De luni de zile, v-ați trezit cu atenție pe tot parcursul nopții hrănește-ți copilul. Dar acum devine (un pic!) Mai mare și poate chiar a început să ia singuri mai puține ciuguliri de noapte. Este timpul să începeți procesul de înțărcare nocturnă?
Înțărcarea de noapte înseamnă trecerea bebelușului de la trezire pentru a mânca în mijlocul nopții. Va avea prima sesiune de alăptare sau biberon dimineața după ce se va trezi, va alăpta de mai multe ori sau va avea mai multe biberoane în timpul zilei (la fel ca înainte) și va avea ultima sesiune de alăptare sau biberon cu puțin înainte de culcare.
Este normal ca bebelușii să se îndepărteze de hrănirea peste noapte, pe măsură ce îmbătrânesc și burtica lor poate conține mai multe alimente. Bebelușii se autoînțărcă vreodată din hrana de noapte? În unele cazuri norocoase, da. Dar, mai des, va trebui să-i dai micuțului tău o lovitură în direcția corectă. Iată cum să vă înțărcați bebelușul din aceste hrăniri nocturne, astfel încât să puteți începe să dormiți cu toții.
Când începeți înțărcarea de noapte
Din perspectiva dezvoltării, bebelușii pot dormi toată noaptea – definită ca o întindere de șase până la opt ore – fără să mănânce atunci când între 4 și 6 luni. În acest interval de vârstă, majoritatea bebelușilor ating valoarea de 12 până la 13 kilograme, greutatea în care nu mai au nevoie metabolică de hrănire nocturnă.
Pe măsură ce bebelușul dvs. atinge vârsta potrivită și greutatea, exact când decideți să renunțați la hrana de noapte, depindeți de dvs. se hrănește sau se trezește mai rar. Indiferent de ce, ar trebui să primiți întotdeauna lumina verde de la medicul pediatru înainte de a începe înțărcarea de noapte.
Știți, de asemenea, că nu trebuie să înțărcați noaptea între 4 și 4 6 luni. Dacă v-ați simți mai confortabil să așteptați puțin mai mult sau doar să reduceți la unul sau două fluxuri pe noapte, este în regulă. (În acest caz, ar putea merita creșterea cantității pe care o oferiți în timpul acestor hrăniri, astfel încât bebelușul dvs. este mai puțin probabil să se trezească din nou flămând mai târziu.)
Citiți acest lucru în continuare
Dar este important să rețineți că, mai ales după 5 sau 6 luni, un copil care se trezește să mănânce peste noapte probabil că nu T-i este foarte foame (cu excepția cazului în care nu mănâncă suficient în timpul zilei) – este obișnuită doar cu gustarea și cu gâfâitul. Și pe măsură ce bebelușul tău îmbătrânește, obținerea ei (fericită) de a oferi aceste conforturi s-ar putea dovedi mai dificilă.
Înțărcarea treptată vs. curcan, experții sunt de acord că este mai bine să adoptați o abordare mai blândă, dacă puteți. După luni întregi de miezul nopții, bebelușul tău a învățat să se aștepte că vei veni să o hrănești când se trezește.
Dacă o îndepărtezi treptat de acel obicei, vei facilita tranziția pentru toată lumea și, dacă alăptezi, vei avea un disconfort semnificativ mai mic pentru tine.
O modalitate obișnuită de a face acest lucru este de a întinde pur și simplu timpul dintre fiecare noapte de hrănire, aplicând încă 15-30 de minute în fiecare altă noapte. Sperăm că bebelușul tău va începe să doarmă din ce în ce mai mult, până când, în cele din urmă, încetează să se mai trezească pentru a mânca cu totul.
Puteți încerca, de asemenea, să faceți fiecare hrănire mai scurtă, reducând timpul pe fiecare sân sau punând mai puține uncii în sticla bebelușului. Continuați să tundeți lucrurile puțin câte puțin și, peste o săptămână, copilul dvs. va decide (sperăm) că trezirea pentru a mânca nu mai merită.
Înțărcarea de noapte pentru bebelușii alăptați la sân
Atât bebelușii alăptați, cât și cei hrăniți cu biberonul pot lua ceva timp pentru a se adapta la a nu mânca în timpul nopții. Dar dacă alăptați, înțărcarea nocturnă poate fi, de asemenea, o ajustare pentru corpul dumneavoastră și aportul de lapte. Iată câteva sfaturi pentru ca tranziția să fie cât mai lină posibil pentru bebelușii alăptați:
Asigurați-vă că dulceața dvs. mănâncă suficient în timpul zilei.
