este bine și pentru tine. Înțărcarea treptată permite ca alimentarea dvs. să se reducă încet, ajutându-vă să evitați înghițirea inconfortabilă și conductele înfundate. Dacă vă înțărcați în pregătirea pentru sfârșitul concediului de maternitate, acordarea unui timp suficient poate ușura și o parte din presiunea emoțională implicată.
Multe mame consideră că este mai bine să începi prin a scăpa sau a scurta o hrană pentru prânz, mai ales dacă copilul tău a luat recent prânzul și s-ar putea să nu-i fie la fel de foame de lapte. Odată ce ați oprit cu succes o hrănire, vă puteți acorda timp și pentru tine și micuțului tău câteva zile sau chiar câteva săptămâni, în funcție de ceea ce se simte bine – înainte de a trece la o altă hrănire.
Dacă nu este posibilă oprirea alăptării treptat, puteți exprima manual sau pompa pentru a ameliora presiunea, deoarece cantitatea de lapte scade treptat. Așezarea frunzelor de varză reci în sutien poate fi liniștitoare, iar aplicarea de comprese reci pe sâni sau administrarea unui medicament antialgic precum acetaminofenul (Tylenol și altele) poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului.
Indiferent de cât de lent este sau rapid decideți să vă înțărcați, acordați atenție modului în care micuțul dvs. suportă schimbarea. Unii bebeluși și copii mici merg la înțărcare cu ușurință. Dar dacă copilul tău prezintă semne că lucrurile se mișcă prea repede – se trezesc mai mult noaptea sau se comportă mai prost sau mai agățat în timpul zilei – s-ar putea să merite să te gândești să încetinești puțin ritmul.
Parțial înțărcarea vs. înțărcarea completă
Indiferent dacă vă pregătiți să vă întoarceți la serviciu sau pur și simplu vă simțiți copleșiți de asistența medicală non-stop, vă recomandăm să încercați înțărcarea parțială – alăptarea în anumite perioade al zilei dar nu și altele.
Pentru majoritatea mamelor, înțărcarea parțială înseamnă renunțarea la alăptare în timpul zilei și continuarea alăptării dimineața și noaptea. Pe scurt, alăptarea nu trebuie să fie totul sau nimic – așa că, dacă asistența medicală cu normă întreagă se simte prea mult, gândiți-vă dacă reducerea parțială ar putea fi potrivită.
Ghid de vârstă cu vârstă la înțărcare
Înțărcarea unui copil mic este destul de diferită de înțărcarea unui copil mai mare sau a unui copil mic. Iată câteva strategii pentru oprirea sau reducerea alăptării în funcție de vârsta micuțului dvs.:
Cum să înțărcați la 0-3 luni
Uneori, înțărcarea timpurie este mai ușoară, deoarece bebelușul nu este Nu este la fel de atașat de alăptare, așa cum va fi el la câteva luni. Va trebui să îl cunoașteți bine sticla, ceea ce se poate face oferindu-l înainte de fiecare ședință de alăptare și apoi încetând complet alăptarea.
Îngrijorat de faptul că bebelușului i-ar putea plăcea sticla mai mult decât sanul cu totul? Laptele sau formulele tind să curgă mai ușor dintr-o sticlă, astfel încât bebelușul dvs. nu trebuie să suge la fel de tare. Dar puteți încetini fluxul de formulă și face ca suptul dintr-o sticlă să fie mai asemănător cu suptul din sân, folosind un mamelon de sticlă făcut pentru un preemie sau un nou-născut și lipiți cu hrănirea cu biberon ritmată.
Cum să înțărcați la 4-6 luni
Până la 4 luni, bebelușul dvs. a devenit probabil atașat de sursa sa preferată de hrană: sânii. Deci, înțărcarea ar putea fi mai dificilă.
O mică distracție nu a rănit niciodată pe nimeni și este deosebit de util la aproximativ 5 luni, când începe să observe lumea din jurul său. Începeți treptat cu hrana zilnică de care este cel mai puțin interesat, apoi reduceți-vă de acolo.
Cum să înțărcați la 6-12 luni
Unii bebeluși se vor înțărca între 9 și 12 ani luni, ceea ce ar putea simplifica procesul. Alăptarea pentru mai puțin timp, agitația sau distracția ușoară în timpul alăptării sau tragerea frecventă a mușcăturilor la sân în loc să mănânce sunt semne că iubitul tău ar putea pierde interesul.
Dar rețineți că alții nu Nu este bine să vi se spună că alăptarea nu mai este o opțiune. Din fericire, introducerea alimentelor solide între 4 și 6 luni poate ajuta în mare măsură. Copilul tău merge gah gah la alăptare? Încercați să-l distrageți cu banane sau cartofi dulci piure sau piure.
Cum să înțărcați un copil mic
Unii copii mici se vor trezi într-o zi și vor decide că au terminat – că nu mai vor au nevoie de securitatea asistenței medicale și sunt pregătiți să obțină lapte integral de vacă și solide.
Alții nu își pierd interesul pentru alăptare și ar putea avea nevoie de o lovitură în această direcție. Ar putea fi util să-i explicăm că acum este un băiat mare și că este timpul să nu mai alăptăm. Și apoi reduceți treptat ședințele de asistență medicală doar la întrebarea lui. Schimbarea rutinelor dvs. în perioadele în care de obicei alăptează sau oferind o gustare uneori înainte de a îngriji de obicei, vă poate ajuta.
