Cum să creați un plan de naștere

Pe măsură ce vă apropiați de ziua interesantă în care vă întâlniți copilul față în față, este timpul să vă gândiți la preferințele dvs. pentru muncă și naștere. Unele viitoare mame își creează planuri de naștere pentru a-și aduna gândurile și pentru a le folosi ca o trambulină pentru o discuție cu furnizorul lor de asistență medicală.

Deși sarcina, travaliul și nașterea sunt imprevizibile, împărtășesc preferințele tuturor celor implicați vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători și în control. Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți un plan de naștere, poate cu ajutorul șablonului nostru de plan de naștere și ce să faceți după ce este scris.

Ce este un plan de naștere și de ce este util?

Un plan de naștere este o listă cu preferințele dvs. legate de mediul spitalicesc, opțiunile dvs. medicale și îngrijirea imediată a nou-născutului. Planul de naștere oferă un ghid pentru echipa dvs. medicală, astfel încât, atunci când sunteți în muncă activă, să nu vă faceți griji în legătură cu toate acestea – vă puteți concentra doar asupra sarcinii la îndemână.

Muncă este o experiență fluidă, iar un plan de naștere este pur și simplu un ghid sau o listă de verificare. Vă puteți răzgândi oricând cu privire la preferințele dvs., în consultare cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Este important să rămâi flexibil și să te aștepți la neașteptat. Citiți povestea unei mame care nu a regretat că experiența sa de muncă nu a urmat ceea ce era în planul ei de naștere.

Așa cum unii părinți preferă să nu afle sexul copilului lor, nescrierea unui plan de naștere este, de asemenea, o opțiune viabilă. Dacă credeți că dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală ați lucrat împreună ca o echipă în ultimele luni de sarcină, este posibil să aveți încredere că furnizorul dvs. va face cele mai bune alegeri în timpul travaliului, al nașterii și al orelor de după nașterea bebelușului. În acest caz, ar putea avea sens să mergeți mai departe fără să furnizați instrucțiuni detaliate.

Consultați videoclipul planului nostru de naștere, care oferă sfaturi de la o asistentă medicală la naștere și la naștere.

Crearea unui plan de naștere pentru o naștere vaginală

Înainte de a începe să scrieți planul de naștere, discutați cu furnizorul dvs. despre diferitele opțiuni disponibile și aflați ce oferă spitalul (sau centrul de naștere) și planul dvs. de asigurare. Aceste informații ar putea influența ceea ce decideți să adăugați (sau ceea ce este posibil să adăugați). Nu vă fie frică să puneți întrebări – furnizorul dvs. de asistență medicală și echipa spitalului doresc să aveți cea mai bună experiență posibilă!

Când faceți un plan de naștere, este o idee bună să îl mențineți scurt și ușor de citit. Țintește cel mult una sau două pagini, mai degrabă decât o listă de verificare exagerat de detaliată.

Mai jos am enumerat câteva dintre detaliile de bază pe care viitoarele mame le includ adesea într-un plan de naștere vaginală, inclusiv unele dintre lucruri pe care s-ar putea să le luați în considerare când vă scrieți planul pentru o naștere vaginală.

Multe dintre aceste detalii pot fi utile, de asemenea, dacă faceți un plan pentru un alt tip de naștere, cum ar fi o livrare prin cezariană sau o VBAC (naștere vaginală după naștere prin cezariană) și le vom acoperi și în detaliu. Bineînțeles, în cele din urmă, depinde de dvs. ceea ce decideți să includeți, dar aceste exemple de articole din planul de naștere pot fi un loc bun să începeți dacă vă așteptați să aveți o naștere vaginală.

Detalii de fundal

• Numele dvs.

• data scadenței bebelușului

• Detaliile de contact ale medicului, moașei, doulei și medicului pediatru

• Unde doriți să nașteți (de exemplu, într-un spital sau într-un centru de naștere)

• Adresa și detaliile de contact ale spitalului sau centrului de naștere

• Numele și detaliile de contact ale partenerului de naștere sau ale persoanei de asistență care vă vor fi alături muncă și livrare. De asemenea, puteți specifica dacă aceasta este persoana cu care se poate consulta personalul spitalului sau al centrului de naștere, în cazul în care nu sunteți în măsură să răspundeți.