Cu cât mai multe calorii consumă drăguțul dumneavoastră în timpul în timpul zilei, cu atât mai puțin va avea nevoie peste noapte. Copiii alăptați cu vârsta sub 6 luni care nu au început încă solidele ar trebui să mănânce la fiecare două până la trei ore în timpul zilei, pentru un total de opt până la 12 hrăniri în 24 de ore.(După aceea, cinci până la șase hrăniri pe zi devin o normă.)
Mergeți încet.
Întreruperea hrănirii multiple peste noapte dintr-o singură lovitură este o rețetă pentru sânii incomodați și risc crescut de mastită. Poate provoca scăderea de lapte.
În schimb, concentrați-vă pe renunțarea la o singură hrănire la un moment dat, fie întinzând timpul dintre hrănire sau scurtând hrana cu câteva minute pe noapte.
Pompa pentru confort.
Pomparea laptelui pe timp de noapte poate ameliora o parte din presiune dacă sânii încep să se simtă plini înainte de a fi gata să te culci sau în mijlocul noaptea.
Înțărcarea de noapte pentru bebelușii hrăniți cu biberonul
Abordarea lentă și constantă a înțărcării de noapte funcționează bine și pentru bebelușii hrăniți cu biberonul. Cheia principală a succesului, din nou, este să vă asigurați că micuțul dvs. ajunge să mănânce suficient în timpul zilei, astfel încât să fie mai puțin interesată de gustări peste noapte.
Odată ce bebelușul dvs. este suficient de bătrân și cântărește suficient până la înțărcarea de noapte , de obicei bea aproximativ 24 până la 32 de uncii pe o perioadă de 24 de ore. După ce începe solidele, micuțul tău poate să-și ajusteze puțin aportul de lapte. Cu cât obține mai multe dintre aceste uncii în timpul orelor de veghe, cu atât va trebui să bea mai puțin lapte în timpul orelor mici.
Sfaturi de înțărcare de noapte pentru toți bebelușii
Există multe alte strategii pentru înțărcarea de noapte cu succes, care se aplică indiferent dacă bebelușul dvs. este alăptat sau hrănit cu biberonul. Câteva tactici pe care trebuie să le încercați sunt:
Oferiți-i bebelușului o hrană de vis.
Completarea rezervorului celui mic cu o hrănire finală chiar înainte de a merge la culcare poate crește șansele că va dormi profund pentru restul nopții. Va trebui să o treziți suficient, astfel încât să nu adoarmă complet, dar chiar dacă este somnolentă, câteva înghițituri ar putea fi mai bune decât nimic.
Pe de altă parte, dacă hrana visurilor o revoluționează cu adevărat și îi face mai greu să se întoarcă la somn sau o face să se trezească pentru a fi hrănită mai des, săriți peste ea.
Nu vă grăbiți cât mai curând posibil.
Toți bebelușii se trezesc peste noapte, iar o scurtă trezire nu înseamnă neapărat că micuțul dvs. este flămând. S-ar putea să fie doar agitată, așa că dă-i șansa să se așeze din nou înainte de a alerga automat să o hrănească.
Fii consecvent.
Înțărcarea de noapte este o ajustare pentru bebelușul tău și va primi mai repede mesajul despre noul normal dacă aveți un plan și rămâneți cu el, mai degrabă decât să oferiți o hrănire în unele nopți, dar nu în altele. (Rețineți, totuși, că, chiar și după ce bebelușul a renunțat la hrănire sau a fost înțărcat complet noaptea, poate fi necesar să mănânce peste noapte când este bolnavă.)
Hrăniți-vă când trebuie, dar păstrați interacțiunile minim.
Pe de altă parte, dacă bebelușul tău nu adoarme și simți că într-adevăr are nevoie să mănânce, hrănește-o. Dar faceți-o într-un mod asemănător – păstrați luminile stinse (sau estompate), evitați conversațiile sau interacțiunile și nu schimbați scutecul decât dacă este murdar sau extrem de umed.
Înțărcarea de noapte este adesea un proces, iar unii bebeluși merg într-un ritm diferit față de alții. Eliminarea treptată a hranei și menținerea unei abordări consecvente îl vor ajuta pe cel mic să învețe noul sistem mai devreme, dar dacă se pare că îi este greu să se adapteze, nu ezitați să întrerupeți sau să încetiniți ritmul. Și consultați-vă cu medicul pediatru ori de câte ori aveți întrebări sau nelămuriri sau pur și simplu doriți să treceți peste progresul bebelușului dvs.
Chiar dacă durează puțin, bebelușul dvs. se va îndepărta în cele din urmă de hrănirile ei nocturne – și apoi toată lumea va începe să adoarmă ceva mai mult.