Cum să înțărcați de la sân la o sticlă sau o ceașcă
Faceți comutatorul treptat – mai întâi, astfel încât sânii dvs. să nu devină dureros de înrăițiți (ai!), Și în al doilea rând, astfel încât bebelușul dvs. să nu câștige la o schimbare dramatică. Începeți cu hrănirea care o interesează cel mai puțin (de obicei la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, când este ocupată să se joace). Înlocuiți o sticlă pentru alăptare o dată pe zi, în prima săptămână, și mergeți până acolo.
Chiar dacă nu intenționați să înțărcați de la sân la sticlă chiar acum, rețineți că sincronizarea este totul atunci când vine vorba de introducerea unei sticle la un copil alăptat.Dacă intenționați ca bebelușul dvs. să ia sticle de lapte pompat sau formulă mai târziu, ca atunci când vă întoarceți la muncă, începeți să introduceți sticle cu lapte pompat când bebelușul dvs. are 2 sau 3 săptămâni de câteva ori pe săptămână. (Puteți pompa laptele chiar înainte de ora obișnuită de hrănire a bebelușului și solicitați partenerului dvs. sau unui alt îngrijitor să ofere sticla, astfel încât să puteți face o pauză.)
În acel moment, el va fi prins alăptează înainte de a încerca sticla, dar nu se va obișnui atât de mult cu alăptarea, încât își întoarce cu totul nasul la sticlă.
Dacă vă înțărcați mai aproape de prima zi de naștere a bebelușului dvs. și el nu a avut multă (sau vreo) experiență) cu biberonul, ați putea opta pentru a vă deplasa direct la o ceașcă. Din nou, începeți cu hrănirea care îl interesează cel mai puțin pe cel mic și pur și simplu dați-i în schimb o ceașcă. Oferiți o formulă dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 1 an sau lapte de vacă integral sau apă și o gustare dacă copilul dvs. are peste 12 luni.
Cum să ușurați înțărcarea
Chiar dacă sunteți gata pentru a fi alăptat chiar acum, înțărcarea poate fi adesea mai mult un maraton decât un sprint – mai ales dacă micuțul dvs. este obișnuit să alăpteze de mai multe ori pe zi. Unele strategii care vă pot ușura tranziția pentru amândoi:
-
Împărtășiți sarcinile de hrănire. Dacă bebelușul pare frustrat atunci când oferiți un biberon în loc de sân, încercați să aveți un partener sau un îngrijitor care să hrănească.
-
Găsiți alte modalități de a rămâne aproape. Alocați timp doar pentru a vă liniști, astfel încât dvs. și drăguțul dvs. să primiți în continuare acel contact fizic atât de important. Pentru copiii mici, planificați, de asemenea, o mulțime de activități doar pentru voi în care îi acordați toată atenția, cum ar fi să mergeți împreună în parc sau să citiți.
-
Modificați rutina de culcare. Ședințele de alăptare la culcare sau la somn pot fi cele mai dificile pentru micuțul tău să renunțe. Încercați să găsiți altceva în afară de alăptare pentru a vă ajuta să vă duceți copilul în țara viselor. Poate cântă o melodie sau citești o carte. Indiferent de ce, dă-ți o pauză și fii la fel de gradat pe cât este posibil.
-
Nu te grăbi. Decuparea unui feed la fiecare două sau trei zile ar trebui să fie suficient de lentă pentru a vă ajuta să gestionați orice problemă de ingestie. Dar cu siguranță vă puteți mișca mai încet dacă doriți sau dacă se pare că micuțul dvs. ar beneficia de un ritm mai gradual.
-
Faceți pauză dacă este necesar. Dacă se pare că micuțului tău îi este greu să se adapteze la înțărcare sau dacă lovește un obstacol ca dinții sau se răcește, ia în considerare să faci o scurtă pauză oriunde te-ai afla și să începi să te întorci peste o săptămână sau două.
Cum să vă îngrijiți atunci când încetați să alăptați
Înțărcarea este la fel de semnificativă pentru dvs. ca și pentru bebelușul dumneavoastră. În afară de a face față schimbărilor fizice pe măsură ce producția de lapte din organism se oprește, este complet normal să aveți mare – și adesea amestecat! – sentimente legate de sfârșitul experienței de alăptare. Câteva modalități de a face față:
-
Așteptați-vă să nu vă simțiți ca dvs. Similar cu zilele de după naștere, înțărcarea provoacă o schimbare hormonală majoră care poate declanșa sentimente de tristețe, anxietate, ușurare și fericire – toate în același timp. Dar dacă vă simțiți mai mult decât puțin deprimat, consultați-vă la medic. Uneori, depresia postpartum se poate dezvolta după înțărcare.
-
Luați-o ușor. Dacă vă simțiți copleșiți, tăiați zgomotul exterior și acordați-vă spațiu pentru a vă adapta la noul normal.
-
Încercați frunze de varză reci pentru confort. Pune frunzele în sutien pentru a ușura durerea de la înghițire. Odată ce frunzele se încălzesc, înlocuiți-le cu friguri proaspete.
La fel ca învățarea cum să alăptați în primele zile, pentru majoritatea mamelor și micuților, înțărcarea este un proces . Va dura ceva timp pentru ca bebelușul sau copilul dumneavoastră să se obișnuiască să nu alăpteze, precum și să vă adaptați atât fizic, cât și emoțional.
Deci, luați-vă timpul stabilindu-vă în această nouă etapă împreună cu iubito, dacă puteți . Și, mai presus de toate, felicitați-vă pentru o misiune incredibilă, îndeplinită.