Indiferent de rutina de îngrijire a pielii, se vor întâmpla erupții. Fie că sunt „o reacție la stres sau porii înfundați, coșurile au un mod de a apărea atunci când vrem să le vedem cel mai puțin. Și când vă aflați în perioada menstruală, sunteți și mai predispus la apariția acneei hormonale. hormonii în acest timp duc la izbucniri suplimentare, dar nu este la fel de greu pe cât ai putea crede să-i ții la distanță. Iată exact ce se întâmplă cu pielea ta în timpul ciclului menstrual și ce ar trebui să folosești pentru a-ți menține fața liberă:
Înainte de perioada ta
„Majoritatea dintre noi experimentăm o ruptură pre-menstruală atunci când avem un nivel crescut de progesteron și testosteron în timpul săptămânii premergătoare la perioadele noastre „, spune Dr. Angela Jones, OB / GYN.” Acest lucru duce la creșterea producției de ulei, care se poate transforma în pori înfundați și poate duce la acnee. „
În acest timp, Dr. Jones sugerează să încercați să creșteți aportul de derivați ai vitaminei A pentru a preveni înfundarea porilor. Utilizarea produselor care conțin peroxid de benzoil ajută, de asemenea. Dr. Debra Jaliman, dermatolog certificat de NYC, sugerează La Roche-Posay Effacer Duo, deoarece conține 5,5% peroxid de benzii micronizat, nu se usucă și are o textură foarte ușoară.
Un alt mod ușor de a debloca porii care poate duce la acnee este de a începe să încorporeze utilizarea unui toner precum Neutrogena Oil Free Acne Stress Control Triple Action Toner. „Conține 2% acid salicilic, care ajută la deblocarea porilor”, spune dr. Jaliman. „Conține, de asemenea, ceai verde și extract de castraveți pentru un efect calmant, antiinflamator.”
În timpul perioadei dvs.
„S-ar putea să observați că pielea dvs. este mai blândă”, spune dr. Jones. „Prostaglandinele nu sunt doar responsabile de crampele menstruale în perioada noastră, dar pot provoca și pielea mai sensibilă. Vasoconstricția vaselor de sânge care apare în uter apare și în piele, ceea ce vă poate face să pară roșu. Odată cu scăderea producției de estrogen, s-ar putea să observați și pielea uscată. ”
Pentru a vă hidrata ten, încercați să utilizați un produs de curățare precum Sea Radiance Gentle Cleanser. „Nu dezbracă pielea de umiditatea sa naturală și de fapt adaugă mai multă umezeală din aloe, glicerină, ceramide și acid hialuronic”, spune dr. Jaliman. „De asemenea, are un agent antiinflamator special arnic, deci este calmant și, de fapt, minimizează roșeața. ”
Dacă erupțiile dvs. tind să fie mai încăpățânate (cum ar fi cele care se dezvoltă adânc în piele), expertul și esteticianul în îngrijirea pielii, Renée Rouleau, sugerează aplicarea tratamentului anti chist în zonă cel mai predispus la apariția erupțiilor cu trei zile înainte de menstruație și continuarea utilizării acesteia pe parcursul săptămânii. De asemenea, puteți lupta împotriva izbucnirilor încercând să vă detensionați și să dormiți mai mult până când se termină menstruația – dar și în general!
„Stresul și lipsa somnului pot afecta negativ pielea”, spune Renee. „În general, stresul vă va înrăutăți starea generală a pielii.”
După perioada dvs.
„Acesta este momentul în care producția de estrogen crește din ovare și conferă pielii mai multă strălucire și elasticitate”. spune dr. Jones. Dr. Jaliman explică faptul că, din moment ce hormonii s-au instalat după menstruație, veți avea tendința de a avea mai puține erupții. Încercați să folosiți o mască de față săptămânală, cum ar fi masca de detoxifiere cu răspuns rapid, pentru a vă menține pielea limpede înainte ca perioada să înceapă din nou.
Pe lângă produsele de îngrijire a pielii, pastilele anticoncepționale sunt, de asemenea, o altă opțiune care vă va ajuta să vă păstrați pielea limpede pe tot parcursul anului. „Un efect obișnuit al pastilelor contraceptive orale este pielea limpede”, spune dr. Jones. „Pastilele ajută la reducerea producției de ulei observată pe piele în cele două săptămâni anterioare ciclului menstrual prin blocarea creșterilor normale de estrogen / progesteron observate în acest moment. ”
Consideră-te complet echipat pentru a lupta împotriva acelor perioade.
În legătură cu cele mai bune 9 tratamente pentru acnee pe Amazon