• Orice problemă medicală importantă pe care asistența medicală furnizorii ar trebui să știe despre

În timpul travaliului

• Pe cine vrei cu tine în timpul travaliului și al nașterii (de exemplu, partenerul tău , mamă, cel mai bun prieten sau copii)?

• Ce poziții doriți să încercați (de exemplu, culcat, așezat, mișcându-vă)?

• Dacă travaliul nu progresează așa cum ar trebui, sunteți de acord cu inducerea travaliului?

• Vreți vreun medicament care să ajute la durere (de exemplu, o epidurală)? Curios cum se simt alte viitoare mame cu privire la ameliorarea durerii prin travaliu? Luați sondajul Planului nostru de reducere a durerii pentru a afla!

• Dacă spitalul este un spital didactic, vă simțiți confortabil ca elevii să vă observe sau să vă ajute cu travaliul și nașterea?

• Există măsuri de confort pe care ați dori să le încercați, cum ar fi tehnici de respirație sau relaxare, șansa de a vă deplasa, de a face un masaj, de a lumina estompată sau de a vă juca muzică relaxantă?

• Dacă este posibil, doriți să vă petreceți o parte din timpul de muncă timpuriu într-o cadă cu apă sau să încercați să folosiți un scaun de naștere, o minge sau un scaun?

• Cum ați dori să rămâneți hidratat? Apa, așchii de gheață sau o picurare IV pot fi opțiuni disponibile pentru dvs.

• Preferați să purtați propriile haine decât o rochie oferită de spital?

Nașterea

• Dacă politica spitalului vă permite, doriți partenerul de naștere alături de tine în sala de naștere?

• Ați prefera să vi se facă o epiziotomie sau să riscați să se rupă perineul?

• Dacă la final este necesară o operație cezariană, ce opțiune de anestezie preferi, dacă ai de ales?

• Unde vrei să stea partenerul tău de naștere? în timp ce naști? Și doriți ca partenerul dvs. să filmeze sau să fotografieze livrarea, dacă acest lucru este permis? Nu uitați să discutați despre preferințele dvs. cu partenerul dvs. și cu orice altă persoană de asistență care va fi acolo cu dvs. în ziua respectivă. Este posibil să aibă sentimente și așteptări cu privire la modul în care ar dori să trăiască ziua, despre care ar putea fi necesar să discutați.

După livrare

• Vrei ca bebelușul tău să fie așezat pe piept pentru un contact imediat cu pielea pe piele sau ai prefera ca bebelușul tău să fie dat mai întâi partenerului tău?

• Doriți să discutați despre orice proceduri medicale înainte de a fi administrate bebelușului dvs.?

• Ați prefera să aveți bebelușul cu dvs. în orice moment sau este bine ca el să petreceți ceva timp la grădiniță?

• Aveți de gând să alăptați și, dacă da, ați dori ajutorul unui consultant în lactație?

• Există ritualuri culturale sau tradiționale pe care doriți să le desfășurați imediat după naștere?

• Pe cine ați prefera să tăiați cordonul ombilical?

• Plănuiți să bancați sau să donați sângele din cordonul ombilical al bebelușului?

• Care sunt preferințele dvs. pentru prima baie a bebelușului?

Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să discutați cu familia și prietenii dvs. dacă doriți vizite la spital și când poate fi un moment potrivit pentru ca aceștia să vină să vă vadă pe dvs. și pe nou-născutul dvs.

o recapitulare rapidă, iată câteva dintre lucrurile pe care le-ați putea lua în considerare adăugând la planul de naștere dintr-o privire:

Șablon și exemple de plan de naștere

Pentru a vă ușura un pic, vă recomandăm să utilizați acest șablon de plan de naștere. Indiferent dacă utilizați sau nu un șablon atunci când vă scrieți planul de naștere, amintiți-vă că prioritatea maximă a furnizorului de servicii medicale este sănătatea și siguranța dvs. și a copilului dumneavoastră. Concentrați-vă pe ceea ce doriți, ținând cont însă că travaliul și nașterea sunt imprevizibile și că nu puteți controla întotdeauna ce se întâmplă. Iată câteva exemple despre modul în care vă puteți exprima preferințele planului de naștere:

„Dacă este posibil, aș vrea să…” „Dacă nu există o situație de urgență, aș prefera …” „Aș prefera X , numai dacă este necesar. ”„ Vă rog să-mi oferiți X când devine o opțiune, ca să pot lua o decizie în acel moment. ”

Planul de naștere a secției cezariane

Deși nașterea dvs. planul pentru o naștere vaginală ar putea include, de asemenea, preferințele dvs. pentru anestezie în cazul unei cezariene neplanificate, este posibil să știți deja că veți avea o naștere prin cezariană. În acest caz, utilizați întrebările enumerate mai sus ca punct de plecare, dar luați în considerare adăugarea câtorva elemente suplimentare în planul dvs. de naștere, cum ar fi acestea:

• În cine ați dori să fiți cu dvs. sala de operație

• Dacă doriți ca personalul spitalului să vă documenteze în istoricul medical tipurile de incizii făcute în abdomen și uter. Acest lucru va fi important de știut pentru orice sarcini viitoare.

• Preferințele dvs. pentru alăptare. Dacă tu și bebelușul dvs. merge bine, cel mai probabil veți putea începe să alăptați la scurt timp după naștere.

• Preferințele dvs. pentru ameliorarea durerii post-chirurgicale

Ce este un plan de naștere VBAC?

VBAC înseamnă naștere vaginală după naștere prin cezariană. Profesioniștii din domeniul medical obișnuiau să creadă că a avea naștere vaginală după cezariană era riscant, deoarece cicatricea cezariană anterioară era probabil să se rupă.

Acum, totuși, se estimează că până la 60% până la 80% dintre viitoarele mame pot avea o naștere vaginală de succes după o operație cezariană anterioară. Desigur, fiecare sarcină este diferită și un VBAC prezintă în continuare câteva riscuri, așa că „veți dori să vă consultați furnizorul atunci când decideți ce este potrivit pentru dvs.

Un plan de naștere VBAC ar putea urma șablon de plan de naștere pentru o naștere vaginală, dar poate include, de asemenea, elemente specifice unui plan de naștere prin cezariană, în cazul în care furnizorul dvs. consideră că o naștere vaginală este prea riscantă pentru dvs. sau pentru copilul dvs. când vine momentul.

De exemplu, este posibil să includeți preferințele pentru durere sau tehnici de relaxare pentru timpul în care sunteți în travaliu activ, dar să includeți și preferințele pentru anestezie dacă se dovedește că va trebui să vă supuneți unei intervenții chirurgicale.

Deoarece nu este garantat 100% cu livrarea cu succes a VBAC, poate fi util să discutați mai întâi scenariile potențiale și opțiunile cu furnizorul dvs. de asistență medicală și apoi să vă creați planul de naștere în consecință.

Ce trebuie să faceți cu planul de naștere finalizat

După ce ați făcut planul de naștere, examinați-l cu furnizorul dvs. de asistență medicală, știind că preferințele dvs. pot fi afectate de

• recomandările furnizorului dvs. de asistență medicală, care au ca scop reducerea riscurilor în funcție de situația medicală. (Dacă nu sunteți sigur cu privire la una dintre recomandările furnizorului dvs., solicitați mai multe informații pentru a vă simți mai confortabil.)

• politicile spitalului sau centrului de naștere

• orice limite privind ceea ce este fezabil și ce f facilitățile sunt disponibile la spital sau la centrul de naștere

• orice urgență care apare în timpul travaliului sau al nașterii, caz în care echipa dvs. medicală poate avea nevoie să facă modificări la plan în funcție de ce este mai bun pentru sănătatea ta și a copilului tău.

Odată ce planul tău de naștere este gata, dă copii medicului tău, moașei, doulei și partenerului de naștere. Păstrați și câteva exemplare în geanta de spital.

Cu siguranță există multe lucruri la care să te gândești, dar cu un plan în mână, poți simți ceva mai mult în control. În ziua cea mare, furnizorul dvs. de asistență medicală și restul echipei medicale vă vor supraveghea cu atenție pe dvs. și pe bebelușul dvs. și se vor asigura că amândoi primiți cea mai bună îngrijire posibilă. Mai presus de toate, amintiți-vă că, chiar dacă lucrurile nu merg exact așa cum a fost planificat, aceasta va fi o zi care va schimba viața. Încercați să fiți prezenți în acest moment și rețineți că aceasta este doar prima zi din viața frumosului vostru nou-născut. Ai primit asta!

Și, pentru un ajutor suplimentar odată ce copilul tău este aici, alătură-te Pampers Rewards pentru a câștiga cadouri și economii pentru tine și pentru micuțul tău.